毎月３回土曜日に行なっているヒーリングフラクラス。
このクラスはフラのリズムにのって身体をゆっくり動かすリラックス&リフレッシュ&ヒーリング効果のあるレッスンを行なっています。
ストレッチやフラのベーシックステップ、美しいアウアナの音楽にあわせて踊ります。初めての方はもちろん、年代が上の方や身体を動かすのが苦手な方でも楽しめるクラスなので、「身体を動かしたい、健康をアップしたい、フラの動きで女子力アップしたい！」などいろんな理由でぜひフラをお気軽に体験にいらしてください＾＾
体験レッスンは随時受付けています
＜1月〜3月のスケジュール＞
◎1月26日(土）
◎2月9日、16日、23日
◎3月9日、16日、23日
☆体験は１レッスン2000円いただいております。ご希望の日でお申込ください＾＾
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＜ヒーリングフラの期待できる効果＞
フラの動きは骨盤を動かすことでホルモンのバランスが調整されたり、美肌効果や、月経トラブルなども改善する要素があります。また、腕をよく動かすので肩甲骨の老廃物なども流れやすくなり、やっぱり美肌効果やリンパの流れがよくなって上半身は腕がスッキリしたり、背筋が伸びて姿勢がよくなったり身体に対して様々なアプローチも期待できます。（各個人差がありますが）。
また、身体の不調が整ったり、腰痛や関節痛がなおった、風邪をひきにくくなった、明るい気持ちになる、前向きになった、チャレンジ精神がでたなど心身にも様々な影響がでています。
できるだけレッスンではそんな風に身体を整えることにもフォーカスしていますので、レッスンが終わった頃にはスッキリ感がでます。エクササイズ感覚でもご参加いただけます（＾ー＾）
よく「ダイエットにはなりますか？」ともきかれますが、ダイエットというよりも女性らしい身体づくりが可能だとおもいます。細くなるところは細くなったり、ひきしまったり、出るところは出たり（＾０＾）
私の身体はフラを踊りこんでいるのですっかりアスリートみたいになってしまいましたが、普段のレッスンを続けることでフラは無理のない自分にあった身体づくりができます。
