◎6月28日(木）14時半〜15時半まで

ベビー、未就園児、ママと妊婦さんのクラスです。
無料体験レッスンは今回で最後となりますので、タイミングがあう方はどうぞご連絡ください☆

詳しいことはこちらでどうぞ☆

◎6月28日(木）17時〜18時まで

幼稚園生のお子さん、小学生を対象に、親子フラとケイキの無料体験レッスンを行ないます。
無料体験レッスンは今回で最後となりますので、タイミングがあう方はどうぞご連絡ください☆

内容についてはこちらでご確認願います☆
よろしくお願いいたします（＾ー＾）

先週の火曜日くらいから足首の調子がきゅうにわるくなり…土曜日には歩くのが困難になってしまうほどひどくなりました。

神宮祭もあるし、そのあともイベントが続くのでかなりブル〜になりましたが、スポーツ整形にいって指導してもらい、数日テーピングをがっちりしていたらだんだんとよくなってきて嬉しい。テーピングをしていても最初はいたみがあったのが、大分よくなって踊るのもほとんど大丈夫♪

もともと足首がやわらかいので靭帯はのびやすかったらしい。筋肉のつき方もふくらはぎはしっかりついているけど足首の靭帯を支える部分は筋肉がおちていたよう。
小学校、中学校時代はスポーツが大好きだったし打ち込んでいたので、ケガがたえなくてよく整形外科に通っていた。
先日スポーツ外科にいったら、中学生、高校生がたくさんいました。私も足をおったり捻挫をくりかえしたり、指の骨も数回おったり、膝、腰…たくさんダメージをうけた学生時代でした。娘はまだ一度も大きなケガもなにもありませんが、私みたいにケガが多い子だったら相当心配だろうなぁ…とおもいます(^-^;)

今回の私のケガは完全に職業病なのですが…でも、フラを踊ること、レッスン自体はからだ、心にとてもいいものです。何事もやりすぎるとよくないので、きゅうにからだをを酷使したり、無理することは気をつけないといけません。

長年からだをを動かしていなかった方、一生懸命やりすぎてしまった方はフラを踊ることで、からだの弱かった部分や気の通りがわるかった部分に痛みやダメージがでる場合があります。そういうときはからだをのバランスを整えなさいというメッセージ。からだのメッセージは心のメッセージでもあります。
私はセラピストですので、そういうからだの気になることがでてきたらいつでも相談してくださいね。信頼できる整体師さん、鍼灸師さんさんもご紹介できます。

フラはとしを重ねてもからだに不調があっても、踊ることで心と精神が元気になるダンスです。できるだけずっと楽しめるように無理をしないで、自主練習はほどほどでいいですよ（＾0＾）
うちの生徒さんは一生懸命な真面目な生徒さんが多いんです（私と同じで…笑）

ハワイの方はフラをやめるとか、はじめるとかそういう概念はあまりないみたいです。
ずっと自分の人生に存在するもので、Hula is Life.だから。
ときにはゆるく、ときには一生懸命に、いつでも楽しんでフラを踊れますように☆

フラを始めたい方、フラをおどりたい方、お待ちしています（＾０＾）
フラを本格的に学びたい、伝統的なカヒコのレッスンを受けたい方が体験レッスンできるクラスは以下になります☆

◎火曜日：19時〜20時半（２名受付）
◎木曜日：10時〜11時半（２名受付）
◎土曜日：15時〜16時半（１名受付）

体験１レッスン：3,500円（生徒さんたちと同じ内容で体験できます。初めての方にもわかりやすくステップの説明からはいりますのでご安心ください）

ワヒネクラスでは、カヒコはもちろん、優雅で美しいアウアナもレッスンしています。
チャント、オリ、インプルメンツ（楽器）のレッスンもしています。上記のクラスは初心者でも受付ています。40代くらいの方までが対象です。

レッスンのスケジュールはこちらのページからご確認ください↓
月別レッスンスケジュール

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身体を動かすのが苦手、ゆっくりレッスンがいい、50代、60代以上の方が対象のクラスは土曜日のヒーリングフラがおすすめです☆

いずれのクラスも、フラに興味がある方はお気軽にお問い合わせくださいね（＾０＾）
お申込お問い合わせはこちらから

今日の午前は生徒さんたちとティーリーフの仕分け、レイをつくるための準備をしました。1枚ずつ分けて並べているととても神聖な空気に包まれました。ティーはやっぱりそういう植物なんだろうな。

大まかな準備はバッチリ♪できたので、あとはレイをつくる作業です。こういう準備がひとつずつ生徒さんたちとできるのがすごく楽しくて、幸せだなあ…と思った。
みんないつかティーリーフスカートで踊ってみたいと言っているので。そんな経験もできることを願って。
その前にはラフィアスカートをつくらないとね☆KAHIKOを学んでいると勉強することがたくさん待っています。

去年の５月、娘と母と一緒にハワイへ行きました。
娘はもちろん、母も初めての海外旅行。母はもう自分は死ぬまで海外に行くことなんてないって思ってたようでした。私が誘ったときも結構躊躇して、悩んだり、体調もその当時悪かったので不安に思っていましたが、私が「絶対ハワイにいったら元気になるから♪大丈夫！」それでおもいきってハワイへ飛びました♪
とにかくゆっくり過ごしたかったので何も決めずの旅でしたが、でもどうしても連れてってあげたいと思ったのは「マノア」でした。
母はどちらかというと海よりも山の方が好きだったし、私もすごくマノアの森を感じてみたかった。
天気は途中で雨が降ったり、あがったり、足下もぬかるんで歩きにくい道のりでしたが約２時間ほどの散策。本当に感激の連続だった。母も歩けるか不安みたいでしたがすごく楽しかったようだった。由芽はもちろん♪とっても楽しんでいました。

ツアーをお願いしたのは「アロハアイナエコツアーズ」
ガイドをしてくださったのは「ガイドのまり子さん」でした。まり子さんはフラも長年されていたのでフラにまつわる植物やお話がすごく詳しい方です。

ハワイから帰ってきてから、母はすっかり体調を戻しました。そしてまたハワイに行きたいととても思ってるみたい。もう60を過ぎてますが今年も仕事をがんばって、また来年に一緒にいこうね、って話しています(^-^)行けるうちは何度でも行きたいよね♪
ハワイの土地、空気、海、空、食べ物、、すべてに人の心と身体が癒される何かパワーがやっぱりあると思う。
だから１度いくと何度でも行きたいと思うし、そこで自分を取り戻そうとする。
フラは自然から産まれたもので、それを踊ればやっぱり心と身体が元気になる。そんなフラをみんなに伝えていきたいな。

今回の神宮祭ではロエアが書いたとっても素敵な曲、「Lei ana ‘o manoa i ka nani o na pua」を踊らせていただきます。この曲のメッセージをロエアから聞いたときはすごく衝撃的でした。本当に美しい曲です。神宮の緑がマノアのように見えたらいいな…と思っています。

オーダーしていたティーリーフが先ほど届きました。
ちょうどフラシーズンなので、大丈夫かな…とおもいましたが、間に合った〜。ありがとうございました（＾ー＾）

札幌までの長旅。
船にのって汽車に飛行機にのってやってきたのかな。
ティーリーフはすこし乾燥していました。お手当してあげなきゃね。

今回はみんなはじめてなので簡単なものからチャレンジ♪
ぶきっちょさんでも大丈夫？ってすこし心配そうでしたが、必ずみんなつくれます（＾ー＾）
ひとつずつの過程を楽しんでいきましょ♪

農家さんが大事に育ててくださったティーリーフ。
丁寧に、心をこめて編んでいきましょう。

ハーラウは神宮のそばなので、毎日北海道神宮に立ち寄ります。
今日はとっても朝からいいお天気♪

私たちが当日踊るのは神宮のなかにある土俵広場です。
鳥居をくぐったら、左手のほうに向かうと土俵広場がありますよ☆
そろそろ神宮祭の準備がはじまる気配でした（＾ー＾）

明日から札幌はYOSAKOIがはじまります☆
それが終わったら来週から神宮祭。

そして、今週土曜日にはロエアが出演者するKAHULAツアーが札幌を皮切りにスタート♪
ロエアのフラと歌をゆっくりとたのしませていただきましょう〜(^-^)
今日は夏日の札幌。フラシーズンがやってきた感じ♪

土曜日は北海道神宮例祭前の最後の全体練習でした。
出演者は全員集まってくれたので、ほんとうに助かりました。みんな、調整してくれてどうもありがとう〜。
全体練習も回をますたびにみんなの動きがよくなって、スムーズになりますね。初めての方の当日のサポート、去年経験している方たちはどうぞよろしくお願いします。ひとりひとりが協力して行なえますように・・。

ひととおりの流れを繰り返して、床が濡れるくらいの熱気でした・・（＾０＾）
みんなのよい気合いがはいったレッスンでした。

カヒコはトラディショナルなもの、ロエアの書き下ろしの曲、そして今回は初めてのノホにもチャレンジで、私が言うのも親目線でひいきめですが(笑）・・すごく素敵です☆生徒さんがこの１年でとても成長してきてくれているので、だんだんとチャレンジできることが増えてきました。

今回はハラウのメンバー私も含めて総勢20人弱です。
与えられてる時間をフルで使わせていただきますので、カヒコ、アウアナともに見応えがあると思います。
ハーラウがスタートして３年弱・・奉納に参加させていただくのは２回目です。
まだまだ初心者の私たちですが、心をこめて踊りますので当日楽しみにお越しいただければと思います・・☆

毎月３回行っています「ヒーリングフラクラス（papa hina）」の無料体験レッスンを行ないます（＾０＾）
※このクラスは残席１名さまです

6月、以下の日程で無料で１レッスン体験できますよ☆
6月9日、6月23日、6月30日。

このクラスはゆったり、りら〜〜っくすしてフラを楽しめるクラスです。
初めてフラを踊る方、身体を動かすのが苦手な方でもだいじょうぶです。フラを初めてみたい方、ぜひお越しください＾＾
ご参加お待ちしております♪

お申込はこちらからどうぞ☆