木曜日18時30分〜19時30分
中学生（小学校5,6年生も可）の女の子のクラス

いつでも体験できます♪（＾ー＾）

そろそろカヒコのレッスンにもはいっていきます。

明日6月28日(木）のフラ体験レッスン、お申込受け付けています☆
ご都合のあう方はフラを楽しみにぜひお越しください＾＾

◎14時半〜ベビー、マタニティー、２〜3才の親子フラ

◎17時〜幼稚園、小学生が対象、親子フラ

お申込はメールか、フォームからどうぞ☆

7月から大人のクラス、新規クラス増設の体験レッスンをスタートする予定です。
いまのところは、火曜日の午後、金曜日の夜で二クラス新しいクラスを予定しています（＾ー＾）
ご興味がある方、フラを体験したい方はどうぞお問い合わせくださいね。
詳しいご案内はいましばらくお待ちください☆

北海道神宮例祭・カヒコ編のアルバムを取り急ぎfacebookにアップしました☆
どうぞご覧くださいね。

ハーラウ・オ・カレイイリマオカラニ
☆いいね！してくださると嬉しいです♪☆

★このアップロードした写真は光のサロンの笹川先生が撮影してくださいました。プロみたいに素敵な写真がいっぱいです。また順次のせていきますね。

昨日はいいお天気の中、気持ちよくフラを踊らせていただきました。
まずは無事に終えられたことに、本当に心から感謝いたします。
北海道神宮の関係者の皆様、生徒さん、ご家族の皆さん、お越しいただいて応援してくださった皆様、ありがとうございました。
今回は残念ながら見に行けないけどがんばってください！という応援メッセージもたくさんいただいていました。見守ってくださっていてどうもありがとうございました。

生徒さんたち、本当におつかれさま！でしたね（＾ー＾）
みんなの心がこもった、本当に最高のフラだったと思います。本当にどうもありがとう。
みんながいなければこんな風に素晴らしい経験は私もできません。みんなのことが大好きです☆
ひとつずつ、みんなの心に残る素敵な記憶をふやしていきましょう。

まだスタートしたばかりのフラ教室で、一つ一つの行事をこなすのが精一杯なのですが、これから少しずつ皆さんにフラをお届けできますように、普段のレッスンを大事に行い、すすんでいきたいと思っています。

今回は１時間のステージのなかで、カヒコをゆっくり観ていただけたことが何よりも嬉しいです。終わった後はたくさんご感想もいただいたり、そしてお褒めの言葉もいただきありがとうございました。チャントを聞いて、カヒコを観て涙が出て胸がいっぱいになった・・そんな感想がたくさんありました。私も自分が初めてカヒコを観たときは同じような経験でした。一人でも多くの方の心に届くフラができたらいいな・・そんな風に自分が踊るようになってからは願っていました。どうもありがとうございます。

生徒さんたちは１年未満の方も多く、フラを始めて長くなった方で２年半ほど。初心者が多いフラ教室なのですが、前向きで純粋な心に満ちた生徒さんたちなので、私が言うのもなんですが、フラにもそのエッセンスでたくさん入っている感じがしています。
表現が未熟なところがあっても、何よりも大事なのはひとりひとりの純粋な気持ちと前向きで強い心、そしてフラを愛する気持ち、私はその心を自分も、生徒さんのものも含めていつまでも大切にしていきたいし、もっと豊かに磨いていきたいと願っています。
フラを踊るのは楽しいことばかりではなく、普段のレッスンはどちらかというとカヒコクラスは大変だと思います。みんなの行なっているレッスンが、フラにも、自分たちの人生にもよい導きとしてどんどん現れますように、心から祈っています（＾ー＾）

次のステージにむけて、i mua!

Alohaを込めて。
Makiko

PS.カヒコのアルバムをアップしました☆

いよいよ明日になりました。
昨日で全員の生徒さんたちティーリーフでのレイメイキング、ココ（髪飾り）が終了し、準備万端です☆今回は初めて参加する生徒さんも多く、そしてフラも含めて新しいことにチャレンジを色々したので、生徒さんたちも大変だったと思います。みんなありがとう〜。
今回の経験がまた一つのみんなの良いメモリー（記憶）として積み重なっていることは間違いありません。そしてみんなが協力して行なってきたことが美しいフラのハーモニーになります☆
明日のために続けてきたKAPU(カプ)もいよいよ解放。みんなのエネルギーをおもいっきりフラで放出してくださいね。

さて、明日のスタートは11時から、土俵広場です。土俵広場は手水場から左手に曲がると、右手奥の方に見えてきます。
明日のプログラムは、11時から、私のオリとフラでスタートします。
今回は伝統的なフラカヒコが前半で30分ほど、後半20分ほどは楽しい美しいアウアナです☆すべてロエア・カワイカプオカラニ・ヒューエット先生の振り付けです。アウアナは全曲、ヒューエット先生の曲で踊ります。
今回は１時間のステージ盛りだくさんなので、最初から最後まで見ていただけると嬉しいです。みなさま、お忙しいと思いますがどうぞお誘い合わせの上お越しください♪

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◎6月28日(木）14時半〜15時半まで

ベビー、未就園児、ママと妊婦さんのクラスです。
無料体験レッスンは今回で最後となりますので、タイミングがあう方はどうぞご連絡ください☆

詳しいことはこちらでどうぞ☆

◎6月28日(木）17時〜18時まで

幼稚園生のお子さん、小学生を対象に、親子フラとケイキの無料体験レッスンを行ないます。
無料体験レッスンは今回で最後となりますので、タイミングがあう方はどうぞご連絡ください☆

内容についてはこちらでご確認願います☆
よろしくお願いいたします（＾ー＾）

先週の火曜日くらいから足首の調子がきゅうにわるくなり…土曜日には歩くのが困難になってしまうほどひどくなりました。

神宮祭もあるし、そのあともイベントが続くのでかなりブル〜になりましたが、スポーツ整形にいって指導してもらい、数日テーピングをがっちりしていたらだんだんとよくなってきて嬉しい。テーピングをしていても最初はいたみがあったのが、大分よくなって踊るのもほとんど大丈夫♪

もともと足首がやわらかいので靭帯はのびやすかったらしい。筋肉のつき方もふくらはぎはしっかりついているけど足首の靭帯を支える部分は筋肉がおちていたよう。
小学校、中学校時代はスポーツが大好きだったし打ち込んでいたので、ケガがたえなくてよく整形外科に通っていた。
先日スポーツ外科にいったら、中学生、高校生がたくさんいました。私も足をおったり捻挫をくりかえしたり、指の骨も数回おったり、膝、腰…たくさんダメージをうけた学生時代でした。娘はまだ一度も大きなケガもなにもありませんが、私みたいにケガが多い子だったら相当心配だろうなぁ…とおもいます(^-^;)

今回の私のケガは完全に職業病なのですが…でも、フラを踊ること、レッスン自体はからだ、心にとてもいいものです。何事もやりすぎるとよくないので、きゅうにからだをを酷使したり、無理することは気をつけないといけません。

長年からだをを動かしていなかった方、一生懸命やりすぎてしまった方はフラを踊ることで、からだの弱かった部分や気の通りがわるかった部分に痛みやダメージがでる場合があります。そういうときはからだをのバランスを整えなさいというメッセージ。からだのメッセージは心のメッセージでもあります。
私はセラピストですので、そういうからだの気になることがでてきたらいつでも相談してくださいね。信頼できる整体師さん、鍼灸師さんさんもご紹介できます。

フラはとしを重ねてもからだに不調があっても、踊ることで心と精神が元気になるダンスです。できるだけずっと楽しめるように無理をしないで、自主練習はほどほどでいいですよ（＾0＾）
うちの生徒さんは一生懸命な真面目な生徒さんが多いんです（私と同じで…笑）

ハワイの方はフラをやめるとか、はじめるとかそういう概念はあまりないみたいです。
ずっと自分の人生に存在するもので、Hula is Life.だから。
ときにはゆるく、ときには一生懸命に、いつでも楽しんでフラを踊れますように☆

フラを始めたい方、フラをおどりたい方、お待ちしています（＾０＾）
フラを本格的に学びたい、伝統的なカヒコのレッスンを受けたい方が体験レッスンできるクラスは以下になります☆

◎火曜日：19時〜20時半（２名受付）
◎木曜日：10時〜11時半（２名受付）
◎土曜日：15時〜16時半（１名受付）

体験１レッスン：3,500円（生徒さんたちと同じ内容で体験できます。初めての方にもわかりやすくステップの説明からはいりますのでご安心ください）

ワヒネクラスでは、カヒコはもちろん、優雅で美しいアウアナもレッスンしています。
チャント、オリ、インプルメンツ（楽器）のレッスンもしています。上記のクラスは初心者でも受付ています。40代くらいの方までが対象です。

レッスンのスケジュールはこちらのページからご確認ください↓
月別レッスンスケジュール

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身体を動かすのが苦手、ゆっくりレッスンがいい、50代、60代以上の方が対象のクラスは土曜日のヒーリングフラがおすすめです☆

いずれのクラスも、フラに興味がある方はお気軽にお問い合わせくださいね（＾０＾）
お申込お問い合わせはこちらから