先週の土曜日に、１回目のヒーリングフラ体験レッスンがありました。
１時間のレッスンの中でほどよく汗をかきながら、みんな楽しそうにフラを踊っていました＾＾
皆さん驚くのは、フラは案外運動量があることなんですよね。
私はできるだけ生徒さんにも声を出してもらいながらレッスンをしますので、踊りながら声をだすといい感じの有酸素運動になります。
肺活量もアップするし、呼吸も深くなるし、もちろん身体はステップをふみながら終始動いているので、本当に全身の活性があがります。活性があがるということは生命力がアップする、免疫力がアップします。
今回のクラスでは最初は皆さん緊張して壁のはしっこにいたものの・・（笑）始まったらみんなすぐに笑顔になって最後は本当にスッキリした〜！楽しかった〜と声があがっていました。

今回は30代、40代の方の参加者の方たちでした。このクラスに関しては、年齢関係なくどなたでもご参加できますので、フラを楽しみたい方はどうぞお集まりください＾＾
お友達同士、親子さんでのお申込もお待ちしています。
土曜日のクラスでは姉妹で参加してくださった方もいらっしゃいます＾＾

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体験レッスンはこちらからどうぞご確認ください。

２年目のウニキではカラアウ、イリイリ、プーイリを使ったノホ（座って踊るフラ）を色々と教えていただいています。
１年目は’Olapaとしての学び、２年目はHo’opa’aとして指導をうけています。
私はチャントが好きなので、メレを憶えて自分たちで詠いながら踊るフラが大好き。楽器を使うのも本当に楽しい。大好きです。

今日はハワイに生徒さんたちのイリイリをオーダーした。１年以上経過している生徒さんたちはこれからノホのフラ、インプルメンツ、どんどんチャレンジしてもらいます。
ちょっとずつ練習していこう〜。楽しみにしていてね♡

ハワイ島、山ごもりの修行から帰ってきました。
毎回毎回そうですが、今回も本当に密度が濃くたくさんの学びをいただいて帰ってきました。
一緒に学んでいる仲間と支えあって、そしてロエア、クムからたくさんのALOHAをいただきました。
もう残すところセッションは後１回です。考えるとすごく寂しいのですが、そんなことも言ってられない・・。ただただ悔いが残らないように、日本に居る間もしっかりフォーカスして自分のやれるだけのことをしっかり励みます。
私ができることはロエアが授けてくれたフラ、教えを生徒さんに伝えること。それが一番大切なことだと今はおもっています。
自分が与えられているやるべきことをひたすら続けること、足りないことを学ぶこと、時間を無駄にしないようにがんばろうと思う。

昨日帰ってきたばかりだけど、明日からはまた札幌を離れてお勉強してきます。私が学びに行く事を生徒さんたちはすごく励ましてくれて、喜んでくれているのを感じています。
いつもありがとう＊感謝しています。

今日の午前中はoheloクラスのレッスン。
今日はお休みがたくさんいて、生徒さん２人・・の静かなレッスンでしたが、二人をゆっくりみてあげられたのでよかった。
ずっと気になっていた身体のくせが出ていたので、どうしてそうなるのかをアドバイス。そうしたらすごく自然なステップを踏めるようになって、動きがのびのびとても奇麗になりました。
生徒さんたちはうれし涙をこぼしていた。。。なかなか直らなくて苦労していたのがわかっていたので私も感動。よかったね〜。
どのクラスも小人数で行っているので、できるだけ生徒さんにアドバイスをしながら行っていますが、それでもレッスン時間は限られているので一人一人にゆっくり時間をかけることはできません。こういう日があるのはとてもラッキーですね＾＾

oheloクラスはほとんどの生徒さんが３年目、4年目に入る人たちです。ひとりひとり真剣にフラと向き合い、取り組んでいるのでこれからがまた楽しみなクラス。色々教えてあげたいことがたくさん出てきました。
来月からは心機一転。楽しんでいこうね＾＾

新規クラスをスタートするにあたって、10月のゆったりヒーリングフラ体験レッスンのお申込受付しています。

●体験レッスン受付日時
＜10月の体験レッスン＞
10月4日、11日、18日（火曜日13時〜13時50分）
10月8日、22日、29日（土曜日9時半〜10時20分）

●持ちもの
着替え（動きやすい服装またはパウ）、飲み物、タオル

レッスンにご興味のある方は、どうぞお気軽にご参加ください＾＾
心と身体をフラのリズムでほぐしていきましょう♪

ゆったりヒーリングフラクラスの概要はこちらをご参考にしてくださいね。

木曜日は10時〜入門クラスのレッスン。
昨日は外でレッスンをしたい気分だったので、みんなに「どう〜？」と尋ねたら「行きたい！」とのこと。「じゃあ行こう！」とすぐ外に飛び出しレッスン開始♪前日の雨で土はしっとりしていましたが、全然気にしな〜い♪

歩いているとノルディックウォーキングをしている年配の方がにこにこして「これからフラダンスのレッスンなの？ここで？観たいわ〜〜♡」って話しかけてくださいました。私は、これからフラのレッスンがあるってわかるなんてなんて鋭い人なんだろう・・・？？とびっくり。でも私の後ろにはパウスカートをはいてならんで歩いている生徒さんたちがいたのでした・・（笑）「先生〜わたしたちさっきから注目みたいです・・これで（パウをはいているから・・笑）」
でも長靴やサンダルとみんなのパウはとってもマッチしていてかわいかったですよ＾＾

円山公園の雨よけのスペースでみんなで新しいオリの練習をしました。
私たちが詠っていると胡桃をひろっていた男性がずっと聴き入っていました。「これはなんていう歌なの？どこの言葉なんですか？すごく奇麗で離れられなくなったよ」と。「ハワイ語のお祈りなんです。」と教えると、「ハワイに行ったらどこに行ってもきけるんですか？」と色々興味をもっていたようでした。
初めて聴いた方でもやはりハワイ語の響きや音はすごくひかれるようですね。

フラのレッスンは芝生の上で。私たちが踊っていると遠くでステップの真似をしている方がいたり、子供がかけよってきたり。
私や生徒さんのアウアナを踊ってのばした手の指先にとんぼがとまったり！とんぼは私たちの指先でずっと羽を休めていました。。（なんだかとんぼがすっかり癒されて眠くなっていたようだった・・）

入門クラスの生徒さんは外で踊ったことがなかったのでぜひ体験させてあげたくて外でレッスンを行いましたが、ほんとうにリラックスして自然を感じてみんなのびのび踊っていました。
フラがどういうものなのか・・？みんなそれぞれ感じてくれたようで、とても嬉しかったです。

だんだん涼しくなってきて外で踊るのも心地よくなってきました。私の気分や空の気分次第で「外にいくよ〜！」と言い出すかもしれないので、みんなそんな準備もしてきてください。（敷物&足を拭くタオルは必須アイテム）

外で踊っているとよくわかります。みんな本当は遠くでみてるんじゃなくって、一緒に踊りたいんだろうなぁ・・って。そんな時はどうぞ勇気を出してハーラウにきてください＾＾

入門クラスはあと定員まで３名残席があります。体験ワークショップを受けたい方はどうぞご連絡ください＾＾

親子フラのレッスンは木曜日に行っています。
妊婦さんも参加できますし、生まれたての赤ちゃんを連れて参加する方もいます。

最近のレッスン風景です。
２才と3才の女の子。もうひとり２ヶ月の赤ちゃんも＾＾

ママが踊っている間、赤ちゃんはけっこう静かにリラックスしているようでした。泣いたときはママにだっこされながら踊っていましたよ＾＾
２才くらいになると踊るのが好きな子はちょっと真似をしたり、一緒にストレッチをしたりして楽しんでいます。
だいたい小さいお子さんはまだ踊れないことが多いのですが、ママは一生懸命ステップをふんでいます(^^)
だんだん汗をかく機会もへってきていますので、心身のリフレッシュに、そしてハワイアンの音楽に癒されにどうぞお越しください♪

ハワイ語でよく使われる「Mana」という言葉。

Manaとはどういうものか皆さんはご存知ですか？
ハワイ語の辞書をひくとたくさんの意味がかかれています。マナの意味は「mana」ともかかれています。きっと言葉ではなかなか表現しにくいものなんでしょうね。

日本語にもManaとほとんど同じ意味の言葉があります。
フラを踊っているときに、私はよく生徒さんに「周りの気をもっと感じて踊って！」といいます。その「気」を感じて踊るか、踊らないかで、フラが全くかわってきます。目に見えない「気、Mana」を感じて表現するのがフラ。気とは自然のなかにあるもの。辞書にはSupernatural Powerともかかれています。Divine Powerとも。
その気に導きを感じながら、求めながらもっとフラを感じてみましょう。

ウニキの１年目１回目のセッションの時（2010年3月）ホノルルに１日ステイしたのですが、その時に知人がスピリチュアルスポットと言われてる場所に連れていってくれました。あなただったら何かすごく感じるかもしれないと。。その場所はここでは書くことはできませんが、やはり連れていってもらったときにすごく色々と感じることがありました。
その後海辺に出て、心のなかである存在と対話をし「今私たちのまわりにすごくManaが集まっているよ」と言ってとったのがこの写真。

知人はとてもビックリしていましたが、でもそのManaが集まってくる瞬間というのは私はとても敏感にわかります。それはハワイにいるばかりでなく、札幌にいてもどこにいても。

これはあくまでも私の考え方ですが、Manaとは特別なものではなくいつでも自分の側にあるもの。それを自分自身が日頃から大切に感じていれば良いManaを感じることができるし、自分自身にもManaが宿っていく。
そんな風に私は思っています。
波動のいい場所、自然の豊かな環境に皆さんたくさん出向いて、そして、自分のお家も奇麗にいつも整えて、身の回りを清潔にして、Manaを感じて生活してみましょう。

早速たくさんの方がギャラリーをみてくださって嬉しいです♪

３月のホイケの写真を写りのよい写真に変更しました。
●３月のホイケアルバム

新たにホイケの後のOHANAメレフラパーティーのアルバムを追加しました。
●メレフラパーティー

6月14日に奉納させていただいた北海道神宮例祭の写真もアップしています。
●北海道神宮例祭奉納

発表会、イベントでご協力くださって写真を撮ってくださったOHANAのみなさま、本当にいい写真ばかりで感謝しています♡
色々懐かしくなり、つい見入っていたら朝になってしまいました・・（笑）
どうぞまたごゆっくりご覧ください＾＾

今までの発表会、イベント、その他写真をアップするギャラリーをつくりました。
サイトの左側のコンテンツに「ギャラリー」があります。

更新しましたのでどうぞごゆっくりみてください♪写真はクリックすると大きくなります。携帯でも見れるかな？
まだまだアップする予定です＾＾

2009年12月OHANA HULAお披露目発表会

2011年3月ハーラウ設立記念発表会