カレイイリマオカラニのフラカルチャー「アネラクラス」
アネラ=ハワイ語で天使
このクラスは、小さいお子さんとお母さんが楽しくフラを踊っています♡幼稚園に行く前の小さいお子さんから小学生くらいのお子さんがきていますよ☆
親子でフラを楽しみたい、気軽にフラを始めたい方はぜひ♪
インストラクターの奈緒美さんは、レイメイキングの先生でもあります＾＾

カレイイリマオカラニ・フラカルチャー☆アネラクラスのご案内

親子でフラを踊りたい♪妊娠中の方、初心者の方におすすめのクラスです。
気軽に体験できますので、どうぞご参加ください（＾ー＾）

カレイイリマオカラニ　フラカルチャー
＜アネラクラス＞
◯担当講師：虻川奈緒美インストラクター

◯春のレッスンスケジュール
4月11日(火)、25日(火)
時間→15:30～16:30

5月9日(火)、23日(火)
時間→15:30～17:00頃

参加費→1500円
場所→円山北町会館 
札幌市中央区北７条西２６丁目１－２
地下鉄東西線西28丁目駅より徒歩約10分

参加費→月内で1回目2000円、2回目1500円

持ち物:汗拭きタオルと飲み物

服装:動きやすい服装でお越しください。

数着パウスカート(フラダンス用スカート)をお貸しできます。

初回体験料は500円です♪

見学は無料です
どうぞお気軽にお問い合わせください
大人向けクラスの開設も計画中です！
札幌市内、近郊で1グループ3人以上お集り頂ければ体験レッスン可能です

◯お申込は担当講師へお気軽にお問い合わせ下さい❤️
講師：虻川奈緒美

090-7657-6566
E-mail naom_abu@yahoo.co.jp

インストラクターブログ http://ameblo.jp/naoabu/

カレイイリマオカラニのカルチャークラスは昨年からスタートしました☆
私の元でフラを学び続けている生徒さんがインストラクターをつとめ、皆さんが気軽にスタートできるようにクラスを開講しています＾＾
レイメリアクラスの吉田インストラクターは親切、丁寧に初心者の方にやさしくレッスンしています。
彼女はフラの講師でもあり、ドッグマッサージのセラピストの仕事をしています。
とても親しみやすい方ですよ＾＾

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カレイイリマオカラニ・フラカルチャー☆レイメリアクラス
初心者の方、年長者の方におすすめのクラスです。
気軽にフラを始めたい方、健康のために身体を動かしたい方はぜひ、ご参加ください（＾ー＾）
インストラクターブログ http://ameblo.jp/ohelo/

カレイイリマオカラニ・フラカルチャー
＜レイメリアクラス＞
◯担当講師：吉田悦子インストラクター

春のレッスンスケジュール

◯4月 7.14.21.28日
◯5月 5.12.19.26日

☆クラスの特徴
40代から80代まで 初心者の方達が
それぞれにあわせて ゆっくりフラの基礎から、現代フラを学べるクラスです。

☆場所：スタジオ童梨夢24内 　Aスタジオ（地下鉄北２４条駅側）
北区北２４条西４丁目
地下鉄北２４条駅バスターミナル地下２階
http://www.studio-dream24.com/
*　地下鉄駅直結(^o^)丿
*　駐車場なし（近隣の北23西6　アサヒパーキングが便利です）
月３~4回レッスン（お月謝制）
初心者OK、無料体験レッスン有

☆お申込は担当講師へ
吉田悦子インストラクター
090-2694-3098
メール：ohelob@yahoo.co.jp
インストラクターブログ http://ameblo.jp/ohelo/

☆吉田インストラクターのプロフィール
1969年3月19日生まれ
2009年より、クハイハーラウ・オ・カレイイリマオカラニにてフラを学び始め、アラカイに就任
2016年からインストラクターとしてカルチャークラスを開講し、年齢問わず 楽しみながら学べる場づくりをめざしています。

クハイハーラウ・オ・カレイイリマオカラニのカルチャークラスインストラクター、虻川奈緒美講師による
生花を使ったレイメイキング（ハワイアンレイ／お花の首飾り）の講座があります☆
今回は母の日にむけての内容ですよ☆お子さんとご一緒の参加もOKみたいです（＾０＾）
親子でお花を紡ぐ時間は、とても癒しと愛が溢れるでしょう☆
初心者の方にもわかりやすく教えてくれますので、ぜひご参加ください。

☆カレイイリマオカラニのハワイアンカルチャー☆
『レイメイキング講座』

◯レイメイキング担当講師：虻川奈緒美
ブログはこちら
◯講座日時、場所、参加費について
日時:2017年4月23日(日)　13:00〜15:00頃まで
会場:札幌市東区北16条東1丁目1-18 PASSO内
地下鉄東豊線「北13条東」駅より徒歩5分
(お車でお越しの方はお問い合わせください)
参加費:5000円

※お子様と参加される場合は、お花の本数によって料金がかわりますのでお問い合わせください♪
定員:10名
申込締切:4月14日(金)

＜講座内容＞
針と糸を使ってデンファレのレイを作ります。
初めての方やお子様でも簡単に作ることができます。
ハワイでは感謝の気持ちを込めて大切な人にレイをプレゼントする習慣があります。
ちょうど母の日の前の開催になりますので、お母様へ、またはご家族やお友達へ(もちろんご自分にでも！)レイのプレゼントはいかがですか？
お子様(小学生以上)との参加もOKですので、思い出づくりとしてお子様と作りあってプレゼントしあうのも楽しいですね！

☆お申込方法
ご参加の連絡やお問い合わせは、お気軽にお問合せください。
下記のメールアドレスにお願い致します♡
naom_abu@yahoo.co.jp
よろしくお願いいたします♪

☆虻川奈緒美インストラクターのプロフィール
カレイイリマオカラニのフラカルチャーレッスンを担当
数年前にレイメイキングを学び、その後独自で勉強を続ける。
教室のフラパフォーマンスの時はいつもレイメイキングや髪飾りのサポートをし、セミナーも開催。

カレイイリマオカラニのホームページのお申しこみフォームからも受け付けます☆
レイメイキングのレッスン希望、とメッセージをお願いいたします（＾ー＾）

３月１８日〜春分の日まで、伊勢へ御参りへ行ってきました。
昨年２月にひとり旅で、初めて伊勢へ訪れて、とても素晴らしい経験をしました。
今年は夫と一緒に。
人生に一度は伊勢へ、、なんて言いますが、２年も続けていくことができて感謝しています。
今回は、ご縁をいただき、伊勢神宮の外宮、内宮で初めて正式参拝をさせていただきました。
あまりに厳かで、、、言葉にはできません。。
導きがあってこそ、、日本人に産まれることができて良かった…と心から思いました。
貴重な経験をさせて頂きました。

昨年は、伊勢神宮と、椿大神社という本当素晴らしい神社に行く事ができたのですが、
今年は私は、地図を開いたときに、ひとつの場所がぱっ！！と目に入り
少し遠い場所だったのでご縁があれば、行けるだろう、と思いましたが、最終日の早朝にレンタカーを予約して
連れていってもらいました。

また、昨年ご祈祷してもらった椿さんには、どうしても夫を連れていきたくて、山道を走らせて行ってきました。
本当にここも素晴らしい神聖な神社です。

二見浦では、海の波音を一晩中聞きながら過ごし、海水のお風呂にはいり、本当に浄められました。

今回はすべて祀られている神様と自分のご縁の深さを感じる旅でした。
神様とも相性があったり、縁の深さもあります。
遠くても山奥にあってもたどり着ける場所もあれば、近くてもなかなかたどり着かない場所もあります。

ハーラウに飾っているお札も、すべて新しくなり、氣が満ちている感じがします。
ぜひ生徒さんたちは、ハーラウにいてくださる神様に御参りしてくださいね＾＾

平日で新しいクラスがスタートします☆
今回はマタニティ時期の方、産後の方、または５０代以上の女性に適したクラスです。
フラが初めての方、大歓迎です☆
また、お子さんを授かりたいと願っている方にも最適です。
３月は以下の日程で、レッスンを行ないますので、ぜひタイミングがあいましたらご参加ください♡

＜３月のレッスンスケジュール＞
◎３月１３日（月）１６時〜１７時５０分
◎３月２８日（火）１３時３０分〜１５時
１レッスン：３，０００円
持ち物：動きやすいお洋服（Tシャツ、ゆったりしたスカート、ジャージなど）
飲みもの、汗をふくタオル

☆４月以降もレッスンがあります。
☆まずはおためしレッスンの感覚できていただいて大丈夫です♪

☆
今回、このクラスは、現在妊婦さんの方々からリクエストがあり、開始しました☆
フラは、妊婦さんのエクササイズとして、とても適しています＾＾
月齢関係なく、無理の無い動きで、レッスンを行ないます。
また、フラソングは間違いなく、胎教にも良いです。
そして、ハワイの楽器も使いますので、その振動も、心地よく感じるでしょう。
☆
妊婦さんだけでなく、産後の方にもフラはおすすめです。
骨盤のケア、気持ちのリフレッシュ、産後の体型の改善、、
様々な効果がフラから得られるでしょう（＾ー＾）
☆
私も出産を経験していますので、ご安心ください。
また、身近な方たちは、臨月までフラを踊り、産後２〜３ヶ月で皆さん復帰されています。

とにかく、フラは、年齢、身体の状態に制限は与えません＾＾
このクラスは、ゆったりと行なうクラスですので、体力に自信のない方や、年長者の方も
ぜひご参加くださいませ（＾０＾）

お申し込みは、お電話、メールでお願いします♪

フラは、お母さんのお腹に宿った赤ちゃんもエネルギーを感じます。
お母さんがフラを踊っていると、お子さんたちも踊ります＾＾
フラとともに、心身が成長します。子どもも大人も、赤ちゃんも♡
たくさんの記憶と、フラから受け取る「愛（アロハ）」が細胞のなかに記憶されますので、本当に素晴らしい、と私はいつも感じています＾＾

2月25日、26日は、生徒さんたちとロエアのバースデーイベント「HO’OKAHI PUWAI I KA HULA」に参加しました。
まだ日が昇らない早朝に札幌を出発し、お昼前には江ノ島へ到着。（みんなに聞いたら睡眠時間2~３時間？笑　私もです！）
空港から、江ノ島到着までの電車に乗っている時間も修学旅行気分で、春うららな陽気の江ノ島は、私たちにとってほんとうに天国のようでした〜♡
この暖かさを感じるだけで「きてよかったね！！」とテンションがアップ（笑）
片瀬江ノ島に到着してから、KUA’AINAで腹ごしらえ♪

そして、ワークショップ会場に到着し、ロエアのワークショップ。
美しいフラを早速学び、ロエアの美しいメレ、フラにいつもながら、何度も感動しました。
ワークショップは２日間にわたり行なわれ、ロエアから素晴らしい教えをいただきました。

パーティーでは、各地のクハイハラウの先生方、生徒さんたちのフラにうっとりと見入って、お茶目でいつも私たちを笑顔にしてくれるロエアがいらっしゃって、とても和やかで美しい時間でした。
なんといっても江ノ島のロケーションの素晴らしさは、いつも最高です＾＾☆
そして、クハイハラウのナウパカの皆様のナチュラルで洗練されたホスピタリティは、私たちのお手本です♡
えりさ先生、アラカイのみなさま、生徒のみなさま、ありがとうございます♡

江ノ島泊の早朝は、みんなで「江ノ島弁財天」をお詣り♪
前日からずっと一緒だった四国のクハイハラウ、孝子先生、のぶこ先生、生徒さんたちもご一緒に（＾＾）
旅の楽しみは、クハイハラウOHANAの交流もあります〜♡

そこでビックリしたのは….
生徒さんの「クムが〜〜〜〜！！」の声にふりかえると
「ヒット祈願　MAKIKO」さんののぼり旗☆☆
私もあやかって、上昇させていただきたいです！！(＾０＾）
記念撮影、させていただきましたm(_ _)m

２日目のワークが終わったあとは、江ノ島で「大仏ビールとよくばり丼」をいただきました

最近は私ひとりで旅することが多かったですが、生徒さんたちがいて、とっても楽しくてハッピーでした♡
一緒に、フラの旅をして、心に残る記憶がどんどんアップデートされてゆきます。
ひとつも、ネガティブなことがない、本当に愛おしい記憶ばかりです。私の心のなか。。アロハでいっぱい♡
ロエア、生徒さんたち、ありがとう♡

次は６月、いよいよ私たちの番☆
カレイイリマオカラニの心をひとつにあわせて
ロエア、皆様をお迎えする準備をはじめたいと思います（＾０＾）
イムア♡

師匠Loea Kawaikapuokalani Hewett先生のバースデーは２月２２日です☆
ロエアおめでとうございます♡
Facebookでは日本時間、ハワイ時間のロエアのバースデーでたくさんのメッセージが届いていました（＾ー＾）
ロエアは御歳63歳になられました。
そして、いよいよ今週末は江ノ島でロエアのバースデーをお祝いするイベント「HOʻOKAHI PŪWAI I KA HULA」が行なわれます。
主催される藤沢のクハイハーラウのえりさ先生は今年で７回目のお祝いイベントを企画してくださいました。本当に素晴らしいです☆
私は７年前の1回目に頂いたご案内をよく憶えています。
ちょうど私は自分のハーラウを開いたばかりの時でした。
その当時はハワイの修行と、自分の教室で手一杯で余裕がなくて。。やっと参加できたのはロエアの還暦６０歳のお祝いでした。

私たちも昨年札幌で初めてロエアのお祝いイベントをさせて頂きましたが、とても大きなイベントですので、準備、手配が大変です。
こうやってご準備いただくことでみんなロエアの元に集まってフラを学んだり、お祝いできる喜びを感じられるのが本当に嬉しく幸せ♡
私たちも今年も予定していますので、楽しくがんばりましょう〜♪

出発は明日の朝です。今年は生徒さんたちも一緒にお祝いに行きます♡
みんなで修学旅行気分でワクワク♪
江ノ島は桜、梅ももう咲き始めてるよう＾＾春を楽しんできます☆

写真は昨年の模様♪去年は３月でした。今年も楽しみ♡

最近は新規の方のお問合せを頂くことが増えてきました♪
春だね〜（＾ー＾）と思いますね♡
春って何か新しいことを始めたい、始めやすい季節です。
なぜかというと、大地の生命力が高まっているから。今はまだ雪がたっぷり積もっていますが、雪の下の地面では植物たちが早く芽を出したくてうずうずしていますよ☆私たちは、その「高まる氣」を感じて動き出しやすくなります。ぜひその波にのってやりたいことを始めましょう。
私は「アロマテラピーサロンOHANA」というヒーリングサロンを10年近く運営しています。サロンではセラピスト、カウンセラー、レイキ（日本に１００年前から伝わる伝統的なヒーリング）の先生として多くの人々と関わってきています。
フラの先生になったのも、サロンに来られる方たちがフラの素晴らしいエネルギー（自然や大地、ハワイの人々の考え方）を知ってほしいと思ったからです。なので私のフラの生徒さんはレイキの生徒さんたちが８割です。
フラを教える時はフラの先生モードにすっかり切り替わりますので、セラピストとしての自分はまた別なところにありますが、生徒さんたちは何かあった時（体調や心身面で何かあった時）に結構気軽にいろんなことを相談してくれます。
そういう時、私は自分がセラピストとしても活動していて良かったな、と思いますし、フラの先生でいられて良かったな、と感じます。

フラは本当に素晴らしい教えです。
踊りというよりも、ハワイの人たちの考え、教えです。
私も先生ですが、生徒さんたちと一緒に学んでいる立場で、これからもフラからたくさんのことを教えてもらえるだろうと思うと、一生成長できるんだろうとワクワクします。
一緒に学び、一緒に新しいことにチャレンジし、人として成長変化していきましょう♪
フラのレッスンのお申込はどうぞお気軽にご連絡ください（＾ー＾）

＜レッスンのご案内です＞
◎２月19日(日）10時30分〜12時まで
初めての方が受けれるレッスンがあります。
レッスン料は3000円、動きやすい服装、飲物をお持ちください。
このクラスはあと２名、お申込可能です♪（定員6名）

◎その他のクラス
ベビーやお子さんと一緒に受けれるレッスンは火曜日の午後3時から。
高齢者の方、初めての方が気軽に受けれるレッスンは金曜日の10時30分〜
小樽、銭函方面では不定期でレッスンがあります。
こちらはインストラクターが担当しています♪
詳しいことはFacebookページをご確認ください(^^)
https://www.facebook.com/kaleiilima.culture/

ココナッツオイルのミルクティーやカフェオレを朝の習慣で飲んでいますが、もう一つお気に入りの食べ方を紹介♪

ココナッツオイルとバナナとシナモンのトースト♡とっても美味しいですよ(*^_^*)私は焼けた後に、メープルかハチミツをかけます。大抵一枚のトーストは娘と半分こ♪バナナものってるので食べ応えがあります。

ココナッツオイルを摂っていると、脳の疲労がとれて物忘れが減ったり、甘い香りに神経が安らぐ効果も期待できます。お通じも良くなります。抗酸化作用があるので、老化を防いだり肌にも良い。ただ、たくさん食べすぎるとオイルなので太りますから、加減しながらいただきましょう。私はお肉を焼くときや、炒め物にも使うことがあります♪南国の風味になって美味しいですよ〜〜。

今日はテレビをつけたら新しいプリキュアが始まっていて、思わず娘と観てました。娘は1番最初のプリキュア世代です♪今も女の子たちに人気があるのがすごいね♡

今日の土曜日の午前は、ビギナーさんたちのレッスンでした。

4名の方が集まり、皆さんのフラがスタートしました♪
このクラスは4月まで、クラスが定員（6名定員）になるまではどなたでも受けられます。
5月から土曜日の10:30から本格的にスタート予定です(^-^)

次のレッスンは2/19日曜日の10:30からあります。
春になり、フラを始めるのにとても良いタイミングです。
あと3名の方の枠がありますので、レッスンを受けたい方はぜひお申し込みくださいね♡

レッスン内容
２月19日（日）10:30から12:00迄
フラの初心者さん向けのレッスンを開きます(^-^)
フラを踊ってみたい方、身体を動かしたい方、
ぜひ一緒に踊りましょう〜♡フラの楽しさがわかるレッスンです(^-^)
90分で1レッスン、3,000円♪
持ち物は飲料水、汗を拭くタオル、動きやすいお洋服です。 お申し込みお待ちしています(*^_^*)