健康のために日々ココナッツオイルを摂取してます♪バナナとココナッツオイルのトーストも美味しいし、ここ数日は濃いめのミルクティーにメープルとココナッツオイル♪朝の儀式のように頂いてます。ハワイの先生の食卓テーブルにも必ずココナッツオイルがあって、その効能を以前から聞いていました。頭の疲れが少なくなるのでオススメですよ(*^_^*)

今週土曜日、2/11の10:30から12:00迄
フラの初心者さん向けのレッスンを開きます(^-^)
フラを踊ってみたい方、身体を動かしたい方、ぜひ一緒に踊りましょう〜♡フラの楽しさがわかるレッスンです(^-^)
90分で1レッスン、3,000円♪
持ち物は飲料水、汗を拭くタオル、動きやすいお洋服です。
お申し込みお待ちしています(*^_^*)

今日は寒いですね〜〜。冬将軍がしばらく居座るようで…(^^;)インフルも流行ってますし体調に気をつけてくださいね。

これから新年最初の銭函のクラスです(^ ^)私は冬の間銭函までJRで通っていますが、とても楽ちん♪

銭函クラスでも新年は新しいレッスン曲に入って、みんなで癒しのフラを踊ります。

銭函クラスの二月のレッスンスケジュール

2/9木曜日 10:30~12:00

2/22水曜日 10:30~12:00

1レッスン 2,500円

場所  Zenibako style shop & Gallery （JR銭函駅隣）

https://zenibakostyle-shop-gallery.jimdo.com/home/

お申し込みおまちしています(^.^)

最近のレッスンではフラステージや、ハーラウの新年の発表会があるのでやることが盛りだくさんで熱がはいり写真を撮る暇もありません(^^;)生徒さんたちもレッスンに励んでいるので、新しいこともドンドン教えたくなります♪時間がもっとほしい(^-^)

プライベートのお話。今年の冬はスキーがしたくてお休みの日はスキー場にいきます♪お天気が良い日のゲレンデは最高〜〜（＾ν＾）国際スキー場に行って、スキー後の温泉がまた楽しみでやめられません♡平日は近くのスキーへナイターに行きます♪本当〜〜は最近はボードがしたくてたまらない(^^;)若い時はホントよく乗りました。フラを踊るようになってから体感も、重心移動もうまくなり以前よりもスキーもうまくなってます(^.^)冬を楽しみましょうー！

今日は朝からミーティングがあり、レッスンも本格スタートして、いよいよ2017動き出した感じです♪

今月は1/28土曜日にサッポロファクトリーで行なわれるFMノースウェーブ主催のウィンターアロハフェスティバルに出演します。 幼稚園、小学生はケイキコーナーで12時から。大人は13時15分くらいから出演予定です。毎年出演していますが、ここからフラシーズンスタート♪と感じる節目のイベントでしょうか(^-^)たくさんフラが見れますので、ぜひファクトリーにいらしてくださいね。

今日の大人クラス初めてのレッスンでは、美しいタヒチアンをレクチャーします♡もちろんロエア仕込み(^.^)生徒さんたちは初めてのアパリマにチャレンジ♪楽しみにしてしてくださいね(*^_^*)

お写真は昨年のイベントより♡

今年もよろしくお願いいたします（＾＾）
早速今週は中高生のクラスからレッスンがスタート♪
１曲レクチャーがほぼおわりました。みんな覚えが早くなりました〜。
各クラス、新しい曲に入りたいな♪
２０１７年も楽しく仲良く健康に♪フラを踊りましょう＾＾

カレイイリマオカラニのケイキ（子供）クラスの女の子たち、とっても可愛くて毎回のレッスンが楽しみです＾＾
最近スタートした「パイナップルプリンセス」が子供たちはお気に入り♡
いろんな曲をこれからチャレンジしたいね＾＾

次の銭函クラスのレッスンは
１２月１５日、１２月２２日を予定しています♪
初めての方も参加しやすいクラスですので、ぜひお気軽にご参加くださいね＾＾

１２月レッスン日
１５日（木）１０時３０分〜
２１日（水）１０時３０分〜
参加費2,500円
パウスカート、もしくは動きやすいお洋服をご用意ください☆

場所は場所はJR銭函駅のすぐ側、『Zenibako Style Shop & Gallery』さんです。
https://www.facebook.com/zenibakostyle/

お申込はフラ教室のフェイスブックのメッセージからも受付ています☆

火曜日はレッスン日です。先週火曜日も雪が降りましたが今日は大雪。たった数時間で冬景色の札幌。でも午前の生徒さんたちもちゃんとレッスンにこれてよかった。雪の降り始めは毎年ちょっと心配です。

午前のレッスンでは、1月28日に出演するイベントの曲や、ノホのカヒコ。スタジオの床暖があったかくて、ホットフラでした(笑)たっぷり踊った後はすぐ
インストラクターのレッスン。曲の意味を理解したり、振付をおぼえて濃い2時間。ハワイアンの考えや起源を知るような深いスピリチュアルなフラです。
ロエアは本当に素晴らしい…と毎回おどるたびに感じます。

これからまた夜のクラス♪
今日は7時間は踊りますが、どれだけ踊っても飽きません(*^^*)

寒い冬のはじまり。フラはいつも心と身体を温めてくれます。

フラをはじめたい方、今までフラを踊っていたけれどまた再開したい♪
ぜひフラを一緒に踊りましょう☆
ハワイの伝統を学んだクムフラ（麻貴子カレイイリマオカラニ）が美しい癒しのフラ、大地や自然の神々に捧げる神聖なフラをレッスンします。

以下のスケジュールでレッスンを予定しておりますので、まずはお気軽にご参加ください（＾ー＾）

◎初心者、経験者対象のフラレッスン♪１２月〜１月のスケジュール◎

☆週末・土曜日クラス；
◎１２月１０日（土）１１時〜１２時３０分
◎１２月１７日（土）１１時〜１２時３０分
◎１月７日（土）１１時〜１２時３０分
◎１月１４日（土）１１時〜１２時３０分
◎１月２１日（土）１１時〜１２時３０分

☆週末・日曜日クラス：
終了しました◎１２月４日（日）１０時半〜１２時
◎１２月１１日（日）１０時半〜１２時
◎１月１５日（日）１０時半〜12時

★平日・午前クラス：
1回目：１２月５日（月）１０時半〜１２時
◎１２月１２日（月）１０時半〜１２時
◎１２月１９日（月）１０時半〜１２時
◎１月９日(月）１０時半〜１２時
◎１月１６日（月）１０時半〜１２時
◎１月２３日（月）１０時半〜１２時
◎１月３０日（月）１０時半〜１２時

☆平日・午後クラス：
◎１２月16日（金）14時〜15時30分
◎１２月２３日(金）14時〜15時30分
◎１月６日(金)14時〜15時30分
◎１月13日(金)14時〜15時30分
◎1月20日(金)14時〜15時30分

★レッスン内容★
◎フラのベーシックステップのレッスン
◎古典フラ（カヒコ）
◎現代フラ（アウアナ）
◎お祈り（チャント）

全てのレッスンはクムフラ（麻貴子カレイイリマオカラニ）が行ないます。
古典フラとは神様に捧げる祈りのフラです。
フラの神様と呼ばれるロエア カヴァイカプオカラニ　ヒューエットの教えを受けつぐ「KUHAI HALAU（クハイハラウ）」の美しいフラ、神聖なフラを学べます。
ロエアのご紹介はこちらのサイトもご覧くださいませ。

受講費：
１レッスン：3,000円（税別）

持ち物：
汗を拭くタオル、パウスカート（動きやすい服装・スパッツ、Tシャツなど）、筆記用具、プリントをいれるファイル

＜お申込について＞
「レッスン日（週末、平日昼、平日午後）、お名前（フルネーム）、ご住所、連絡がつくお電話番号（携帯電話）、フラ歴」
をお忘れなくお知らせください。
お申込フォームをご利用ください。
お電話の方は011-676-3796（不在の場合は、留守番電話のメッセージにお願いします）

＜ご留意ください＞
・年齢、フラの年数（経験者、初心者）問わずお申込いただけますが、他のフラ教室、フラサークルに所属されている方はご遠慮くださいませ。
・各クラス２名以上でレッスン開催です。お友達などお誘い合わせの上お気軽にお申込ください(^-^)
・前日、当日の急なキャンセルの場合はキャンセル料をご負担いただきますのでご注意ください。（前日レッスン料の５０％、当日レッスン料の１００％）

私たちが毎年６月に北海道神宮で奉納しているフラのMovieです☆
古典フラ（カヒコ）

クムフラ（麻貴子カレイイリマオカラニ）がロエア・カヴァイカプオカラニ・ヒューエットと共演したステージ
現代フラ（アウアナ）

お申込お待ちしております☆