新規クラス開講に向けて、体験レッスンを予定しております＾＾
10月7日(水)の体験レッスンが確定しましたので、あと２名ほどお申し込みいただけます。
フラを始めたい方は、お気軽にご連絡ください。
そのほかの日程もお申し込みいただけます。
少人数制で、皆さんがわかりやすく学べるようにレッスンを行っています。


＜10月のスケジュール＞
10月7日（水）10時30分〜12時（レッスンが確定しております。あと残席２名）
10月14日(水）10時00分〜12時（お申し込みお待ちしております）
10月21日(水）10時0分〜12時（お申し込みお待ちしております）



○1レッスン：2,500円
○持ち物：あればパウスカート（ない方は動きやすい服装）、タオル、飲料水

初心者、経験者、年齢は問いませんので、お気軽にいらしてください＾＾
体験レッスンでは、フラのステップや体の動かし方を主にレクチャーします。
カレイイリマオカラニでは、神に捧げるフラ、古典フラ（カヒコ）を学びたい方は、基礎からしっかりと学ぶことができます。

定期的に体を動かすことで、健康や美容の増進が期待できます。
フラは美しいなめらかな動きが特徴ですが、下半身は膝を曲げ、大地にしっかりと足をつけて踊ります。
身体に負担がかかりにくい、ちょうどいいエクササイズであり、有酸素運動です。

また、フラはただ踊るだけではなく、チャント（詠）や、フラの動き、ステップ、ハワイ人の考えから、自然の大切さや、自然の中に神がいることを教えとして学びます。
当教室では、未就学の子から、６０代以上の方まで在籍され、皆さんが自分の心と身体と向き合いながらフラを学び、日常生活にとり入れています。
お天気の良い日は野外レッスンを行ったり、自然を感じる時間を大切にしています。

お申し込みはこちらから
お申込フォーム

一緒にフラを楽しみましょう♪
ご参加おまちしております。

新曲のレッスンに入り、ますますクラスが楽しくなってきました♪
また親子フラ、ケイキにも新しい曲をもう１曲用意しましたので、同時進行でいろいろと進んで行きます（＾＾）
しっとりとした曲も良いですが、やっぱり軽快な明るい曲はまた盛り上がりますね＾＾
いろんな動きに慣れてもらいたいと思います。

＜現在の体験受付クラス＞
土曜日：午前10時30分〜12時（大人クラス　初心者、経験者OK)残席１名
水曜日：１７時〜１８時　（親子フラクラス）残席　１組
※火曜日の午前のクラスは定員になりましたので締め切りになりました。

当教室は、無料体験レッスンはおこなっていません。
全てクラス、レッスン代をいただき生徒さんと同じレッスンを受けていただいております＾＾

＜今後の新規クラスの予定＞
現在考えているのは..

子供のクラスを１クラス増やす予定です。
今のところ月曜日の夕方かな..？と考えています。

大人のクラスを１クラス増やす予定です。
今のところ水曜日..と考えています＾＾

もしもご要望がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
体験は２名以上でできます。
フラを始めたい方を歓迎しております♪

＜カルチャークラスのご案内＞
また、カレイイリマオカラニでは、インストラクターがそれぞれクラスを持っています。
インストラクターのクラスも、カレイイリマオカラニのレッスンを基本に、ベーシックやアウアナをおこなっています。
ご興味がある方は、フェイスブックページをご確認ください♪お問い合わせはそれぞれのインストラクターにお問い合わせ願います＾＾
カレイイリマオカラニ・カルチャークラス

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「クムフラ麻貴子の裏話」
フラの合間の「梅仕事」
毎年、自家製の梅干しを作っています。だんだん作る量が増えてきていましたが、今年の分は昨夜１０キロの梅を仕込みました〜。
一気に作ったのでちょっと大変でしたが、これで来年以降の梅も安心です！
とにかく、みんな梅が大好で毎日食べるので、無くなったら大変です。
しかも買ったものだと嫌なんですよね..甘い感じとか蜂蜜漬けとかは好まないので、昔ながらの梅干しが好きです。
今年は梅が高いし、少ないと思っていたら「裏年」だったんだと聞きました。
あ〜〜〜だからか〜〜〜。と。。
私は毎年７月に入ってから作ることが多いのですが、例年スーパーには７月に入ってもあるのに、今年はどこにもほとんどなくてかなり焦ったんです。
普段スーパーに行くのも面倒な私が車で５軒くらい回って、電話して聞いても「青梅しか無し」
かなり動揺して思わず夫に電話をしてしまいましたが、あっという間に１０キロの梅をネットで手配してくれて感謝しました..
普段から買い物もネットに頼っているのに梅だけは自分の足で回って買いたいという主婦の気持ち、わかりますでしょうか（笑）
でもおかげで立派な梅が届き、安泰です。
今年は裏だったので、来年は「表」で梅は豊作の予定だそうですよ〜♡
それにしても、梅の香りは本当に幸せですね〜形も可愛い♡

今日から7月。2020年もあと半年です。思い残さず日々を進みたいですね〜。

現在、フラを体験レッスンができるクラスのお知らせです。

火曜日：午前10時30分〜12時（初心者、経験者の方OK)
土曜日：午前10時30分〜12時（初心者、経験者の方OK)

お問い合わせいただきましたら、レッスンが受けられる日をお知らせいたします。
お気軽にご連絡ください。

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昨日は、夏越えの祓いに行ってきました。
そのあとは円山山頂までお散歩。
気持ち良い一日でした。

緑に日々癒されています＾＾

体験レッスンのお問合せなどいただき、ありがとうございます＾＾
現在、新規のクラスの体験レッスンを、7月以降で日程を組めたらと考えています。
フラビギナーの方やカヒコを学びたいと思われている方は、ご案内が出るのをおまちいただければと思います。

６月現在、教室ではリモートのレッスンと、教室でのレッスンを調整して行なっています。
リモートでは、zoomでレッスンを行なっており、生徒さんたちにはほとんど支障はありません。

教室でのレッスンは、体温計測、マスク着用、換気、消毒などに気をつけて皆さんに感染防止のご協力をお願いしています。

状況を見ながら年内は気をつけてレッスンを行なっていきますので、どうぞよろしくお願いいたします（＾＾）

新型コロナウイルス感染拡大を防ぐために4月23日〜5月8日までレッスンをお休みさせていただきます。
また、再開後はしばらくの間（6月まで）、教室ではなくリモートでのレッスンを行います。
皆様もおきをつけてお過ごしください。
どうぞよろしくお願いいたします。

コロナで鬱々としていますが、フラを踊ると本当に心が洗い流されるようにスッキリとします。
いろいろと苦しい、制限されている今こそ、フラの考え、踊り、動きは大切なことに気づきます。

現在、通常のレッスンは、ハーラウに在籍している生徒さんたちは、マスクの着用、換気、消毒に気をつけて少人数で行い、不安がある方、体調がすぐれない方は、オンラインのレッスンやプライベートで切り変えて対応させていただいております。

新規のレッスン生募集、体験レッスンなどは、このような状況ですので、残念ながら時期を見合わせていただいております。

本来ならこの春の時期、みんなが身体を動かすことを求めたり、習い事をしたい、初めてのことにチャレンジしたいという気持ちになりますから、私も残念です。
ウイルスとの戦い、日本、世界みんなが気をつけて感染が減少することを願います。

話題になったベトナムのコロナの歌
イオンバージョンをシェアします♡みんな手を洗いましょう〜
https://youtu.be/N9YWwzJlDm8

今週からレッスンを再開しました＾＾
おやすみしている方もいますが、ほとんどの生徒さんたちが普通通りに参加しています。
おやすみした方は今後いつでもレッスンを振り替えできますので、自分のペースで通ってくださいね。
久しぶりのフラで、みんな体が鈍っていたことや、筋肉痛を感じて、体を動かすことの大切さを実感しています。
私も今週だけのレッスンで筋肉痛が..（^^;）
ほとんど全てのクラスがノホ（座って踊るフラ）のカヒコのレッスン。おやすみした分、みんなでフラ筋の復帰を期待しましょう（笑）

水曜日は親子フラ、昨日はケイキのレッスンで、子供達がみんなすごく楽しそうに踊っているのをみて、私もすごく嬉しかったです。
本州の方は良いお天気のようで外で遊べますが、北海道の子はなかなかまだそうも行かないですね。
体を久しぶりに動かした子もいたようで、すごく楽しかったと言っていました＾＾
小中学校は分散登校が来週から始まりますし、みんなが普通の日常に早く戻って欲しいですね。

一番怖いのは、外に出て歩く時間も減ったり、体力がおちたり、ストレスが溜まってしまうことです。
免疫が下がる原因のひとつは、身体の基礎代謝が落ちたり、ストレスを溜めたり、身体の体液や血行不良、精神面では気持ちが沈んだり、抑鬱状態になることもあります。
体を動かしていない方は、ぜひ歩く機会を作ったり、外の空気を吸ったりする時間をつくってくださいね。

教室では、レッスン前の手洗い、レッスン中の換気、終わったあとは必ずお掃除、みんなが帰った後は室内など全体をアルコールで消毒しています。
かからないケア、これからも続けていきましょう＾＾

春のお花をあちこちに飾りました。和みます♡

３週間ほどレッスンをおやすみにしました。
今週からやっとレッスンを再開します。自分の家のような教室ですので、常に掃除や除菌に気を配っていましたが、いまの時期はあらためて気をつけながら行います。
生徒さん達もレッスンの前後の手洗いを行う、終わった後の掃除も念入りにしましょう♡
また、体調がすぐれない時はおやすみをしたり、マスクがある方は着用したりで配慮して行きましょう＾＾
もともと、１クラスの生徒さんの人数が少ない（３〜５人程度）、少人数のレッスンで行っていますので距離も近くないし、窓もありいつも喚起もしています。
今回のウイルスの件があってもなくても、フラを踊るときに心地良い空気、心地良いエネルギー、風通しはいつも大切＾＾
生徒さん達はご存知の通り、本来私はセラピストで非常にエネルギーに敏感で気をつけていたこともご存知ですよね（笑）

よく考えてみると、予防策はとても当たり前のことなんですよね。
手洗いうがいをする、できるだけ人混みは避ける、疲れていたら体を休める、無理はしない。
適度な運動をする。掃除や除菌に配慮する。睡眠を十分にとる。食生活を整えて免疫をあげるなど。

これらを気をつけて、みんなでかからないように気をつけましょうね。

癒される曲とか、楽しい曲、神聖な曲
たくさん踊ってまたスピリットを高めて行きましょう♡（＾ー＾）

PS.
でも、こんなにレッスンがお休みだったのは初めてですね〜
そのおかげで、良い気づきや、自分のことを考える時間、家族のこと、生徒さんのことを考えたり、思ったり。
それはそれで良い時間でした。感謝♡
神宮でおみくじを引いてきました。
みなさんにシェアしますね＾＾本当にこの通りです。いつもニコニコと。笑う門には福きたる♡
ちゃんと神様は見てくれています（＾ー＾）

今年もたくさん「Eō E Ka Lāhui」を踊りたいと思います。
Kū Kiaʻi Mauna!山、自然を護るために立ち上がってください。というメッセージ。
Lehua Kawaikapuokalani先生が書かれました。
ハワイ展では、最後に娘が司会でこの曲のメッセージを子供達にもわかるように伝えてもらいました＾＾
何度踊っても素敵な曲です。
見てくれていた方から、とってもメッセージを感じた、と言われました（＾＾）
ハワイ語はわからなくても、動きと雰囲気で伝わる、それこそフラだと思います。
今年もあちこちでこの曲が踊れるといいな。
1月25日に出演するサッポロファクトリーで行われるWinter ALoha Festivalでもみんなで踊ります。
Youtubeに動画をアップさせていただきました。ご覧ください♡
Kalei'ilimaokalaniのチャンネル

https://youtu.be/9y9Wi7jPjy8

この曲をダウンロードするとマウナケアのサポートになります。

昨日、１月５日は今年初めてのフラショーをさせていただきました（＾＾）




親子さん、家族連れの方も多く、とっても和やかでいい雰囲気で、私たちも楽しく踊ることができました＾＾
ありがとうございます♡30分のショーだったので楽しかったですね！

子供、学生、大人と２０数名
今回は子供も、大人も、初めて出演する生徒さんもいました♪
ナオミ先生のカルチャーも参加してくれました＾＾
今年は、フラの広がりが出てくることを願っています♡
ナオミ先生のブログはこちら














新札幌の青少年科学館では現在１月１９日までハワイ展が行われています。
土日の週末には１１時〜、13時〜とフラダンスショーがありますよ＾＾
ぜひ行ってみてくださいね♡