今朝の北海道神宮。



北海道神宮例祭は6/14〜17まで。
北海道神宮のホームページを見たらいつの間にか綺麗になっていました！（笑）

今年は１０年目の奉納行事への参加だったそうです（アラカイ調べ）
よく続いてきたな〜と思います。

昨年の写真を載せておきますね♡
また来年楽しみに、今年１年でフラを進化させたいと思います。

体験レッスンのお問合せなどいただき、ありがとうございます＾＾
現在、新規のクラスの体験レッスンを、7月以降で日程を組めたらと考えています。
フラビギナーの方やカヒコを学びたいと思われている方は、ご案内が出るのをおまちいただければと思います。

６月現在、教室ではリモートのレッスンと、教室でのレッスンを調整して行なっています。
リモートでは、zoomでレッスンを行なっており、生徒さんたちにはほとんど支障はありません。

教室でのレッスンは、体温計測、マスク着用、換気、消毒などに気をつけて皆さんに感染防止のご協力をお願いしています。

状況を見ながら年内は気をつけてレッスンを行なっていきますので、どうぞよろしくお願いいたします（＾＾）

最近は生徒さんたちにリモートでモーニングフラのレッスンをしています。
カレイイリマオカラニの生徒さんは無料でレッスンが受けられます。
毎回１０名くらいの生徒さんが受けていて、みんなの顔が見れて嬉しいです＾＾
ベーシックや習った曲の復習、カヒコ、アウアナも踊り、あっという間の４０分。
昨日はアップテンポなベーシックを数曲続けたらすっかり身体があたたまり、みんな汗をかいていました（＾＾）
時間はあるけどなんだか楽しみが少ないし、日々のニュースで気持ちも沈みがち。
特に朝、午前の時間を活動的に過ごすと、１日のエンジンがかかり、行動もスムーズになりますし、夜も眠りが深くなります。
今日は私のヒーリングサロンのブログにも記事を書いたので読んでみてください。

生徒さんたちもリモートでレッスンを受けてもエネルギーを感じて動けてるようです。
ハーラウでレッスンをするより体の動きを見てあげられませんが、今はそれよりも精神的にも、気持ちが明るくなり解放する方が優先ですね＾＾
みんなが少しでもこの時期ハッピーになれるようにモーニングフラも続けて行きたいです。

この前の日曜日は、昨年６月にLehua先生から習ったカヒコをみんなでリモートで踊りました。
記念にカレイイリマオカラニののyoutubeにアップしてみました。



みんなのカヘアがこだまするのがリアルでおもしろい＾＾
こんなことが無かったら、リモートでみんなでカヒコなんてありえませんでしたね。
今度は違う撮影方法でみんな映るようにやってみようか（笑）

「今こそ、足腰を鍛える時！」と生徒さんたちに話し、実際に鍛えています（笑）
フラのベーシックを長めに、そしてカヒコを踊って大地のリズム感を感じ、その上で自分の土台を鍛える。そして最後は癒しを感じるアウアナでリラックスをする。
カレイイリマオカラニのフラのレッスンはそんな感じです。

足元がふわふわとした感じで、ぐらつく感覚の方いませんでしょうか。
きっと多くの方は、大地のリズムとの共鳴が難しく、地に足がつかない感覚が増していると思います。
とにかく、綺麗な水を飲み細胞に行き渡らせて、体を動かす機会を作り、深呼吸しましょう〜。できれば自然の中で。できないときはもちろん自宅で。
今はどれだけ行えるかでコロナが収まった時に変化があるかと思いますので、忍耐強く毎日の自分の心身を客観的に感じ、今の自分に何が必要なのか、それがわかったらあれこれ考えずに実践して続けられると良いですね＾＾
何事もただ待ってるのではなく、自主的に行うことも大切。

「お願いだからこれ以上強くならないで〜〜」と家族（特に夫）に頼まれていますが！（笑）
今はピラティスのレッスンをおやすみしていますので、私はあらためて身体を見直して自ら鍛えなおしています！（＾０＾）
緩みやすい腹筋、背筋を強くして、ストレスに負けないようにしましょう〜〜。
肩には力を入れずにリラックス。
（肩が力んでいると怒っているように見えちゃいますので）

（マスクの下には）優しい笑顔、肩はリラックス、腹筋背筋インナーマッスルは中で強く保ち、背筋はスッキリ、足腰はしっかりと大地を踏みしめる。
理想です。
深呼吸をして、心の中は柔らかな風が吹くように穏やかにしなやかに♡＾＾
コロナに負けず、美しいフラダンサーを自ら作り上げましょう〜
数ヶ月、一年後の自分をイメージしてね（＾ー＾）

ありがたいことに、youtubeでは身体を鍛えるいろんなレッスンを見ることができますから自宅でもできますね。
youtuberさんたち、すごいですね〜〜。感心..

PS.
日曜日に雲がかからない羊蹄を久しぶりに拝めました。
そうそう、これが理想のフラダンサーの形..のようです。
強く、美しかったです。

先週は、カレイイリマオカラニのインストラクター、奈緒美先生の「Mili Naneaクラス」の生徒さんたちが初めてハーラウでKahikoを学びました。初めてのレッスン曲は、フラの始まりを歌ったフラの女神「Hopoe（ホーポエ）」を謳った曲。
奈緒美先生のブログをご覧ください。



フラのベーシック、基本、姿勢など、イプヘケに合わせてのレクチャー、生徒さんたちに曲の説明、女神ホーポエ、ハワイのお話を伝え、イメージを持ってもらいました。
２時間半くらいのレッスンでしたが、みんな最後は良い感じになり、集中してよく頑張りました（＾ー＾）

インストラクターの先生たちのクラスは、フラが気軽に学べる、フラを始めたい方には良いクラスです。
1~2年経ってきて、みんなカヒコが学びたい、という気持ちになってくれて、私もとっても嬉しいです。
奈緒美先生、生徒さんたち、始まったカヒコを楽しく、みんなで練習してくださいね＾＾

カヒコは、ハワイのこと、神話、歴史、自然、神々のことを知れる、素晴らしい踊りです。
カレイイリマオカラニの私の生徒さんたちは、みんなカヒコが本当に大好き。
もちろん、アウアナも大好き♡
みんなHulaが好き＾＾
好きなことがあるって、行えるって、本当に幸せです。

次はもう１クラス、奈緒美先生の「Ka pua naniクラス」の生徒さんたちにカヒコのレッスンをします。
楽しみです＾＾

奈緒美先生のクラスは生徒さんたち募集中です。体験のお問い合わせ、お気軽にしてくださいね。
奈緒美先生のブログ

オアフ島カネオヘ、レフアのホームタウンでのワークショップ1日目が終わりました。ハワイでレフアに会える、フラを学べる嬉しさ😊



レフアのフラ、クハイハラウで繋がっている世界各地のフラシスター、ブラザーと会えました。Facebookでは繋がっていてもリアルに会えなかった人たちとたくさん会えて、一緒にフラを踊れる。言葉はみんな違っても、フラで繋がる幸せ。



オーストリアのロマーナとは、4-5年ぶりに会えて2人で嬉しくて何度もハグしました^ ^初めての出会いはたぶん…10年近く前。オアフで、レフアの素晴らしい記念の年に再会できたことが幸せ♡ずっとオーストリアでフラを発信し、続けています。



東京のかずよ先生、千葉のわかこ先生😊最近会うことが増えて嬉しい♪仲良くしていただいてます^ ^



今日もわたしが知らないいろんなことをたくさん教えてもらいました。レフアから、周りの人たちから、ハワイを教えてもらっています。

ハワイアンエアラインで千歳からホノルル。乗って朝起きたらハワイ^ ^飛行機から降りたら見える椰子の木、日差しは何度来ても幸せな気持ちになります♡



ロイヤルハワイアンセンターでは、クリスマスのデコレーションが始まっていました。ハロウィンとクリスマスが一緒にあります(^ ^)



プルメリア、ハイビスカス、ブーゲンビリア、植物は色とりどりで瑞々しい。日差しは明るくて眩しい✨紅葉の北海道からやってきたので、鮮やかです。お庭ではウクレレを弾き語りしてフラを踊っている方々がいました。



チェックイン後はホテルでのんびりして、ワイキキのビーチをお散歩。ちょうど夕日が沈むところでした。

自然がそばにあるハワイ。ゆっくり南国を楽しみたいと思います♡

明日からレフアのワークショップ！オアフで受けるのはわたしは初めて✨楽しみです！

10/20は桑園地区の文化祭でした。桑園文化祭に参加させていただくのは今年で３年目。子供たちは難しいカヒコとアウアナをしっかりと踊り、奈緒美講師のカルチャーの生徒さん達も初めてのドレスでpua carnation を踊りました🥰

カルチャーの生徒さん達のフラを観れるのは私も嬉しいです💛これからも、楽しく続けていってくださいね😊

地域に根差したイベント、観客の方々が楽しんでいらっしゃいました。

お世話になった皆さまに感謝^ ^👏

また来年もよろしくお願いいたします✨

夏休み、お盆が過ぎると北海道は秋。涼しくて身体を動かすのがますます楽しくなってきます＾＾
火曜日午前10時30分〜12時から、カヒコとアウアナを学ぶビギナークラスが開講します。
定員までわずかですが、まだお席があります。
ぜひ始めからフラを学べる機会にチャレンジしてみませんか（＾ー＾）

8月のレッスンスケジュールのご案内です。

<火曜日>
8月20日 10時30分〜12時
8月27日　10時30分〜12時


お申し込みフォーム

＜持ち物＞
パウスカート、Tシャツ、汗を拭くタオル
（パウがない方は動きやすいお洋服）

＜レッスン内容＞
フラのベーシックステップ、古典フラ、現代フラを学ぶクラスです。

＜対象＞
年齢、経験問いません。
フラを学びたい方はぜひどなたでもご参加ください。
※他フラ教室に在籍されている方はご遠慮いただいております。

＜レッスン料＞
1レッスン：3,000円
レッスン後にご入会の方は入会金は免除となります。

カレイイリマオカラニのレッスンは、定員6名前後の少人数のレッスンです。
月３回、90分のレッスンが基本です。
フラの神様と呼ばれる「Lehua Kawaikapuokalani Hewett先生」直伝のクハイハーラウのフラは、力強く、とても優雅で繊細で美しいフラが特徴です。
ステップの踏み方は昔からの伝統的なベーシックな動きです。
フラは基礎のステップの踏み方、姿勢が大切ですので、生徒さん一人一人の動きをみれるように少人数で丁寧なレッスンを行っています。

お申し込みお待ちしております（＾ー＾）

カレイイリマオカラニは幼稚園〜小学生、中高大学生の女の子達もレッスンを受けています。
先日は中学生〜大学生の子達の特別レッスンで２時間以上たっぷりと踊りました。
難しい曲をマスターして、これからフラショーでもどんどん踊ってもらいます（＾ー＾）



現在の中学、高校生、大学生の子達も小学生から続けている子が多く、みんなフラが大好きでこれからも続けて行きたいと思っています。
学生はとても忙しい中ですが、できるだけレッスンがうけられるように調整をしつつ、みんなでフラを楽しく踊れるように機会を作りたいと私も思っています（＾＾）
フラ教室の仲間、フラシスターは、好きなことを通じて学校や自分の周りとも違う関係ができて、また一つの心が繋がっているコミュニティのようにも見えています。
フラは自分を表現したり、ポジティブにエネルギーを発散できる踊りですので、踊ると本当にスッキリとして心の状態が良くなるんです。
学生にとっても、大人にとっても、生きて行くのが大変な時代になってきました。
このように自分の好きなことを持つ時間は、心を豊かにしますし、見えない財産のように私たちの中に多くのものが築かれてゆきます。