今日もレッスンでは汗をたくさんかきました。
いつもレッスンが終わった後は、みんなで「汗びっちょり〜〜！暑い！」が飛び交います（笑）
季節は関係なくフラを踊ると汗が出ます。体の中のいらない水分を出して、フレッシュな水を飲む。
だんだんとエネルギーの代謝が上がります。
体を動かして汗をかけるのって、体にとってすごく幸せなことです。
毎回スッキリして心地が良いのです＾＾
🌺体験レッスンのお知らせです。
11月７日(木）14時〜15時３０分
体験レッスンが決まっています
興味のある方は、まずは午後からのエクササイズ感覚でフラを踊ってみませんか？😊
フラはスポーツではありませんが、有酸素運動のように動きます。
ストレッチ、姿勢、基本的なステップ、一から丁寧に教えますので初めての方も心配なくご参加いただけます。
そのほかの日にちでもお申し込みを受け付けています。
