Nowemapa（11月）トップページのメッセージを更新しました♪
今朝は雷、雹のような雪、冬の前の悪天候はちょっとダウンしちゃいますよね。北海道はコロナの感染者も増えてしまいましたので、きっと憂鬱な気持ちの方も多いのではないでしょうか。
まだこの先もコロナ禍は続くと思いますが、また全てが控えめになってしまうと精神的なストレスが増えてしまいますので、程よく気分転換も行いながら、感染しないように気をつけて過ごしたいですね。
教室でも、マスク着用、手洗い、消毒など気をつけてレッスンは行っていますので、踊って気持ちはリフレッシュ、冬に向けて気力、体力、免疫力も衰えないように健康をキープし続けましょう♪

色々と毎日ありますので、ホームページの日記は日々更新したい！と思いつつ遠のきがち。私はついインスタグラムが更新しやすいですね。
でもちょっとブログも気分転換の感じで気軽にかこうかな、と♪

私は最近、映画館で２本映画をみました。
１本はもうネタですよね（笑）
「鬼滅の刃」
息子のお友達から漫画を借りてハマり、アニメももちろん見ましたけれど、映画は映画でやっぱり観て良かったかな、と。
日本のアニメの技術は本当に世界１ですよね。
アニメは、実写ではできないような映像の世界と迫力がやっぱり楽しいです。
私は煉獄さんファンだったので..悲しい。



そして、もう一本、これは心からすごく観たかった映画。
「朝が来る」
http://asagakuru-movie.jp
元々、河瀬直美監督の作品のファンなのですが、本当にこれは絶対と言っていいほど、全ての方が観た方が良い映画だと思います。
特別養子縁組をテーマにしたお話ですが、ノンフィクションだとは思えませんでした。
実際に出ている方たちはご本人の役で出ている方もいます。
今は子供が被害にあってしまう事件が多いこともありますが、すごく考えさせらる映画でしたし、自分や自分の家族のことも私は考えてしまいました。
テーマは重たいですが、河瀬監督の映画は、いつも自然の情景が美しく、癒され、本当に素敵な風景を見せてくれるのも好きな部分です。
音楽もとっても素敵で、最後まで全く目が離せない映画でした。
役者さんのセリフ、心の動きが映像と音楽と全てマッチしている、本当に素晴らしい作品でした。「役積み」という言葉を初めて知りましたが、それですごくリアルだったんですね。
ぜひ、映画館で見ることをおすすめします。



映画館で見たのは、今年は韓国映画の「パラサイト」を観てから久しぶりでした。
今は気軽にネットでも観れるので、よく観るのですが、やっぱり映画館、好きです。

北海道が一気に秋が通り過ぎ、冬になりそうな勢いです。私たちは寒い時期もフラで体を動かして温まりましょう♪
11月から水曜日10時〜のクラスは本格的にスタートします。あと２〜3名お席がありますので、体験レッスンが可能です。
以下の日程で受付していますので、お気軽にご連絡くださいね。

＜11〜12月のレッスン日＞
11月4日、11日、18日
12月2日、9日、16日

レッスンは10時〜９０分レッスンです。
体験費用は2500円
パウスカートか動きやすいお洋服でご参加ください。
お申し込みフォーム

始まる新しいクラスは「'ohe」と名付けました。
'oheとは「竹」のことです。
竹は強く、成長が早い植物。
そして、フラダンサーにも縁の深い植物です。

このクラスでも、自然の神に捧げるフラを学んでいただきます＾＾
お申し込みをお待ちしております。

10月14日(水)10時〜11時30分で、新規クラス開講に向けての体験レッスンがあります。開催が決まっていますので、興味のある方はご参加ください（^-^)あと２〜3名の方がお申し込みいただけます。

昨日は１回目の体験レッスンがありました。ご参加いただいた方たちはフラの経験者でしたので、ベーシックをして、クラスが始まってから行う予定だったカヒコをレクチャーしました。
皆さんカヒコは初めてだったので、カヒコはなんなのか、アウアナと何が違うのか、曲の説明なども含めてお話しをしました。
カヒコを踊りたくて体験にきてくれた方たちもいたので、すごく楽しかったと感じられたようで良かったです＾＾

そして、何よりもみんなでフラを踊るのは、本当に楽しいですね〜。
初めて会った方たちとも、好きなことが共通で、みんなで楽しめて踊れるのはやっぱり良いですね。
人生に楽しいことや、知りたいことを学ぶ探究心、そして心が喜ぶことはとても必要です。
フラの素晴らしさは、自然や自然神に向けて敬いと感謝を持って踊る踊り、祈りと同じです。

この水曜日のクラスは年内、１１月か１２月には本格的に始まることが決まっています。
あと２〜３名の方の分、お席がありますので、初めてのクラスで学びたい方はこの機会にお越しください＾＾


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＜10月のスケジュール＞
10月7日（水）10時30分〜12時（終了しました）
10月14日(水）10時00分〜11時30（お申し込みお待ちしております）
10月21日(水）10時00分〜11時30（お申し込みお待ちしております）



○1レッスン：2,500円
○持ち物：あればパウスカート（ない方は動きやすい服装）、タオル、飲料水

初心者、経験者、年齢は問いませんので、お気軽にいらしてください＾＾
体験レッスンでは、フラのステップや体の動かし方を主にレクチャーします。
カレイイリマオカラニでは、神に捧げるフラ、古典フラ（カヒコ）を学びたい方は、基礎からしっかりと学ぶことができます。

定期的に体を動かすことで、健康や美容の増進が期待できます。
フラは美しいなめらかな動きが特徴ですが、下半身は膝を曲げ、大地にしっかりと足をつけて踊ります。
身体に負担がかかりにくい、ちょうどいいエクササイズであり、有酸素運動です。

また、フラはただ踊るだけではなく、チャント（詠）や、フラの動き、ステップ、ハワイ人の考えから、自然の大切さや、自然の中に神がいることを教えとして学びます。
当教室では、未就学の子から、６０代以上の方まで在籍され、皆さんが自分の心と身体と向き合いながらフラを学び、日常生活にとり入れています。
お天気の良い日は野外レッスンを行ったり、自然を感じる時間を大切にしています。

お申し込みはこちらから
お申込フォーム

一緒にフラを楽しみましょう♪
ご参加おまちしております。


私の先生であるハワイのフラの神様と呼ばれる「Lehua Kawaikapuokalani先生」の素晴らしいフラと教えを学べます。



日中は明るい日差しが入るレッスンスタジオです。




毎年６月14日には北海道神宮例祭でフラを奉納させていただいております。

10月に新規クラス開講に向けて、以下の日程で体験レッスンを行います。
フラを始めたい方、再開したい方、古典フラを学びたかった方、ぜひご参加ください（＾＾）

＜10月のスケジュール＞
10月7日（水）10時30分〜12時（終了しました）
10月14日(水）10時00分〜11時30（お申し込みお待ちしております）
10月21日(水）10時00分〜11時30（お申し込みお待ちしております）



○1レッスン：2,500円
○持ち物：あればパウスカート（ない方は動きやすい服装）、タオル、飲料水

初心者、経験者、年齢は問いませんので、お気軽にいらしてください＾＾
体験レッスンでは、フラのステップや体の動かし方を主にレクチャーします。
カレイイリマオカラニでは、神に捧げるフラ、古典フラ（カヒコ）を学びたい方は、基礎からしっかりと学ぶことができます。

定期的に体を動かすことで、健康や美容の増進が期待できます。
フラは美しいなめらかな動きが特徴ですが、下半身は膝を曲げ、大地にしっかりと足をつけて踊ります。
身体に負担がかかりにくい、ちょうどいいエクササイズであり、有酸素運動です。

また、フラはただ踊るだけではなく、チャント（詠）や、フラの動き、ステップ、ハワイ人の考えから、自然の大切さや、自然の中に神がいることを教えとして学びます。
当教室では、未就学の子から、６０代以上の方まで在籍され、皆さんが自分の心と身体と向き合いながらフラを学び、日常生活にとり入れています。
お天気の良い日は野外レッスンを行ったり、自然を感じる時間を大切にしています。

お申し込みはこちらから
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一緒にフラを楽しみましょう♪
ご参加おまちしております。

新規クラス開講に向けて、体験レッスンを予定しております＾＾
10月7日(水)の体験レッスンが確定しましたので、あと２名ほどお申し込みいただけます。
フラを始めたい方は、お気軽にご連絡ください。
そのほかの日程もお申し込みいただけます。
少人数制で、皆さんがわかりやすく学べるようにレッスンを行っています。


＜10月のスケジュール＞
10月7日（水）10時30分〜12時（レッスンが確定しております。あと残席２名）
10月14日(水）10時00分〜12時（お申し込みお待ちしております）
10月21日(水）10時0分〜12時（お申し込みお待ちしております）



○1レッスン：2,500円
○持ち物：あればパウスカート（ない方は動きやすい服装）、タオル、飲料水

初心者、経験者、年齢は問いませんので、お気軽にいらしてください＾＾
体験レッスンでは、フラのステップや体の動かし方を主にレクチャーします。
カレイイリマオカラニでは、神に捧げるフラ、古典フラ（カヒコ）を学びたい方は、基礎からしっかりと学ぶことができます。

定期的に体を動かすことで、健康や美容の増進が期待できます。
フラは美しいなめらかな動きが特徴ですが、下半身は膝を曲げ、大地にしっかりと足をつけて踊ります。
身体に負担がかかりにくい、ちょうどいいエクササイズであり、有酸素運動です。

また、フラはただ踊るだけではなく、チャント（詠）や、フラの動き、ステップ、ハワイ人の考えから、自然の大切さや、自然の中に神がいることを教えとして学びます。
当教室では、未就学の子から、６０代以上の方まで在籍され、皆さんが自分の心と身体と向き合いながらフラを学び、日常生活にとり入れています。
お天気の良い日は野外レッスンを行ったり、自然を感じる時間を大切にしています。

お申し込みはこちらから
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一緒にフラを楽しみましょう♪
ご参加おまちしております。

先週は、インストラクターの奈緒美先生の「カプアナニクラス」の生徒さんたちのレッスンを行いました。



リクエストは「Ka wai lehua A'ala ka honua」
この曲は、約40年前にLehua先生が２０代で書かれてから、数多くのミュージシャンにレコーディングされ、愛され続けている曲です。
クハイハラウにとっては、校歌のような存在でしょうか。大切なイベント、ステージ、パーティー、発表会、、いつも踊ります。
曲の内容が本当に素晴らしいので、毎回その説明をする時には、私も話しながら感動してしまいます。
１曲の中に、シンプルですがどれだけ大切なメッセージが込められているのか、、意味の奥が深く、決して忘れてはいけないことだと感じています。

今回は、２月にカヒコを教えてから半年が経ち、ハーラウに来てくれました。
ベーシック、前回教えたカヒコ、今回のレクチャーを通して、カプアナニクラスの生徒さんたちのフラの成長を感じる時間となり、私はもちろんですが、奈緒美先生はさらにまた喜びが深かったと思います。
様々な動きが難しい曲ですので、美しく踊れるように何度も練習をしてくださいね＾＾





私もこの曲をず〜〜っと踊り続けていますが、本当に大好きな愛する曲です。
いつかみんなで踊りましょう。

次回は来週、「ミリナネアクラス」の生徒さんたちが来てくれます。

PS.
奈緒美先生のクラスは随時体験レッスンが可能ですので、フラをスタートしたい方は連絡してください。
090-7657-6566
E-mail naom_abu@yahoo.co.jp
インストラクターブログ http://ameblo.jp/naoabu/

お盆休みが終わり、今週からレッスンが再開です＾＾
久しぶりに生徒さんたちとフラを踊ったり、お話をして、すごく楽しい時間を過ごし、やっぱり私はフラがないと..と思っております。

日中のクラスは、お天気がよければ円山公園で♪
新曲のカヒコのレクチャーにも入りました（＾ー＾）
自然の中でカヒコを踊る、最高の時間です。



親子フラクラス、プルメリア（ケイキ）クラスでは、子供たちにとっても癒されます♡
小学生の子たちは、フラを覚える吸収率がかなり良くて、新しいことをどんどん教えたくなります。
親子フラの幼稚園、低学年の子たちは、とにかく踊っているだけで可愛い..そして楽しい〜〜とレッスンを親子で受けてくれていますので、本当にスキンシップの時間ですね〜＾＾



生徒さんたちにも、フラが楽しく、大切な時間となってくれていたら嬉しいです。

〜クムフラ日常話〜
なんとなく、パッとしないお天気が続いていたり、お盆も忙しかったので、いつ梅を干そうか..とタイミングを見ていました。
ようやく、今週、高温の天気で干せました〜♡
本当は2日目の夜は夜露に当てたかったのですが、しまって正解。



甘酸っぱい香りが家に広がっています(^.^)

出来立ての梅干しは、フルーティーで美味しい♡

8月のメッセージを更新しました＾＾
札幌にもやっと暑い夏がやってきました。昨日はお天気が良かったので、円山公園で野外レッスンを行いました。
久しぶりに外でレッスンができたので、とても楽しかったです。
初めて野外レッスンを体験した生徒さんたちも「すごくいいです！！」と（＾＾）
芝生の上から地面を感じて踊るフラ、風や鳥のさえずりを聴きながら踊ると、すごく幸せなMANAに包まれます。



最近、「アーシング」という健康法が流行っていますよね。
まさに裸足で自然の中で踊るフラは「アーシング」そのものです。
私たちの体の中には、有害な物質やストレスがありますから、それを大地が受け取り、栄養を私たちに与えてくれます。
せっかく温かくなってきましたので、良いお天気が日が続くといいな〜と思います。

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クムフラ麻貴子の裏話
「積丹の旅：ニューしゃこたん号」
裏話でもなんでもないんだけれど、そういえばそんなことを書いていたことを思い出しました（笑）
今週は、積丹方面にプチ旅行へ行ってきました＾＾



最高のお天気に恵まれました。
初めて「ニューしゃこたん号」に乗ったんです。皆さんは乗ったことありますか？？
乗ったことがない方は、絶対にお勧めします！
４０分の船旅で、絶景と、海の底を見ることができますよ〜！
ニューしゃこたん号のホームページ
あまりにも綺麗で、目に映るものも、撮影した写真もキラキラでした⭐︎
最近は山や緑に心を奪われていましたが、海の美しさ、特に積丹ブルーには本当に心が洗われたようでした。





時間があるとちょっとしたプチ旅に出かけますが、田舎の方にいくほど、どこに行っても活躍されているのは多分70代以上の女性や男性の方々ですね。
私の両親くらいの年齢の方々なので、なんだかありがたい気持ちになります。
人がきっと足りないのだろうと思いますが、あちこちで活躍してくれている年配の方たち、これからも元気に健康で長生きをしていただきたいと思います。
支えてくれてありがとう〜の気持ちです♡

今週はレッスンがお休みの週なので、少しのんびりしていますが、新しい曲の準備や、自分のレッスン、円山登りのトレーニング、ヒーリングサロンの業務など、やるべきことは色々とあるのでした。
レッスンのお休みの週、踊らないと自分の足裏の感覚や、骨盤の動きがよくないで、やっぱり日々の積み重ねは大事だな〜と実感しています。
この積み重ねの結果が、今はわからなくても歳を取った時に大きな違いとなるは歴然なので、もう私はさぼれないです（笑）

先日、私の母と叔母とランチに行きました。
８０代半ばの叔母は、今もすごく綺麗でお洒落で、背筋も伸びていて、スタイルもよく、歩くのも早く、記憶力もよく、お酒も嗜み、、本当にすごいんです⭐︎
私のことをいつも褒めてくれますが、私からするとおばの方がすごい..と思っています。
長年、自分の様々な健康法を実践しています。私の母も元気な方ですが、４人姉妹の長女の叔母は本当に元気ですね〜。
コロナ禍でプールもおやすみになったり、元気をキープできているか心配でしたが、元気だったので安心しました。
いつまでも努力家で、美意識高く、素敵でいて欲しい人です＾＾
この日はメルキュールホテルさんでランチ♪すご〜〜〜くよかったです！



私もいよいよアラフィフの域に侵入してまいりましたが、生徒さんたちとは健康の話題に尽きませんが、フラをやっている限り、美しく、元気に、楽しく行こうね♪とよく話しています。

健康の維持に、食生活と運動は絶対に外せません。
今、この瞬間から、自分がやろう！と思った時から良くなりますので、ぜひ皆さんも末長く続けられる健康法を見つけてみてくださいね。

＜レッスンのお問い合わせをありがとうございます＞
現在、火曜日の午前、土曜日の午前のクラスを含め現在あるクラスは定員になってしまいました。
新しいクラスの開設は9月にスタートしようと思います。
初心者、経験者の方、歓迎です♪
平日の午前、午後でクラスを開く予定ですので、引き続きお気軽にお問いあわせください♪
よろしくお願いいたします＾＾

土曜日は午前と午後と２レッスン。
レッスンは通常に戻って、子供も大人も新曲がスタートし、みんなで楽しくフラを踊っています＾＾
今年は毎年週末にフラショーをさせていただいていたロイトン札幌のビアフェスタも中止となり残念ですが、、でも私は今みんなでフラを踊れる幸せをとても感じていて楽しいです♡
フラをシェアできる幸せ。
新しい曲、教えたい曲が色々とありますので、みんな練習を楽しく頑張ってもらいたいと思っています。

最近の私のお気に入りのみもの。
「デトックスウォーター」
ハーブやフルーツをミネラルウォーターに入れて、お水が無くなったら継ぎ足ししながら1日中デトックスウォーターを楽しんでおります。
今日はレッスンの時は一口飲むたびに美味しく、リフレッシュして良い感じでした♡ビタミンも取れるのでいいですね(^_-)



そして先月は、私はワインが色々と手に入ったので、これもフルーツやハーブを入れて、自家製サングリアを作っていました。
白のサングリアには、フレッシュミントを入れるととっても爽やかで美味しい〜。




夏の時期は香りの良い美味しいフルーツで果実酒やサングリアを作ったり、ラッキョ漬け、梅漬けをつくったり、植物のお世話をしたり、色々とすることがあって忙しいのですが、自分の食生活を丁寧におこなったり、隙間時間を野菜や植物と触れていると心が豊かになる。リラックスするので大好きです。



あとは自然の中にいたり、山に登ることも♪優先順位高めですね〜…私の毎日はハラウか家かベランダか山…笑





皆さんも夏の時期しかできないことを積極的に楽しんでくださいね（＾＾）

♡トップページのメッセージを更新しました♡