4月の以下の日程で、ガールズフラの体験レッスンを受けられます。
◯４月１１日、４月１８日、４月２５日
レッスン時間は１８時〜１９時までです。
ご希望の日でお申込ください♪
体験費用は１レッスン、１，５００円です。
お申込フォームはこちら



ガールズクラスは、小学校高学年（5〜6年生）中学生、高校生のクラスです。
ワヒネクラスと同じように、カヒコ、祈り（オリ）、詠唱（チャント）を学びながら、楽しいアウアナのレッスンも行います。
ウクレレにあわせて踊ったり、ハワイ語のレッスンもしますので、フラを楽しく、本格的に学びたいお子さん（学ばせたいお母様）はどうぞお問い合わせください。

◯時間：毎月３回のレッスン
　木曜日　１８時３０分～１９時３０分

◯受講者の対象
　小学校高学年（5〜6年生）中学生、高校生の方

4月の以下の日程でヒーリング・フラの体験レッスンを受けられます。
◯４月６日、４月１３日、４月２０日
レッスン時間は10時〜11時までです。
ご希望の日でお申込ください♪
体験費用は１レッスン、２，０００円です。
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初めての方も、リラックスして楽しめるレッスンです。
年長者の方（50代、60代以上の方）も参加できるクラスです。妊婦さんもOKですよ☆　

健康な方はもちろん、身体に不調をもっていたり、身体が固い、体力に自信がない方でも大丈夫です。
リラックスして、フラの癒しを感じられます。フラを踊ると女性らしさが高まったり、若返りも期待できます♪お肌もきれいになりますよ☆
新しい出会いも楽しみにお越しください。

◯時間：毎月３回のレッスン
　土曜日　１０時〜１１時

◯受講者の対象
　高校生〜６０代以上の方までOKです。

４月の以下の日程で、親子フラの体験レッスンを受けることができます。
◯４月１１日、４月１８日、４月２５日
レッスン時間は16時45分〜17時45分までです。
ご希望の日でお申込ください♪
体験費用は１レッスン、１，５００円です。
お申込フォームはこちら



親子フラクラスは5才〜12才のお子さんとお母さんを対象にしたクラスです。
親子で楽しみながらフラを学ぶことができます。カヒコ、アウアナはもちろん、ウクレレにあわせて歌ったり踊ったり、ハワイ語のレッスンも行ないます☆

◯時間：毎月３回のレッスン
　木曜日　１６時４５分～１７時４５分

◯受講者の対象
　5才～12才のお子さんとお母さん

フラをはじめたい方、ハーラウに入会されたい方のための体験会を行ないます☆

◯日時：４月２０日(土）１８時半〜（レッスン時間は90分〜120分予定）
◯参加費：3,000円
◯持ちもの：動きやすいお洋服（スパッツ、Tシャツなど）お水、汗を拭くタオル
◯参加資格：他フラ教室に在籍されていない方

内容はベーシックなステップの練習、フラカヒコ（古典フラ）のレッスンを行なう予定です。
この日は開催が確定していますので、定員になるまでお申込を受付します。
どうぞフラを踊りたい方は、お集りください♪
お申込はこちらのお申込フォームから、もしくはメール、お電話（011-676-3796）でご連絡願います。
よろしくお願いいたします（＾ー＾）

春になり、フラを踊ってみたい！♪と思われている方からお問い合わせをいただくことが増えてきました＾＾
どうもありがとうございます。

４月の土曜日の夜の時間帯（18時半〜19時スタート）で、「はじめてさんのフラ体験会」を行なう予定です。
現在スケジュールを調整しているので、日程が決まり次第あらためてご案内しますね。

フラを踊ってみたい、カヒコを学びたい、そんなお気持ちのある方はお気軽にご連絡ください☆
詳細はメール、お電話でもお話しています。
よろしくお願いいたしますー

お申込、お問い合わせはこちらからどうぞ☆

今年はハーラウ・オ・カレイイリマオカラニも「KAHULA2013」に出演させていただくこととなりました。
日時は「６月９日(日）札幌市民ホール　15時半開場　17時開演」です。
KAHULAホームページはこちら

KAHULAはフランク・ヒューエット先生が中心となってスタートしたフラコンサートです。ヒューエット先生はもちろん、ハワイの有名なミュージシャン、フラダンサーと、日本の地元のハーラウ（教室）が一緒のステージに立つとても大きなイベントで、毎年６月の時期にツアーで全国をまわっています。

私は初めてKAHULAを観たのは札幌公演がスタートした年だったので、2007年でした。共済ホールの一列目の真ん前で（あの時はとってもラッキーでした）、ロエアのオリをきいたり、フラを観たときは本当に感激で涙がとまりませんでした。その時に、いつか同じ舞台にたつことができたら…と願いましたが、こんな風に生徒さんと一緒に、ロエアと踊れるようになるなんて夢にも思っていませんでした。

今回私たちが踊る曲は、先日ロエアから習ってきたカヒコです。
ロエアの書き下ろしの曲で、今年の１月に急逝されたロエアのご子息、クアカプオカラニ・ヒューエットと、ハワイの神々に捧げるフラ…。とても神聖なフラです。今回初めてロエアと一緒にたつステージで、とても心に響いているフラを踊らせて頂けるのはすごくありがたいと感じています。少し難しい曲なので私たちにとってはチャレンジですが、生徒さんたちは心をこめて踊れるように練習楽しんでくださいね。一緒に励みましょう（＾ー＾）
６月９日のロエアとのステージ、心に残る瞬間がたくさんありますように。

☆教室では、札幌公演のチケットの取り扱いをしていますので、一般の方もご購入いただけます。MAKIKOまでお気軽にお問い合わせ、ご連絡くださいませ☆
ilima＠light.stまでメールか、facebookのメッセージ、お申込フォームからも受付しております。よろしくお願いいたします（ぺこり）

毎月３回土曜日に行なっているヒーリングフラクラス。
このクラスはフラのリズムにのって身体をゆっくり動かすリラックス&リフレッシュ&ヒーリング効果のあるレッスンを行なっています。
ストレッチやフラのベーシックステップ、美しいアウアナの音楽にあわせて踊ります。初めての方はもちろん、年代が上の方や身体を動かすのが苦手な方でも楽しめるクラスなので、「身体を動かしたい、健康をアップしたい、フラの動きで女子力アップしたい！」などいろんな理由でぜひフラをお気軽に体験にいらしてください＾＾

体験レッスンは随時受付けています
＜1月〜3月のスケジュール＞
◎1月26日(土）
◎2月9日、16日、23日
◎3月9日、16日、23日
☆体験は１レッスン2000円いただいております。ご希望の日でお申込ください＾＾
お申込フォームはこちら


＜ヒーリングフラの期待できる効果＞
フラの動きは骨盤を動かすことでホルモンのバランスが調整されたり、美肌効果や、月経トラブルなども改善する要素があります。また、腕をよく動かすので肩甲骨の老廃物なども流れやすくなり、やっぱり美肌効果やリンパの流れがよくなって上半身は腕がスッキリしたり、背筋が伸びて姿勢がよくなったり身体に対して様々なアプローチも期待できます。（各個人差がありますが）。
また、身体の不調が整ったり、腰痛や関節痛がなおった、風邪をひきにくくなった、明るい気持ちになる、前向きになった、チャレンジ精神がでたなど心身にも様々な影響がでています。

できるだけレッスンではそんな風に身体を整えることにもフォーカスしていますので、レッスンが終わった頃にはスッキリ感がでます。エクササイズ感覚でもご参加いただけます（＾ー＾）

よく「ダイエットにはなりますか？」ともきかれますが、ダイエットというよりも女性らしい身体づくりが可能だとおもいます。細くなるところは細くなったり、ひきしまったり、出るところは出たり（＾０＾）
私の身体はフラを踊りこんでいるのですっかりアスリートみたいになってしまいましたが、普段のレッスンを続けることでフラは無理のない自分にあった身体づくりができます。

今年最初のイベント出演が決まりました。
2013年2月2日(土）札幌ファクトリーで行われる「WINTER ALOHA FESTIVAL」
今回はワヒネとガールズクラスで出演させていただきます。
どちらもAll Kahiko！
今年はカヒコ（古典フラ）をできるだけ皆さんに観ていただく機会をつくりたいとおもっています。
時間など詳細が決まりましたらまたご案内します（＾ー＾）

1月、２月の各クラスのレッスンスケジュールです。
ハウマナの皆様、チェックよろしくお願いします（＾ー＾）
各クラス、体験レッスンを随時受け付けております。
体験レッスンを受けたい方は、どうぞお問い合わせください。（011-676-3796）
よろしくお願いします☆

＜ワヒネ・カヒコ＞
●火曜日
オーヘロ（中級10時半〜12時）1月8日、15日、22日、2月5日、12日、19日
イエイエ (初級19時〜20時半）1月8日、15日、22日、2月5日、12日、19日

●木曜日
ラウアエ（初級10時〜11時半）1月10日、17日、24日、2月7日、14日、21日

●土曜日
アアリイ（初級15時〜16時半）1月12日、19日、26日、2月9日、16日、23日

＜ヒーリングフラ＞
●土曜日
ヒナ（10時〜11時）：1月12日、19日、26日、2月9日、16日、23日

＜ガールズ（中学生）フラ＞
●木曜日
プアママネ（18時〜19時）：1月10日、17日、24日、2月7日、14日、21日

＜親子フラ（３才〜小学生）＞
●木曜日
プルメリア（16時〜17時）：1月10日、17日、24日、2月7日、14日、21日

10月のフラレッスン、体験レッスンスケジュールです。

＜古典フラ（カヒコ）現代フラ（アウアナ）40代までの女性のクラス＞
●火曜日19時〜20時半：10月２日、16日、23日
●木曜日10時〜11時半：10月4日、11日、18日
●土曜日15時〜16時半：10月13日、20日、27日

＜ゆったりヒーリングフラ。男性女性問わず、どなたでも参加できます＞
●土曜日：10時〜11時半：10月13日、20日、27日

＜親子・マタニティフラ＞
●木曜日：16時〜17時：10月4日、11日、18日


各クラス、無料体験レッスンができます（＾ー＾）
ご興味がある方は、お気軽にメールかお電話（011-676-3796）してくださいね☆
よろしくお願いいたします。