ALOHA❤️
昨日のお天気からうって変わって、今日は冬に戻ったような寒い日でしたね。体調管理が難しい時期ですが、みなさん元気にお過ごしくださいね。
先日出演した、「Ohanaになろう〜ハワイフェスティバル」パフォーマンスはオープニングでオリ、カヒコを踊らせていただきました。
Youtubeページにアップしましたので、ぜひご覧ください。
４月のトップページのメッセージを更新しました＾＾
新年度もどうぞよろしくお願いいたします。
Aloha
本日から創生スクエアで行われている「Ohanaになろう」に出演させて頂きます
カレイイリマオカラニは、
3/31（日）10:00から10:20まで、カヒコとアウアナ、全５曲のショーをおこないます
カヒコはイベントでは、久しぶりのパフォーマンスです。
火の神FIRE GODDESS OF PELEが神々とタヒチから旅をして、ハワイにたどりつくまでのお話。
私も今回は久しぶりに「Kaha Ka Manu」をソロをおどります
ハワイと春の陽気を感じられる日に
どうぞいらしてください
今日から３月、年度末。あっという間に時が過ぎていくことに毎度のことながら焦ります。
トップページの麻貴子カレイイリマオカラニのメッセージを更新しました。
＜イベント出演＞
３月３１日(日）にはOhanaになろう〜初めて当教室も参加させていただきます＾＾
久しぶりにイベントステージに出演するので、みんなで楽しみに練習をしています。
＜体験レッスンのこと＞
また、体験レッスンを４月以降、大人のクラスでは随時行いますので、フラを始めたい方はどうぞご連絡ください＾＾
ご予約制になりますので、まずはお申し込みフォームからご連絡をいたければと思います。
https://kaleiilimaokalani.jp/?p=12619
土曜日の午前のクラスはあと定員が１〜２名。このクラスは現在5０代、６０代の方達が在籍しています。
他の教室でフラを踊られていた方々がカヒコを学びたいと入会してくれて、新たに新鮮な気持ちでフラを学ばれています。
シニア世代の方でもゆっくりとフラを学べる、居心地の良いクラスだと思います。
火曜日の午前のクラスは定員は３名受け付けています。このクラスは４０代、お子さんたちが学校に行っている間フラを学んでいます。まだまだ４０代は動ける年齢なので、アウアナもカヒコも、続けていくと色々なフラにチャレンジできます。
生徒さんたちはみんな仕事をされている方が多いですが、仕事とご自分たちの好きな学び（フラ）を両立されながら、続けています＾＾
私がフラを始めたのは３０歳くらいからですが、５０代になった今が一番体が動かしやすくなりました。
若い頃よりも体力がついた感じや、フラが上手になりたくて、フラだけでなく様々なスポーツも始めたり続けてきたからかと思います。
体の使い方が年々とよくわかるようになって、動かしやすい体が出来上がってきました。
物事を始めるのには、みなさん、それぞれのタイミングがあるかと思います。
幾つになっても、ぜひ新しいチャレンジをしてみましょう＾＾
ちょうど１年前の発表会。なんだかすごく前に感じてしまいますがとても楽しい時間でした。
ALOHA💖新しいことにチャレンジしたい方へ。
学生のクラス、大人のクラス、それぞれ新規の生徒さんを募集しています。
古典フラ、現代フラ、ハワイの文化、本格的に深く楽しく学ぶことができる教室です。
体験レッスンがご希望の方は、以下のお日にちで体験が可能です。
ご興味がある方はご連絡ください😊
🌺大人のクラスはこちらのご案内をご覧ください。
https://kaleiilimaokalani.jp/?p=13023
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🌺学生のクラス、木曜日のレッスン。
木曜日の18時〜19時１０分まで。
随時体験を行なっていますので、お日にちは問い合わせください。
中学生〜大学生、２０代の社会人の方が在籍しています。
体験レッスン代：１５００円
持ち物：パウスカート（動きやすいお洋服）
体験レッスンの内容：
在籍する生徒さんたちと同じレッスンを受けて頂きます。
ベーシックステップ、カヒコ（古典フラ）、アウアナ（現代フラ）、フラを真摯に学びたい方が対象のクラスです。
対象：
フラの初心者の方、経験者の方。
少人数でクラスを編成していますので、お一人一人がわかりやすいように丁寧にレッスンを行っています。
お申し込み方法：
以下のお申込みフォームからお問いわせください。お名前、ご住所、お電話番号をお忘れなくお知らせ願います。
お申込みフォームはこちらです。
一緒にフラを踊りましょう♪お申し込みをお待ちしております😊
毎年、６月には北海道神宮で古典フラを奉納させていただいています。
私の師であるハワイのフラの神様、Lehua Kawaikapuokalani Hewett先生からもフラを学ぶ機会があります＾＾
地域のイベントの参加や、フラショーなども行なっています＾＾
トップページの麻貴子カレイイリマオカラニの１月のメッセージを更新しました。
明けましておめでとうございます＾＾2024年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年は新年から、心が痛む出来事が起きてしまいました。また、日本だけでなく、世界中で大変な事象が起きています。
私たちの日常にもいつ何が起きるかわかりません。できることは自分の日々を一生懸命生きることしかないのだろうと感じています。
私は今年もフラを皆様にお伝えできるように、大切に続けていきたいと思います。
先週からレッスンがスタートして、生徒さんたちの顔を見るととても嬉しい気持ちになりました。
新年は新しいレッスン曲からスタートしました。Welo Mau Loa E Ku'u Hae Hawai'i
Lehua Kawaikapuokalani先生の本当に素晴らしい曲です。
この曲からは、ハワイ民族の方たちの深くハワイを愛する心を学ぶことができます。
私はこの曲の意味から、私はここまで日本を愛しているのだろうか..と自分のことを思いました。
北海道のことはとても深く愛しています。
フラは今年も私に大きな気づきや、教えと癒しをもたらしてくれルでしょう。
今年もフラとじっくり向き合いながら続けていこうと思います。
2024年、みなさんおひとりひとりが健康で、良い日々を過ごせますように。
麻貴子カレイイリマオカラニ
PS.
お写真は、１２月に東京でお詣りさせていただいた不忍池辯天堂です。
１２月の半ばでしたら、桜が咲いていました。
雪の北海道から行ったので、同じ日本とは思えませんでした＾＾
11月、１２月と２回にわたり、奈緒美先生の生徒さんたちへカヒコのレッスンを行いました。
奈緒美先生のブログはこちら。
奈緒美先生のクラスには今は年に１度のペースで、カヒコのレッスンをしていますが、今回で３回目のレッスンです。
生徒さんたちは回を追う度にカヒコのレッスンを楽しみにしていてくれています。私もみなさんの成長を感じたり、真剣に学ぶ姿や、みんなに会えるのがとっても嬉しい☺️毎回レッスンを行うのがすごく楽しみです。
今回もしっかりとフラをシェアできたので、みなさんの目標がまたできたと思います☺️
レッスンが終わった後、生徒さんたちから私と奈緒美先生に花束のプレゼントと、バースデープレゼントをいただきました。
サプライズだったので、とっても嬉しかったです！
私がゴルフにハマっているのを生徒さんが知っていて、こんな風にブーケに..洒落たことをしてくれていました（笑）
ゴルフボールがブーケの中に😄
奈緒美先生、準備をしてくれてありがとうございました。
カレイイリマオカラニのみんな本当にいつも優しさとALOHAをありがとう..！
来年の北海道神宮例祭で、また一緒に頑張りましょう☺️
カレイイリマオカラニのインストラクターは、現在４名いますが、そのうち奈緒美先生、芽衣先生のクラスの生徒さんたちには、年１回私が出向いてカヒコのレッスンを行っています。
めいさんのレッスンの模様はこちら。
それぞれの先生の様子は、フェイブックページでそれぞれの活動や更新状況がわかります＾＾
ぜひチェックしてくださいね。
カレイイリマオカラニ・フラカルチャーのFacebook
ALOHA❤️12月のメッセージを更新しました＾＾
麻貴子カレイイリマオカラニのメッセージ。
今日は12月なのに雨がたくさん降っています。
外を歩いても寒くないな〜と思って、なんとなくスッキリしません。
寒くなったら寒いで温かいところが羨ましくなったり、冬が来ても温かければ心配になり、勝手なものです。
でもなんとなく、色々な環境に慣れないといけないんだろうと感じています。
何事にも慣れていくのに大切なのは、心と体の柔軟性かな。
私は仕事柄か、よく道ゆく人の歩き方を観察してしまうのですが、年齢が若くても歩き方がお年寄りのようだったり、年配の方でもシャッキリとした背筋で歩いている方がいたり、いつも大変気になります。
最近は歩いていて股関節が辛そうな方が多い印象があり、気になります。
どんなに足腰が悪くなってしまっても、私たちは動きを止めることはできません。
杖をついても歩かなければなりませんし、どんなにゆっくりでも歩行しないといけませんので、本当に足腰の大切さをいつも生徒さんたちにはお伝えしています。
「反り腰」の方が多いので、そのまま年をとってしまうと、股関節、腰回りは年をとってからトラブルを起こしやすくなるかと思います。
それを防ぐためには、骨盤の位置をできるだけ整えて生活することで、特に腹筋と背筋は筋力が落ちないように気をつけなければなりません。
私もふと思った時に、腹筋、背筋、ストレッチを少しでもするように心がけています。
また、フラを踊る人は太ももの前側の筋肉が発達するので、そこをストレッチしないと反り腰になりやすくなります。
なので私は、足の裏側のハムストリングをできるだけ日常で使うようにに心がけています。
生徒さんの姿勢もよく見てアドバイスしますが、骨盤が正しい状態ではなく、反り腰で踊ってしまうと、股関節を痛めたり、腰痛を引き起こしてしまいます。
体はバランスを整えることが一番ですが、足腰、腹筋、背筋、骨盤底筋、内腿、肩甲骨周り、首周り、あちこちとケアをしたり、ストレッチや筋力を強化することは日常的に大切なことだと思います。
フラを踊ると、まずは足をどれだけ使っていなかったかということがよくわかりますし、無理なく、気持ちよく続けられるエクサササイズなのでとてもおすすめです（フラの先生なのでおすすめします笑）
私は最近、好きなドラマがあって、「セクシー田中さん」
それを見ていると、すごくベリーダンスを習ってみたくなりました。前から興味はありましたが、すごくいいな〜と思っています。
ピンクレディーのミイさんが、熟練の先生で出てきましたが、すごくスタイルも良くてよかったです。
ドラマのセリフの中で、「ベリーダンスは幾つになっても踊れる踊り」と言っていました。
フラも同じで、私もいつも言っています😄
とにかく、踊りは心も体も健康で、若くいられる秘訣だと思います。
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先月、11月２２日に開催した日にミュンヘンクリスマス市に行って来ました♪
毎年見るイルミネーションですが、ワクワクします☺️
あと何回か、行きたいです♪
12月も、みなさん健康に過ごしましょう⭐️
１１月６日は私の５０歳の誕生日でした♪
生徒さんたちからお祝いをしていただきました。優しいみんなのおかげで、今年も誕生日を最高に幸せな気持ちで迎えることができました。いつも本当にありがとう〜。
先に５０代を迎えている生徒さんたちからは「ようこそ！」と言ってもらい（笑）、また、私よりも年下の生徒さんたちからは、これからの私の５０代を楽しみにしていると言われ、とってもHAPPYな幕開けでした💖
個人的にも５０代は楽しみな世代と思ってきました。
やっと人生の経験値が積み上がってきた感じがしているので、自分のやってみたいこと、チャレンジしてみたいことがあれば、恐れることなくトライしてみたいと思っています。周りには素晴らしい人生の先輩も多くいるので、私も楽しく頑張りたいと思っています＾＾
今年もクラスごとに、みなさんで素敵なプレゼントを用意してくれました。私のことをみんなで考えてくれてありがとう。
お写真と共にみんなとの思い出を..💖
マイレクラスの皆さんからは素敵なアレンジをいただきました😊
アアリイクラスのみんなは、去年一緒に旅した時の思い出の品。お取り寄せしてくれてありがとう💖
アラカイの吉田さんからはケーキもいただきました😊
ラーイクラスのみんなは、「お供えです🙏」と高級フルーツの詰め合わせを贈呈してくれます。
今年も健康で長生きできそうです（笑）
イエイエクラスは奈緒美さんがお休みだったので残念んでしたが、みんんからお花と美容アイテムをいただきました♡
ちょうどこの日は娘がケーキを焼いてくれたので、みんなでレッスン後にいただきました☺️
アラカイの吉田さんからはクスッと笑えるいつものセットでありがとう💖
まるでこたつのレッグウォーマーは冬の時期、欠かせなくなりました
番外編ある日の１にち。
たまたまお土産、差し入れ、プレゼントでいただいたものが、打ち合わせしたみたいに全てさつまいも。
こんなに芋が重なったのは初めてで笑えました（笑）
それにしても芋は美味しいし、裏切らない。
いただいたシルクスィートで、鶏肉とさつまいもの炊き込みごはんをつくりました。
やっぱり美味しいお芋で作るとさらに美味しい。
さつまいもは糖質が低いから美容にもいいんですよね♪食べ過ぎ注意だけど😊
５０代もみんなでフラで楽しみ、お料理もたくさんして、健康で元気にいきます♪
カレイイリマオカラには、１０月で15年目を迎えました。来年の１０月まで１５周年。自分で忘れませんように（笑）
ハーラウの予定としては、今はノープランですが、何かみんなで楽しいことができるといいな〜と思います。
私の生きるモットーは、「肉体が滅びるまで、心と魂に喜びと楽しい記憶をどれだけ増やし残せるか。」です。
いつもフラに真剣に、笑顔で、この１年も過ごしたいと思います。
教室を開いて、たくさんの人と会うことができました。
その中でも一緒に長くフラを踊っている生徒の皆さんとは、家族のように絆の深さができています。
自分が若い頃は、こんな人生の未来があることを全く想像できませんでした。
生徒のみなさんの大切な人生の中で、フラでつながり、共にたくさんの思い出ができていることに感謝しています。
そして、私にフラの愛情と導きをを与えてくださる、Lehua Kawaikapuokalani先生に心から尊敬と感謝しています。
両親にもらった健康な身体はこの先はより大切に使うよう心がけて生きていきたいと思います。
レッスンではとても熱くなってしまう性格なので、この先も熱いと思いますが、生徒の皆さんはよろしくお願いいたします（＾＾）
余談ですが、私は松岡修造さんと誕生日と血液型が一緒です（笑）
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この１年は色々と過去の写真なども含めて、思い出投稿も記せるといいなと思います。
この写真は、2009年３月の初めてのハワイ、初めてのハワイ島で、初めてLEHUA先生からレッスンを受けられた時です。
ハワイ島のカハレレフア（LEHUA先生の合宿所）に初めて合宿させてもらい、カヒコ、チャント、アウアナを学びました。
今でもあの時の感動は忘れません。
