春になり、フラを踊ってみたい！♪と思われている方からお問い合わせをいただくことが増えてきました＾＾
どうもありがとうございます。

４月の土曜日の夜の時間帯（18時半〜19時スタート）で、「はじめてさんのフラ体験会」を行なう予定です。
現在スケジュールを調整しているので、日程が決まり次第あらためてご案内しますね。

フラを踊ってみたい、カヒコを学びたい、そんなお気持ちのある方はお気軽にご連絡ください☆
詳細はメール、お電話でもお話しています。
よろしくお願いいたしますー

お申込、お問い合わせはこちらからどうぞ☆

ハーラウで１年レッスンを受けてくれていた中学生のKちゃんがお引っ越しすることになりました（;_;)
今週木曜日は最後のレッスンでした。
この１年でフラが大好きになってくれていたこと、みんなとっても仲よしだったのでさびしい。仕方ないことだけれど残念です。
お引っ越し先でもフラを続けたいと言ってくれたことが嬉しかった（＾ー＾）
フラを続けていたら、またここで出会ったお友達と会うことがきっとできます。

札幌は転勤族の方も多いので、今まで春にお別れする生徒さんも何人かいらっしゃいました。
でもフラはお引っ越し先でも続けられるので、ぜひ続けてほしいとおもいます。
自分の好きなことがあることは素晴らしいこと、そしてそこに自分の居場所ができます。好きなことを通じて繋がる方たちは、自分と波長のあう仲間もいるかもしれない♪

新しい場所でも、自分らしく楽しく過ごせますように。遠くから応援しているよ☆
かわいい笑顔が魅力的なKちゃん♡

今日は午前10時からのクラスに、体験にきてくださった方がいました。

最近はカヒコを学びたいという方からお問いあわせをいただくことが増えてきました。
その皆さん全員が体験を受けにくるわけではありませんが（できればでお問い合わせだけでなく、ぜひレッスンにもお気がねなくご参加ください＾＾）お問い合わせをいただくのはとても嬉しいです。お気軽に連絡してください。

フラを経験されている方では、アウアナだけでなくカヒコを習いたいと思う方が多いようです。私も同じようにそうでした。
この教室では、ワヒネ（高校生〜50代くらいの方）クラスで、カヒコ、アウアナと両方のレッスンを受けることができます。カヒコを学ぶにあたって、オリ、チャントも必然的に学びます。レイを作ることもそうです。

体験レッスン料はワヒネ各クラス３，５００円いただいています。体験にきていただいた方にも、在籍されている生徒さんと同じようにフラを学んでいただきたいからです。なので、体験の方にも時間内ではステップや振り等も同じように教えます。
フラをスタートするのが初めての方でも、経験者の方でも、現在あるクラスに突然入られるのは全く問題ありません（＾ー＾）
春も近づき、だんだんと新しいことにチャレンジしたくなる、うずうずした気持ちのある方、ぜひフラとともにある人生へ踏み出してみませんか＾＾一緒に歩みましょう♪

クラスについての詳細はこちらでご確認ください。お電話、メールでお気軽にご相談くださいね☆
ワヒネクラスについての詳細

今年はハーラウ・オ・カレイイリマオカラニも「KAHULA2013」に出演させていただくこととなりました。
日時は「６月９日(日）札幌市民ホール　15時半開場　17時開演」です。
KAHULAホームページはこちら

KAHULAはフランク・ヒューエット先生が中心となってスタートしたフラコンサートです。ヒューエット先生はもちろん、ハワイの有名なミュージシャン、フラダンサーと、日本の地元のハーラウ（教室）が一緒のステージに立つとても大きなイベントで、毎年６月の時期にツアーで全国をまわっています。

私は初めてKAHULAを観たのは札幌公演がスタートした年だったので、2007年でした。共済ホールの一列目の真ん前で（あの時はとってもラッキーでした）、ロエアのオリをきいたり、フラを観たときは本当に感激で涙がとまりませんでした。その時に、いつか同じ舞台にたつことができたら…と願いましたが、こんな風に生徒さんと一緒に、ロエアと踊れるようになるなんて夢にも思っていませんでした。

今回私たちが踊る曲は、先日ロエアから習ってきたカヒコです。
ロエアの書き下ろしの曲で、今年の１月に急逝されたロエアのご子息、クアカプオカラニ・ヒューエットと、ハワイの神々に捧げるフラ…。とても神聖なフラです。今回初めてロエアと一緒にたつステージで、とても心に響いているフラを踊らせて頂けるのはすごくありがたいと感じています。少し難しい曲なので私たちにとってはチャレンジですが、生徒さんたちは心をこめて踊れるように練習楽しんでくださいね。一緒に励みましょう（＾ー＾）
６月９日のロエアとのステージ、心に残る瞬間がたくさんありますように。

☆教室では、札幌公演のチケットの取り扱いをしていますので、一般の方もご購入いただけます。MAKIKOまでお気軽にお問い合わせ、ご連絡くださいませ☆
ilima＠light.stまでメールか、facebookのメッセージ、お申込フォームからも受付しております。よろしくお願いいたします（ぺこり）

ハーラウ・オ・カレイイリマオカラニのFacebookページに、先日札幌ファクトリーで行なわれたイベント「Winter Aloha Festival」のアルバムをアップいたしました☆
Facebookはこちら。

◎ガールズのカヒコ☆フォトアルバム

◎ワヒネのカヒコ☆フォトアルバム

どうぞご覧ください☆

昨日、藤沢から帰ってきました。
滞在した２日間で素敵な新曲をたくさん教えていただきました。
ロエアが書き下ろした曲、トラディショナルなフラ、そしてカヒコも。
今回はインプルメンツを使った曲も習いました。
ロエアはケイキのことを考えてくれていたので、子供たちにぜひ教えてあげたい曲です。

２月２２日はロエアのバースデー。
今回は知人のTOYTOYさんのペンダントをプレゼントさせていただきました。
とても気に入ってくださったみたいでよかったです＾＾

先日、ロエアの息子さんが急逝されました。
私も会ったことがあったので、とても悲しい気持ちになっていました。大変な状況のなかでレッスンをしていただいたこと、本当に感謝しています。
今回のレッスンは、またとても特別な感じだった。
大切な方を亡くしたその悲しみを通じて、ロエアを通じて、ハワイの方たちの心や考えに触れることがありました。
大切な人のことを忘れないために、詩を書いて曲を残したり、フラを踊ったりするのは本当にハワイの方たちの精神性だと思うし、ネイティブな感覚です。
一昨年、大切なフラシスターを亡くしたときにも本当に悲しくて苦しくて仕方なかった。。今でも思い出すと涙がでますが、彼女のことを思ってフラを踊ったときにたくさんの思い出が溢れてきて、今でも一緒にいる感じがする。
フラは神様の踊りだから、この世を離れて、新しい世界（神々のいる世界）に旅立った人たちとその時は一緒にいられるのかもしれない。

今回もたくさんの学びと宿題をもらえたことに感謝。。
生徒さんは次のレッスンを楽しみにきてくださいね（＾＾）

今日から２日間、神奈川でヒューエット先生のレッスンを受けてきます＾＾
久々の自分のレッスンなので、とても楽しみ。。

そしてフラシスターたちとも数ヶ月ぶりに再会できます。
みんなそれぞれの自分の場所でがんばっているから、なかなか会うことができませんが、今はFBやLINEなどでもすぐに連絡がとれるし便利。時には電話で相談したり、聞いたりもあります。同じ立場にいる仲間が一番自分のことをわかってくれる。なんと言っても約３年間修行をともにしてたくさん泣いて笑って感動して喜んで悲しんで・・人生の濃い学びを一緒に分かち合った本当の家族みたいな大切な人たちです。
ひさしぶりに一緒にフラを踊れるのが嬉しい。

レッスン、楽しんできます（＾ー＾）

「継続は力なり」
「千里の道も一歩から」
「好きこそ物の上手なれ」

日本語にはいい意味の諺がいっぱいある。
そして日本人の感性っていいな。
っておもいます。

カレイイリマオカラニの生徒さんはほぼ全員、このハーラウ（教室）でフラダンスをスタートした方です。
年数はみんな違うけれど、フラに惹かれた心はみんな一緒。
フラを続けていく生徒さんもいるし、残念だけど続けられない生徒さんもいます。

みんな最初は同じように身体がかたかったり、ステップをふむのが難しかったり、ハンドモーションに苦戦したり・・
でもこれは続けていっても同じかもしれませんね。。
私もロエアから初めて習う曲は苦戦します。
でも身体というのは不思議で、慣れてくると動きに順応するようになるし、頭で考えるよりも先に動きを憶えたりするようになる。
そうしたら曲の意味を理解するのも早くなるし、フラが身体に馴染んでくる感じがする。
フラが身体に馴染むということは、自分の考え方やライフスタイルも少しずつ変化してきたりしているかも？しれない。
（というか、変化してほしいと先生は願っています♡）

フラを始めた当初、身体を動かすのが大変そうだった生徒さんが、先日ひとつのバースを１５分くらいで憶えることができました。
私はとっても嬉しかった♡
そして生徒さんもあまり余裕はなかったかもしれないけれど、自分の成長に気づいたようだった。フラを初めて２年目を迎えている方です。

「継続は力なり」
どんなことでもそうですが、これに勝るものはありません。
積み重ねれば人は常に変化し続けることができます。
何事もやめてしまったらおしまい。
続けるには楽しいことばかりではなく努力や苦労が伴いますが、そこに積み重なったものは本当に自分の「力」になっています。

フラは自分の人生や心と向き合うことだといつも感じています。

FMノースウェーブ主催の「Winter Aloha Festival（2月２日）」の出演時間が決まりました。

◎ワヒネは14時29分〜
◎ガールズは16時7分〜

を予定しています。
多少の遅れはあるかもしれません。
ワヒネはカヒコをチャントも含めて４曲パフォーマンスさせていただきます。
応援どうぞよろしくお願いいたします（＾ー＾）

毎月３回土曜日に行なっているヒーリングフラクラス。
このクラスはフラのリズムにのって身体をゆっくり動かすリラックス&リフレッシュ&ヒーリング効果のあるレッスンを行なっています。
ストレッチやフラのベーシックステップ、美しいアウアナの音楽にあわせて踊ります。初めての方はもちろん、年代が上の方や身体を動かすのが苦手な方でも楽しめるクラスなので、「身体を動かしたい、健康をアップしたい、フラの動きで女子力アップしたい！」などいろんな理由でぜひフラをお気軽に体験にいらしてください＾＾

体験レッスンは随時受付けています
＜1月〜3月のスケジュール＞
◎1月26日(土）
◎2月9日、16日、23日
◎3月9日、16日、23日
☆体験は１レッスン2000円いただいております。ご希望の日でお申込ください＾＾
お申込フォームはこちら

＜ヒーリングフラの期待できる効果＞
フラの動きは骨盤を動かすことでホルモンのバランスが調整されたり、美肌効果や、月経トラブルなども改善する要素があります。また、腕をよく動かすので肩甲骨の老廃物なども流れやすくなり、やっぱり美肌効果やリンパの流れがよくなって上半身は腕がスッキリしたり、背筋が伸びて姿勢がよくなったり身体に対して様々なアプローチも期待できます。（各個人差がありますが）。
また、身体の不調が整ったり、腰痛や関節痛がなおった、風邪をひきにくくなった、明るい気持ちになる、前向きになった、チャレンジ精神がでたなど心身にも様々な影響がでています。

できるだけレッスンではそんな風に身体を整えることにもフォーカスしていますので、レッスンが終わった頃にはスッキリ感がでます。エクササイズ感覚でもご参加いただけます（＾ー＾）

よく「ダイエットにはなりますか？」ともきかれますが、ダイエットというよりも女性らしい身体づくりが可能だとおもいます。細くなるところは細くなったり、ひきしまったり、出るところは出たり（＾０＾）
私の身体はフラを踊りこんでいるのですっかりアスリートみたいになってしまいましたが、普段のレッスンを続けることでフラは無理のない自分にあった身体づくりができます。