今週からレッスンを再開しました＾＾
おやすみしている方もいますが、ほとんどの生徒さんたちが普通通りに参加しています。
おやすみした方は今後いつでもレッスンを振り替えできますので、自分のペースで通ってくださいね。
久しぶりのフラで、みんな体が鈍っていたことや、筋肉痛を感じて、体を動かすことの大切さを実感しています。
私も今週だけのレッスンで筋肉痛が..（^^;）
ほとんど全てのクラスがノホ（座って踊るフラ）のカヒコのレッスン。おやすみした分、みんなでフラ筋の復帰を期待しましょう（笑）

水曜日は親子フラ、昨日はケイキのレッスンで、子供達がみんなすごく楽しそうに踊っているのをみて、私もすごく嬉しかったです。
本州の方は良いお天気のようで外で遊べますが、北海道の子はなかなかまだそうも行かないですね。
体を久しぶりに動かした子もいたようで、すごく楽しかったと言っていました＾＾
小中学校は分散登校が来週から始まりますし、みんなが普通の日常に早く戻って欲しいですね。

一番怖いのは、外に出て歩く時間も減ったり、体力がおちたり、ストレスが溜まってしまうことです。
免疫が下がる原因のひとつは、身体の基礎代謝が落ちたり、ストレスを溜めたり、身体の体液や血行不良、精神面では気持ちが沈んだり、抑鬱状態になることもあります。
体を動かしていない方は、ぜひ歩く機会を作ったり、外の空気を吸ったりする時間をつくってくださいね。

教室では、レッスン前の手洗い、レッスン中の換気、終わったあとは必ずお掃除、みんなが帰った後は室内など全体をアルコールで消毒しています。
かからないケア、これからも続けていきましょう＾＾

春のお花をあちこちに飾りました。和みます♡

今日はお天気が良くて穏やかでした。
ドライブがしたくて、My hometownへ帰りました。
途中で六花亭ケーキを買い、実家の両親の顔をみて、ケーキとお茶でしばしおしゃべり＾＾
両親二人とも元気で何よりです＾＾



帰りは夕暮れが綺麗な中帰りました。これから北海道もやっと良い季節がやってきます。
桜の開花は１週間ほど早いとか。
今年も円山公園はお花見客で賑わって、みんなBBQが楽しめれば良いけれど、どうでしょうか。
毎年６月には私のお師匠「Lehua Kawaikapuokalani先生」を北海道にお招きして、講演会、ワークショップを開いてきました。
本来ならもう２月の後半から準備を始めていますが、今年はまだ様子見です。

Lehua先生とはメール、メッセージでこまめにやり取りをしています。
日本の状況も随分前から心配してくれていました。
今日も先ほど、メールをくださいました。

『みんなが元気であることを願い、みんなのことを祈っていますと..
ハーラウと、生徒達、家族、みなさんにALLOHAを送ります。
みなさんどうか気をつけてくださいと...』

本当に私も同じようにLehuaのことを祈っています。
Lehua、ご家族、そして全ての人が安全で、安心して暮らせる日が一にもはやくきますように。
そのためにも、明日からまた笑顔でいることに努めたいと思います。

今日は生徒さん達からも、KEIKIのママ達からも、不安な気持ちで過ごしていたのでレッスンの再開が嬉しいと連絡がきました。

私たちはギリギリのところで健康で安全な生活があったことに、今回気づきました。
これはコロナウイルスがあってもなくても、気づかなければならなかったことのように私は感じています。
なんども自分の心に言い聞かせています。
十分に気をつけて、恐れすぎずに楽しみと喜びを忘れずに過ごそうということ♡
愛と感謝を込めて。

３週間ほどレッスンをおやすみにしました。
今週からやっとレッスンを再開します。自分の家のような教室ですので、常に掃除や除菌に気を配っていましたが、いまの時期はあらためて気をつけながら行います。
生徒さん達もレッスンの前後の手洗いを行う、終わった後の掃除も念入りにしましょう♡
また、体調がすぐれない時はおやすみをしたり、マスクがある方は着用したりで配慮して行きましょう＾＾
もともと、１クラスの生徒さんの人数が少ない（３〜５人程度）、少人数のレッスンで行っていますので距離も近くないし、窓もありいつも喚起もしています。
今回のウイルスの件があってもなくても、フラを踊るときに心地良い空気、心地良いエネルギー、風通しはいつも大切＾＾
生徒さん達はご存知の通り、本来私はセラピストで非常にエネルギーに敏感で気をつけていたこともご存知ですよね（笑）

よく考えてみると、予防策はとても当たり前のことなんですよね。
手洗いうがいをする、できるだけ人混みは避ける、疲れていたら体を休める、無理はしない。
適度な運動をする。掃除や除菌に配慮する。睡眠を十分にとる。食生活を整えて免疫をあげるなど。

これらを気をつけて、みんなでかからないように気をつけましょうね。

癒される曲とか、楽しい曲、神聖な曲
たくさん踊ってまたスピリットを高めて行きましょう♡（＾ー＾）

PS.
でも、こんなにレッスンがお休みだったのは初めてですね〜
そのおかげで、良い気づきや、自分のことを考える時間、家族のこと、生徒さんのことを考えたり、思ったり。
それはそれで良い時間でした。感謝♡
神宮でおみくじを引いてきました。
みなさんにシェアしますね＾＾本当にこの通りです。いつもニコニコと。笑う門には福きたる♡
ちゃんと神様は見てくれています（＾ー＾）