今日から２日間、神奈川でヒューエット先生のレッスンを受けてきます＾＾
久々の自分のレッスンなので、とても楽しみ。。

そしてフラシスターたちとも数ヶ月ぶりに再会できます。
みんなそれぞれの自分の場所でがんばっているから、なかなか会うことができませんが、今はFBやLINEなどでもすぐに連絡がとれるし便利。時には電話で相談したり、聞いたりもあります。同じ立場にいる仲間が一番自分のことをわかってくれる。なんと言っても約３年間修行をともにしてたくさん泣いて笑って感動して喜んで悲しんで・・人生の濃い学びを一緒に分かち合った本当の家族みたいな大切な人たちです。
ひさしぶりに一緒にフラを踊れるのが嬉しい。

レッスン、楽しんできます（＾ー＾）

「継続は力なり」
「千里の道も一歩から」
「好きこそ物の上手なれ」

日本語にはいい意味の諺がいっぱいある。
そして日本人の感性っていいな。
っておもいます。

カレイイリマオカラニの生徒さんはほぼ全員、このハーラウ（教室）でフラダンスをスタートした方です。
年数はみんな違うけれど、フラに惹かれた心はみんな一緒。
フラを続けていく生徒さんもいるし、残念だけど続けられない生徒さんもいます。

みんな最初は同じように身体がかたかったり、ステップをふむのが難しかったり、ハンドモーションに苦戦したり・・
でもこれは続けていっても同じかもしれませんね。。
私もロエアから初めて習う曲は苦戦します。
でも身体というのは不思議で、慣れてくると動きに順応するようになるし、頭で考えるよりも先に動きを憶えたりするようになる。
そうしたら曲の意味を理解するのも早くなるし、フラが身体に馴染んでくる感じがする。
フラが身体に馴染むということは、自分の考え方やライフスタイルも少しずつ変化してきたりしているかも？しれない。
（というか、変化してほしいと先生は願っています♡）

フラを始めた当初、身体を動かすのが大変そうだった生徒さんが、先日ひとつのバースを１５分くらいで憶えることができました。
私はとっても嬉しかった♡
そして生徒さんもあまり余裕はなかったかもしれないけれど、自分の成長に気づいたようだった。フラを初めて２年目を迎えている方です。

「継続は力なり」
どんなことでもそうですが、これに勝るものはありません。
積み重ねれば人は常に変化し続けることができます。
何事もやめてしまったらおしまい。
続けるには楽しいことばかりではなく努力や苦労が伴いますが、そこに積み重なったものは本当に自分の「力」になっています。

フラは自分の人生や心と向き合うことだといつも感じています。

毎月３回土曜日に行なっているヒーリングフラクラス。
このクラスはフラのリズムにのって身体をゆっくり動かすリラックス&リフレッシュ&ヒーリング効果のあるレッスンを行なっています。
ストレッチやフラのベーシックステップ、美しいアウアナの音楽にあわせて踊ります。初めての方はもちろん、年代が上の方や身体を動かすのが苦手な方でも楽しめるクラスなので、「身体を動かしたい、健康をアップしたい、フラの動きで女子力アップしたい！」などいろんな理由でぜひフラをお気軽に体験にいらしてください＾＾

体験レッスンは随時受付けています
＜1月〜3月のスケジュール＞
◎1月26日(土）
◎2月9日、16日、23日
◎3月9日、16日、23日
☆体験は１レッスン2000円いただいております。ご希望の日でお申込ください＾＾
お申込フォームはこちら


＜ヒーリングフラの期待できる効果＞
フラの動きは骨盤を動かすことでホルモンのバランスが調整されたり、美肌効果や、月経トラブルなども改善する要素があります。また、腕をよく動かすので肩甲骨の老廃物なども流れやすくなり、やっぱり美肌効果やリンパの流れがよくなって上半身は腕がスッキリしたり、背筋が伸びて姿勢がよくなったり身体に対して様々なアプローチも期待できます。（各個人差がありますが）。
また、身体の不調が整ったり、腰痛や関節痛がなおった、風邪をひきにくくなった、明るい気持ちになる、前向きになった、チャレンジ精神がでたなど心身にも様々な影響がでています。

できるだけレッスンではそんな風に身体を整えることにもフォーカスしていますので、レッスンが終わった頃にはスッキリ感がでます。エクササイズ感覚でもご参加いただけます（＾ー＾）

よく「ダイエットにはなりますか？」ともきかれますが、ダイエットというよりも女性らしい身体づくりが可能だとおもいます。細くなるところは細くなったり、ひきしまったり、出るところは出たり（＾０＾）
私の身体はフラを踊りこんでいるのですっかりアスリートみたいになってしまいましたが、普段のレッスンを続けることでフラは無理のない自分にあった身体づくりができます。

2月2日のFMノースウェーブ主催のイベントでは、ケイキのフラタイムがあるそうです。
その時間帯に、カレイイリマオカラニのガールズ達も出演させていただきますm(_ _)m
今回はオリからスタートし、Ka'i（入場のフラ）、E Lili'u（クィーンリリウォカラニを讃えたフラカヒコ）、Ho'iと、短い時間ですがしっかり伝統的なスタイルでカヒコを踊らせていただきます。

女の子たちはカヒコのレッスンを始めてから、レッスンに対する集中力がぐんっとあがってきたように見えます。みんな学校も終わった後で体力的にも大変なときがあると思いますが、オリやチャントのレッスン、またフラに対するお話や説明をしたときにメモをとりながらすごくしっかり学んでくれています。みんな「カヒコ大好き♪」と言ってくれていますが、その学んでいることがこれから大きくなったときにきっとみんなの人生の役に立つことがあるんだろうと私は信じています。
こんな風にカヒコを好きになってくれて、私は先生冥利につきます。。♡
自分が中学生の時にカヒコを学んでいたらどうだったんだろう？とありもしないことを考えていますが、これからの子供たちだからこそ、ハワイアンの素晴らしいネイティブな教えや伝統、考えを知ったり、自然との向き合いかたを知ったり、身体をたくさん使い、チャントを大きな声で唱えることが必要なんだと思う。

カレイイリマオカラニのfacebookにも色々投稿していますのでのぞいてみてくださいね☆
ハーラウ・オ・カレイイリマオカラニのページ

今年最初のイベント出演が決まりました。
2013年2月2日(土）札幌ファクトリーで行われる「WINTER ALOHA FESTIVAL」
今回はワヒネとガールズクラスで出演させていただきます。
どちらもAll Kahiko！
今年はカヒコ（古典フラ）をできるだけ皆さんに観ていただく機会をつくりたいとおもっています。
時間など詳細が決まりましたらまたご案内します（＾ー＾）

長谷川潤さんがハワイ島でカヒコにチャレンジをする番組、”長谷川潤　ハワイを踊る”の前編、後編が15日、16日で放映されます。
神々に捧げるフラ

以前シリーズで放映されていたときはタイミングがあわず観れなかったので、今回は楽しみにして観ました。
長谷川潤さんはハーラウ・オ・ケクヒ（ハワイ島で名門のハーラウ）に入門して、ペレに捧げるカヒコを学んでいましたが、私がウニキで教えていただいたフラやオリがいくつかあって、なんだかすごく懐かしかった。
そしてその意味を思うと、やっぱり大事なことを色々教えていただいたんだとあらためて思いました。ハレマウマウやハワイ島の自然、ファーマーズマーケット、懐かしい場所がたくさんで早く里帰りしたい…と思った（＾ー＾）ちょうど今日生徒さんたちに話したペレのストーリーも。

クムナラニが伝えていた言葉や、カヒコを踊る意義…しみてきました。
それはやっぱり神々との対話で、自分自身がそこに近づくこと、敬意を払うこと、自然とひとつになること。
自分の考えや感じていること、教わったことや生徒さんたちに伝えていることはぶれていないと。
これからも私が教わったカヒコをできるだけ多くの方に私も伝えていきたいとおもいます。そして私も学び続けます。

日中は雪が降り続く札幌でした。午後からは少しおちついてきましたね。
今日の午前のフラはオーヘロクラス。
先週から新しいカヒコにはいっています。
私もみんなも大好きなロエアが書かれたロマンティックな曲、ペレとロヒアウの恋を描いた本当に素敵な曲。
土曜日のアアリイクラスもこの曲にはいりました。

今日のタイトル、人生いろいろ。
ハワイ島のハレマウマウに住むペレは自分の結婚相手を探しにスピリットになってカウアイ島にむかいます。
そしてカウアイ島のプリンスロヒアウと出会い、その瞬間にお互いに惹かれ合いあっという間に恋におちます。
二人は永遠の愛を誓い合い一緒に過ごしますが、ペレは自分の身体があるハワイ島に戻らなければなりませんでした。
妹のヒイアカイカポリオペレをロヒアウの元に向えにこさせると約束をして。
ですが紆余曲折・・ペレとロヒアウは結ばれることはありませんでした。

カヒコを学ぶときに、そのチャントに込められたメッセージは時に様々な私たちの人生に教えをもたらしてくれることがあります。
ロエアは特にそういう意味を大事に、この詠は何を意味しているのか、とよく私たちに問いかけてくれました。

私も時には気持ちが沈む出来事があったり、元気がない時があります。このまま自分の人生はどうなるのかな・・と思うこともあったり、考えることもあります。その時にフラを（特にカヒコ）を踊り、チャントをしたときに自分のなかで前進しなければ・・と気持ちをあらためて決意できることが何度もありました。
きっとこれからも私にとってフラはそういうものだと、自分らしく人生を生きる原動力だと信じています。
そして、私はフラに対してそんな風に感じている自分を何よりも、何があっても大事にしていきます。それが私の信念で、人生だから。

今、ハーラウの生徒さんたちもそれぞれ、自分と向き合っているようです。
一緒に踊っているとみんなの手の動き、目の動き、マナの中にいろんなことを私も感じています。
そして、心のなかで、フラのチャントを詠うたびにレッスンをするたびに私なりに応援していますよ。
人生いろいろだよ、みんな。
時には上手にフラが踊れないことがある。
それでもフラのなかに、みんなの明るい希望や光を見いだして前進できるように祈ってるから。
私はいつもみんなの松明になり灯になって、この先を照らし続けます。私のさらに前にはフラやハワイの神々が、自然神が存在し、そしてロエアがいらっしゃいます。
私たちに与えられた試練は、神様が必ず乗り越えられるからくださっています。
それにひとつずつ前向きに感謝ができる自分でありますように。
i mua!の合い言葉を忘れずに。

親子フラに引き続き、12月のガールズフラ（中学生）最終レッスンはお母さんたちに来ていただいてミニ発表会を行ないました。
最近のレッスンではカヒコやオリの練習をしています。
初めてお母さんたちにカヒコを観ていただくので、みんなドキドキでした＾＾



カヒコを踊るときは、とくに精神集中が大事です。
普段はおしゃべりが大好きな女の子たち。
みんなに10分ほど自分の心を静かにする時間をつくりました。
緊張している自分の心を感じるのは少し大変ですが、様々な自分の心と一人で向き合うのはそろそろ体験しておいた方がいいと思います。


大人でもそうですが、緊張するとテンションがあがりついおしゃべりになってしまうことがあります。
そんな時はおしゃべりではなく、ゆっくり深呼吸をすることが大事。
レッスンの中ではそういうことも教えています。

残念ながらカヒコの写真はなし・・（私がチャントをしているので撮影できず）

この日のミニ発表会ではオリ、カヒコ１曲、アウアナ２曲をお母さんたちに観ていただきました。
カヒコの神聖な緊張感の後は、楽しく明るく笑顔溢れるアウアナのフラで解放！
私は大人も子供も、そのエネルギーのギャップや解放感を感じるのが大好きです（＾０＾）





















フラが好きな女の子たち。
昨年からスタートしたガールズフラは、みんなの急速な成長と同じようにどんどん吸収してくれて頼もしく感じています＾＾
いろんなことをフラを通じて学んでもらえるように。
私も皆さんを通じてお勉強しますね。どうもありがとう♡

１２月の最後のレッスンはミニクリスマス会も開いてみました＾＾
お母さんたちにゲームを考えてきてもらったらなかなか盛り上がったよ〜♪

Mさんママはハンカチおとし♪
Hさんママが考えてくれた天狗の親分を決めるゲーム。


ママ天狗たちが子天狗たちを負かし（笑）
最後はやっぱりママ対決・・


初代親分決定！（＾０＾）


Nさんママが用意してくれたプレゼントで、みんなでプレゼントまわし♪真剣です。


見守るママがいい感じ♡


おやつを食べて〜☆


短い時間でしたがみんな喜んでくれてよかったです＾＾


集ってくださっている親子さんたちはみんな穏やかで、私も楽しくレッスンさせてもらっています＾＾


いつも来てくれてありがとう〜♡



次はガールズディかな＾＾
みんなで楽しいことを色々したいね（＾ー＾）

昨年最後の親子フラのレッスン風景です＾＾
最近の親子フラはお子さんの年齢が４才〜小学校３年生の子が集まっています。
大分メンバーも安定して、みんなフラが上達してきました。
前回のレッスンでは新しい曲にも入って、みんな最初は「むずかしそう〜〜・・」と不安気でしたが（特にママたち笑）
始まったら全く問題なし☆

立ち姿も様になっています（＾＾）





この日はクリスマス会も行なったので、ちょっとしたミニミニ発表会を行ないました。
子供たちのフラ♪


ママのフラ♪


始めたばかりのママたちも、だんだん踊れる喜びを感じているように見えます＾＾
フラは親子で楽しめるのがいいところ。
親子で共通の楽しみがあるのはすごくいいことだと思います。
今年は親子フラのみんなともフラを踊れる機会があるといいな♪

☆
親子フラのクラスは小さいお子さんでも参加できますので、ぜひ気軽にまずは体験にいらしてください。
毎月木曜日の１６時からレッスンをしています。体験は１回無料でできます。