１２月は以下の日程で体験が可能です。お気軽にお問い合わせください（＾＾）

＜KUPUKUPUクラス＞
月曜：17時〜18時30分
１２月２日、９日、１６日

＜LĀʻĪクラス＞
火曜：１０時３０分〜１２時
１２月３日、１０日、１７日

フラの初心者の方、経験者の方、お待ちしております。
Lehua Kawaikapuolani直伝の、古典フラ（カヒコ）現代フラ（アウアナ）を学ぶことができます。

寒い冬、運動不足になりがち、冬は足腰も弱くなりやすいです。
フラの動きは、下半身や体幹が鍛えられますので、転びにくくなったり、自然と体もシェイプされるようになりますよ＾＾
終わった後は心もすっきりとしています。
フラに興味のある方、ぜひチャレンジしてみましょう♪

お問い合わせフォームからご連絡ください。

新曲のレッスンに入る子供達の様子（＾＾）みんなで新しい歌を聴いています。
フラは、子供も大人も音感がやリズム感もだんだんついてきます。リズムに乗って動くのは、本当に楽しいですよ〜💞

8月から月３回、午前10時30分〜12時で新しいクラスがスタートします。
クラス名は「Lāʻī」ティーリーフのことです。
ティーリーフは、カヒコを踊るときにレイ、レイポオ、クペエ、スカートでも身につけます。
ハワイに行くと大抵のお家の庭にはティーが植えられていて、魔除けやお守り、浄化の意味もありますし、祈りのを捧げるとき、浄める時も使います。
カヒコを踊るクラスは全てフラの神、「LAKA」の「KINO LAU（化身）」である植物の名前をつけています。



Lāʻīクラスの生徒さんたちは現在４名、30代〜50代の方々が集まっています。
あと２名の方がこのクラスに参加できます。
初めから学べる機会に、ぜひカヒコフラを学びたい方はお申し込みください（＾ー＾）

＜8月の体験レッスン日＞
6日、20日、27日
参加費用：３０００円
持ち物：パウスカート、なければ動きやすい服装、飲料水、汗を拭くタオル

新規のクラス増設に伴い、7月、8月でどなたでもご参加できるレッスンを開講します♪
ご要望の多い、平日午前のクラスで予定しております。
以下のスケジュールをご参照の上、レッスンを受けたいお日にちでお申し込みください。
何度来ていただいてもOKです。
レッスンは２名以上で開催となりますので、ご希望にちをいくつかお知らせいただけるとスムーズです。

<火曜日＞
7月9日 10時30分〜12時
7月23日 10時30分〜12時
8月6日　10時30分〜12時
8月20日 10時30分〜12時

＜水曜日＞
7月10日 10時30分〜12時
7月24日 10時30分〜12時
8月7日 10時30分〜12時
8月21日 10時30分〜12時

お申し込みフォーム

＜持ち物＞
パウスカート、Tシャツ、汗を拭くタオル
（パウがない方は動きやすいお洋服）

＜レッスン内容＞
フラのベーシックステップ、古典フラ、現代フラを学ぶクラスです。

＜対象＞
年齢、経験問いません。
フラを学びたい方はぜひどなたでもご参加ください。
※他フラ教室に在籍されている方はご遠慮いただいております。

＜レッスン料＞
1レッスン：3,000円
レッスン後にご入会の方は入会金は免除となります。

カレイイリマオカラニのレッスンは、定員6名前後の少人数のレッスンです。
月３回、90分のレッスンが基本です。
フラの神様と呼ばれる「Lehua Kawaikapuokalani Hewett先生」直伝のクハイハーラウのフラは、力強く、とても優雅で繊細で美しいフラが特徴です。
ステップの踏み方は昔からの伝統的なベーシックな動きです。
フラは基礎のステップの踏み方、姿勢が大切ですので、生徒さん一人一人の動きをみれるように少人数で丁寧なレッスンを行っています。

お申し込みお待ちしております（＾ー＾）

今日から私たちが出演するロイトンビアフェスタ♪フラショーは、基本19時前後くらいから２ステージで予定しております。今年はアジアンエスニックのお料理なので、楽しみです♡ぜひご予約もお気軽にご用命ください。

エスニックなテイストが好きで、家でもたまに作ります。夫がベトナムに行くことが多いので、ベトナムの調味料や食材にも興味があります。
今週は特に、なんだか色々とアジアンが食べたくて作っていました。
パクチーをたっぷりと入れたサルサ。すごく美味しいです。玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマン、トマト、パクチー、調味料はにんにくのすりおろし、ライム、レモンの果汁、ヌクマム、塩、オリーブオイルなど。



それに甘辛く味付けた牛ひき肉を乗せてタコライスにしたり。麺に乗せたり、ドレッシングにしたり。
蒸しエビとか、シーフードにかけても美味しそうですね〜。
ライムやレモン、ヌクマム、スィートチリソース。調味料や野菜で、あっという間にアジアンテイストになります。

息子のお弁当にもタコライス♪


昨日は朝のうちにさっとタイカレーを仕込んでおきました。


忙しい時は朝食の時間帯に夕食を作ることもあります。
時間が不規則なことも多いので、できるときに仕込んでしまわないと料理のタイミングがなくなることもあるので。
基本的に、自分が食べたいと感じるものを作ることが多いので、和食、洋食、エスニック..なんでこんなに食いしん坊なのか、、と。
食事は、私は人生の割合の中でとても大切な部分なので、手抜きもしますが、美味しく健康的に食べれるようにあれこれ手作りが多いです。
できるだけ長く踊り、フラも教えられれるように、健康をキープしたいと思います♡

ご飯は好きな雑穀をブレンドして白米と炊いたり、玄米、麦などが多いです。海ぶどうとサルサのサラダ。タイカレー。満足♡


<レッスンのご案内＞
7月9日(火曜日)10時30分〜のレッスンが確定しています♪
まだお申し込み可能ですので、フラを踊ってみたい方は、どうぞ一度いらしてくださいね＾＾
それ以外のお日にちは、こちらのブログをご参照ください。

ハワイで修行をしていたときに、毎回「kupukupu（シダの植物）」でレイとレイポオを作り、フラを捧げていました。Kupukupuはフラの神Laka（ラカ）のkino lau（化身）でもある神聖な植物で、とても生命力の強い植物です。

毎回、こうやってPapa 'Ilimaのみんなでレイを編み、フラを捧げていました。本当に全てが貴重な経験と記憶です。


月曜日のTiare（ティアレ）クラスが、これからKupukupuクラスになり、月２回から変わって月３回のレッスンとなります。

Tiareは私は大好きなお花の一つで、とても美しくかおりよく、Tiareをイメージするフラソングも魅力的な曲が多いのです。
クラス名にもMANAが宿り、そのような生徒さんたちが集まってくると感じています。
Tiareの生徒さんたちはTiareのような美しさと、これからさらにKupukupunoのようにどんどん芽を出し、成長をしてくれることを願っています＾＾
これからはよりKAHIKOにもしっかり取り組めます。

現在のTiareクラス月２回のレッスンは、8月以降３回レッスンとなります。
このクラスは後２〜３名、レッスンに参加が可能ですので、体験したいかたはどうぞご連絡ください。

＜Kupukupuクラス　体験レッスンスケジュール＞
月曜日 月3回　17時〜18時30分
7/22、8/5、8/9、8/26
体験料　2000円

今日は朝の円山にのぼってきました。
Kupukupuが目に入ってきて仕方ありませんでした（＾０＾）
明日から7月、あっという間に１年も半分をすぎてしまいました。
私もしっかり地に足をつけて、やるべきことを行い、成長したいと思います。

水曜日は銭函のクラス（第一、第三水曜日）のレッスンです。場所はJR銭函駅お隣、zenibako
style shopの２階のスペースをお借りしています。現在在籍している生徒さんはフラ歴それぞれですが、みんな穏やかで仲良くレッスンをしています＾＾赤ちゃん連れのママもいらっしゃいますよ♡毎回赤ちゃんははママが抱っこして踊ってるとウトウトとし始め、ぐっすり寝たり、時には私のカヒコのチャントをずっと私の顔を見て聞いていたり..（笑）気軽に来れるレッスンですので、フラに興味のある方はご連絡ください。
次回は6月19日(水）10:30〜です。



親子フラのクラスは宮ヶ丘のハラウで月２回17時〜18時に行っています。
子供とママが一緒に趣味をもてると楽しいですし、スキンシップにもなります＾＾
このクラスはママの覚えが早く、上達がぐんぐんと上がってきました♪
子供ももちろんですが、ママが笑顔になり、楽しく踊ってくれたら私は一番いいと思っています。
みんな子育てしながら仕事もして、家事も頑張って、ご自分の息抜きにハワイアンフラで笑顔になれたら、気分があがって元気になりますね♡
親子クラスはあと１組で定員になりますので、もし体験されたい方はご連絡ください。



今週はLEHUA先生のTシャツ、みんな着てくれて嬉しいです♪

春になるにつれて、フラを踊りたいきもちも高まります^_^最近は体験のご希望の方から連絡をいただき嬉しく思っています。お気軽にお問い合わせくださいね(^o^)初めての方は以下のクラスで体験可能です。

大人のクラス
🌺月曜日ティアレクラス 17:00から
🌺土曜日ククイクラス 10:30から

学生のクラス
🌺木曜日レフアクラス19:15から

親子クラス
🌺水曜日リコレフア17:00から

スケジュール、体験料はお問い合わせください（＾_＾）

新学期もいよいよスタートですね。わが家は娘は東京で就活、息子は明日から高校生です。子供たちはそれぞれ頑張っているので、私も頑張ろう♪という気持ちになります(^_^)またお弁当作りもはじまります。毎朝早起き…それが今は1番苦手です😅

冬の神様がなかなか退却してくれない北海道〜。ダウンコートは手放せない、タイヤ交換も先..。
ですがハーラウではいい感じの汗を流し、レッスンを行っております（＾０＾）
少しずつ動き出したくなる季節。冬に溜め込んだものとおさらばしたいですね〜〜＾＾
一緒に体を動かしましょう♪4月のレッスンスケジュールのお知らせです♡体験のおもうしこみお待ちしております＾＾

＜フラが初めての大人の方＞
4/22(月）17時〜18時30分
4/13(土)10時30分〜12時
4/20(日)10時30分〜12時
体験料：2000円

＜親子でフラを習いたい方、お子さんのフラ＞
4/3(水)17時〜18時
4/17(水)17時〜18時
体験料：1500円

＜学生、20代の方のクラス＞
4/4(木）19時15分〜20時20分
4/11(木)19時15分〜20時20分
4/18(木）19時15分〜20時20分
4/25(木）19時15分〜20時20分
体験料：1500円

＜手稲、銭函、小樽方面の方＞
4/3(水)10時30分〜12時
4/17(水)10時30分〜12時
体験料:2,500円
（場所はZenibako style shop JR銭函駅お隣）

どのクラスもみなさん楽しくレッスンしています＾＾
初心者、経験者、年齢は問いません。
全てのクラスでカヒコ（古典フラ）、アウアナ（現代フラ）が学べます。

フラは踊ることで、筋力アップ、気持ちも明るくし、元気になりますし、癒されます。
特にカヒコは精神性を高めます。
フラは自然の神様に捧げる祈りそのものです＾＾

一緒にフラを踊りましょう♪
お気軽にお問い合わせくださいね＾＾

新規クラス開講に向けてのレッスンを行います♪初めの基礎からフラを学ベる機会ですので、新しい年にフラを始めたい方にはとても良い内容です♪レッスンは火曜日と金曜日の午前10時30分〜12時までですので、午前のうちに心地よく体を動かし、ハワイの温かいエネルギーに満たされましょう〜。
レッスンではベーシック、古典フラ（カヒコ）現代フラ（アウアナ）など行います。１クラス5~6名(最大）の少人数レッスンで、皆さんが気持ちよく学べるように丁寧に指導しています＾＾
ぜひ1度、体験のお気持ちでご参加ください（＾ー＾）

＜火曜日　午前クラス　10時30分〜12時＞
🌺2月のスケジュール
●2月5日(火曜日）
●2月12日(火曜日)
●2月26日(火曜日)

🌺3月のスケジュール
●3月12日(火曜日）
●3月19日（火曜日）
●3月26日（火曜日）

＜金曜日　午前クラス　10時30分〜12時＞
🌺2月のスケジュール
●2月8日(金曜日）
●2月15日(金曜日)

🌺3月のスケジュール
●3月12日(金曜日）
●3月19日（金曜日）
●3月26日（金曜日）

🌺レッスン内容
フラのベーシック、カヒコ（古典フラ）、アウアナ（現代フラ）
Lehua Kawaikapuokalani先生の美しいフラを学べます。
１クラス5~6名(最大）の少人数レッスンで、皆さんが気持ちよく学べるように丁寧に指導しています＾＾

🌺レッスン費用
1レッスン：3,000円
2回目以降レッスンをご予約された方は特典があります。
体験後ご入会された方は、入会金が無料です。

🌺場所
宮ヶ丘本校
東西線円山公園、西28丁目駅徒歩5分です

E hula Kākou!
フラを一緒に踊りましょう♪カレイイリマオカラニでは子供〜大人、みんなとてもいい雰囲気でレッスンをしています＾＾
年齢、経験問いませんのでまずはレッスンを受けにいらしてください♪
（ただ、他の教室に所属している方はご遠慮いただいておりますm(_ _)m）

お申し込みフォーム、お電話(011-676-3796)でご予約を受け付けております＾＾

PS.現在開講中のクラスの体験レッスンも受け付けています。
体験レッスンスケジュール

現在生徒さん募集中のクラスです。
以下のクラスで体験が可能ですのでどうぞお問い合わせください＾＾

＜本校宮ヶ丘のレッスン＞
＜大人のクラス／初心者〜フラ歴３年未満の方対象、年齢は問いません＞
月曜日：１７時ー18時30分
土曜日：10時30分ー12時
🌺レッスン内容：古典フラ、現代フラを学びます。
体験料：2,000円

＜大人のクラス／フラ歴3年以上の方対象、年齢は問いません＞
土曜日：15時〜16時30分
🌺レッスン内容：古典フラ、現代フラを学びます。
体験料：2,000円

＜中学生から大学生、20代の方対象のクラス／初心者〜フラ歴のある方＞
木曜日：19時15分ー20時30分
🌺レッスン内容：古典フラ、現代フラを学びます。
体験料：1,500円

＜親子フラクラス／初心者〜フラ歴のある方＞
水曜日：17時〜18時
🌺レッスン内容：現代フラを中心に学びます。
体験料：1500円（親子で）

＜銭函クラス＞
初心者〜フラ歴のある方
水曜日：10時30分〜12時
🌺レッスン内容：古典フラ、現代フラを学びます。
レッスン代：2,500円


各クラス少人数制で、一人一人に丁寧な指導を心がけています。
古典フラをしっかり学んでみたい、踊りたい方はぜひいらしてください＾＾

お問い合わせはお気軽に♪

よろしくお願いいたします（＾ー＾）