久しぶりにお外でフラ♪

この季節、北海道では最高に気持ち良い（＾＾）

地面の上で踊ると、自然と体幹と足裏感覚が磨かれると思います。

なぜかというと、土の上は平らでないので、足を踏ん張らないと踊れないから＾＾

自然の中でベーシックをしっかりと行なっています。

10月も良いお天気の時はできるだけ行いたい♪

 

レクチャーで空に手を伸ばしたときに、私の手にトンボが止まり、小さいこの子はしばらく私から離れませんでした♡

生徒さんに写真を撮ってもらった♡

 

毎年ご自分の畑のお野菜をくださる生徒さんから、今年もたくさんいただきました＾＾





手作りの南蛮味噌も💕

野菜大好きなので、毎回とっても嬉しい♪

明日からちょうど息子が帰省するので、たくさん新鮮野菜を食べさせてあげようと思います♡

 

先日いただいたビーツでボルシチを作ったら、東京の娘から食べたい..とコメントが..(笑）



家にいた時に当たり前に食べてた私の料理は、今は実家から離れる子供たちにとっては食べたい食事となっているようです。私も母からもらったおかずは今でも美味しいな〜と食べますから、家庭での食事は大事、と思って料理をしてきました。

 

今日は毎週余市からご近所にくる八百屋さんから、朝もぎのトウキビも買いました。

トウキビも名残おしくてついつい買ってしまいます。

野菜がなんでこんなに好きなのかな〜と、あらためて思い、最近気づいたのは、本物の自然の甘味を感じるからなんだと思いました（笑）大人になってさらに深まる味覚。

 

外に出ると風がカラッとしてきて秋の空気を感じさせます。今日はみんなで最後の夏のフラショーを楽しみたいと思います♪

フラショーの前の腹ごしらえ♪とうきびご飯と頂いた南蛮味噌。ビーツのをたっぷり♪この食事が私の身体とフラを作っている💛と毎回感謝して頂きます🙏

 

 

＜体験レッスン＞

９月は体験レッスンを受け付けていますので、タイミングが合う方はどうぞご予約ください。

土曜日のクラスは４０代〜７０代の方が在籍しています。

みんな穏やかで楽しい方たちです。入りやすいクラスですよ♪

概要はこちら