なおみさんが私にレイと髪飾りを作ってプレゼントしてくれました。



作ってもらうのは久しぶり〜。

ボリュームがあって、色はハワイのピンクのプルメリアを思い出すような色合いでした。

レイ、お花、植物をプレゼントしてもらうのは私はとっても嬉しい〜。美味しいものも嬉しい〜（笑）

植物は心がリラックスするし、豊かな気持ちになります。

 

 

2021年のメリーモナークフェスティバルが昨日終了しました。

カヒコが久しぶりに色々とみれて良かった＾＾

個人的に好きだったのは、Ke ha'a la puna i ka makaniで「Hala（ハラ)」のスカートを身につけていたダンサーが踊るたびにハラの音がしてすごくいいな〜〜と思いました。



この衣装らハワイならでは、ですよね。

Halaはハワイの人々には重要な植物です。

ラウハラの工芸品はハワイに行ったことがある方はきっとみなさん見たことがあると思います。

ハラの実はレイになったり、刷毛の役割も。ハラの葉は、バスケット、敷物、帽子。大きな木やや幹の部分は、建物の材料にもなります。

ハワイ島に行くと、 LEHUA先生の家にもHALAの木がありましたし、 HILOでもたくさん見ました。

 

このHALAはLEHUA先生のおうちに生えてるものです。



 

私が身につけているKiheiはHalaの実で模様を描いたことを思い出しました。

右手に持っているのが Halaの実。

若い..2013年12月10日の写真でした。いろんなことを経験させて頂きました。

一緒に学んだ先生たちとの思い出は本当に宝物、貴重です。



Ke Ha'a la puna i ka makaniというカヒコはフラの起源を伝えると言ってもいいくらい、大切なエッセンスがたくさん入っている曲です。

 

メリーモナークを見て、すごくハワイ島いきたくなりました。

またみんなで行ける日は現実で遠くないことを願っています。

 

教室では7月の体験レッスンを受けつけています。
現在体験ができるクラスは以下のクラスです。
どうぞお問い合わせください。

＜'OHEクラス＞
大人：水曜日午前10時〜11時30分　（月３回）
7月のレッスン日「7日、14日、21日」
初心者の方、経験者の方、２０代〜60代の方が対象です。
体験料：2,500円

＜Plumeliaクラス＞
子供：木曜日17時〜18時（月３回）
7月のレッスン日「1日、8日、29日」
小学３年生〜中学生が対象
保護者の方がいなくてもお子さんが一人でも体験できる方がおすすめです。
体験料：1000円

＜体験ご希望の方はお読みください＞
当教室では、コロナ禍より、大人のクラスはリモートでレッスンを行うこともあり、ZOOMやSkypeなどを使用します。
今後も取り入れていきます。
今までリモートの体験をしたことがなくても、柔軟に対応する意欲のある方がおすすめです。
フラは踊りを通じて、さまざまなことを学びますので、何事も前向きに受け止められる方をお待ちしております。

子供のクラスでは、大人の付き添いをしていませんので、お子さんお一人でもレッスンを受けられる方が対象です。
その対象を３年生以上としていますが、もう少し小さくても自分でやる気、意欲のあるお子さんは体験可能です。

Kūhai Hālau Ō Kaleiʻilimaokalani Pā ʻŌlapa Kahikoでは、フラの神様「Lehua Kawaikapuokalani Hewett」先生から受け継ぐハワイの古くから続く伝統の教え、古典フラ(カヒコ）、現代フラ（アウアナ）の全てを大人も子供の学ぶことができます。
今はまだ空きがあるクラスがありますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。
お待ちしております。



PS.
もう少し気楽にフラを習ってみたい、という方は「カレイイリマオカラニ　フラカルチャー」のページをご覧ください。
担当講師に直接体験のお申し込みができます。
カレイイリマオカラニ　フラカルチャークラス

10月14日(水)10時〜11時30分で、新規クラス開講に向けての体験レッスンがあります。開催が決まっていますので、興味のある方はご参加ください（^-^)あと２〜3名の方がお申し込みいただけます。

昨日は１回目の体験レッスンがありました。ご参加いただいた方たちはフラの経験者でしたので、ベーシックをして、クラスが始まってから行う予定だったカヒコをレクチャーしました。
皆さんカヒコは初めてだったので、カヒコはなんなのか、アウアナと何が違うのか、曲の説明なども含めてお話しをしました。
カヒコを踊りたくて体験にきてくれた方たちもいたので、すごく楽しかったと感じられたようで良かったです＾＾

そして、何よりもみんなでフラを踊るのは、本当に楽しいですね〜。
初めて会った方たちとも、好きなことが共通で、みんなで楽しめて踊れるのはやっぱり良いですね。
人生に楽しいことや、知りたいことを学ぶ探究心、そして心が喜ぶことはとても必要です。
フラの素晴らしさは、自然や自然神に向けて敬いと感謝を持って踊る踊り、祈りと同じです。

この水曜日のクラスは年内、１１月か１２月には本格的に始まることが決まっています。
あと２〜３名の方の分、お席がありますので、初めてのクラスで学びたい方はこの機会にお越しください＾＾


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＜10月のスケジュール＞
10月7日（水）10時30分〜12時（終了しました）
10月14日(水）10時00分〜11時30（お申し込みお待ちしております）
10月21日(水）10時00分〜11時30（お申し込みお待ちしております）



○1レッスン：2,500円
○持ち物：あればパウスカート（ない方は動きやすい服装）、タオル、飲料水

初心者、経験者、年齢は問いませんので、お気軽にいらしてください＾＾
体験レッスンでは、フラのステップや体の動かし方を主にレクチャーします。
カレイイリマオカラニでは、神に捧げるフラ、古典フラ（カヒコ）を学びたい方は、基礎からしっかりと学ぶことができます。

定期的に体を動かすことで、健康や美容の増進が期待できます。
フラは美しいなめらかな動きが特徴ですが、下半身は膝を曲げ、大地にしっかりと足をつけて踊ります。
身体に負担がかかりにくい、ちょうどいいエクササイズであり、有酸素運動です。

また、フラはただ踊るだけではなく、チャント（詠）や、フラの動き、ステップ、ハワイ人の考えから、自然の大切さや、自然の中に神がいることを教えとして学びます。
当教室では、未就学の子から、６０代以上の方まで在籍され、皆さんが自分の心と身体と向き合いながらフラを学び、日常生活にとり入れています。
お天気の良い日は野外レッスンを行ったり、自然を感じる時間を大切にしています。

お申し込みはこちらから
お申込フォーム

一緒にフラを楽しみましょう♪
ご参加おまちしております。


私の先生であるハワイのフラの神様と呼ばれる「Lehua Kawaikapuokalani先生」の素晴らしいフラと教えを学べます。



日中は明るい日差しが入るレッスンスタジオです。




毎年６月14日には北海道神宮例祭でフラを奉納させていただいております。

新規クラス開講に向けて、体験レッスンを予定しております＾＾
10月7日(水)の体験レッスンが確定しましたので、あと２名ほどお申し込みいただけます。
フラを始めたい方は、お気軽にご連絡ください。
そのほかの日程もお申し込みいただけます。
少人数制で、皆さんがわかりやすく学べるようにレッスンを行っています。


＜10月のスケジュール＞
10月7日（水）10時30分〜12時（レッスンが確定しております。あと残席２名）
10月14日(水）10時00分〜12時（お申し込みお待ちしております）
10月21日(水）10時0分〜12時（お申し込みお待ちしております）



○1レッスン：2,500円
○持ち物：あればパウスカート（ない方は動きやすい服装）、タオル、飲料水

初心者、経験者、年齢は問いませんので、お気軽にいらしてください＾＾
体験レッスンでは、フラのステップや体の動かし方を主にレクチャーします。
カレイイリマオカラニでは、神に捧げるフラ、古典フラ（カヒコ）を学びたい方は、基礎からしっかりと学ぶことができます。

定期的に体を動かすことで、健康や美容の増進が期待できます。
フラは美しいなめらかな動きが特徴ですが、下半身は膝を曲げ、大地にしっかりと足をつけて踊ります。
身体に負担がかかりにくい、ちょうどいいエクササイズであり、有酸素運動です。

また、フラはただ踊るだけではなく、チャント（詠）や、フラの動き、ステップ、ハワイ人の考えから、自然の大切さや、自然の中に神がいることを教えとして学びます。
当教室では、未就学の子から、６０代以上の方まで在籍され、皆さんが自分の心と身体と向き合いながらフラを学び、日常生活にとり入れています。
お天気の良い日は野外レッスンを行ったり、自然を感じる時間を大切にしています。

お申し込みはこちらから
お申込フォーム

一緒にフラを楽しみましょう♪
ご参加おまちしております。

今朝の北海道神宮。



北海道神宮例祭は6/14〜17まで。
北海道神宮のホームページを見たらいつの間にか綺麗になっていました！（笑）

今年は１０年目の奉納行事への参加だったそうです（アラカイ調べ）
よく続いてきたな〜と思います。

昨年の写真を載せておきますね♡
また来年楽しみに、今年１年でフラを進化させたいと思います。

体験レッスンのお問合せなどいただき、ありがとうございます＾＾
現在、新規のクラスの体験レッスンを、7月以降で日程を組めたらと考えています。
フラビギナーの方やカヒコを学びたいと思われている方は、ご案内が出るのをおまちいただければと思います。

６月現在、教室ではリモートのレッスンと、教室でのレッスンを調整して行なっています。
リモートでは、zoomでレッスンを行なっており、生徒さんたちにはほとんど支障はありません。

教室でのレッスンは、体温計測、マスク着用、換気、消毒などに気をつけて皆さんに感染防止のご協力をお願いしています。

状況を見ながら年内は気をつけてレッスンを行なっていきますので、どうぞよろしくお願いいたします（＾＾）

最近は生徒さんたちにリモートでモーニングフラのレッスンをしています。
カレイイリマオカラニの生徒さんは無料でレッスンが受けられます。
毎回１０名くらいの生徒さんが受けていて、みんなの顔が見れて嬉しいです＾＾
ベーシックや習った曲の復習、カヒコ、アウアナも踊り、あっという間の４０分。
昨日はアップテンポなベーシックを数曲続けたらすっかり身体があたたまり、みんな汗をかいていました（＾＾）
時間はあるけどなんだか楽しみが少ないし、日々のニュースで気持ちも沈みがち。
特に朝、午前の時間を活動的に過ごすと、１日のエンジンがかかり、行動もスムーズになりますし、夜も眠りが深くなります。
今日は私のヒーリングサロンのブログにも記事を書いたので読んでみてください。

生徒さんたちもリモートでレッスンを受けてもエネルギーを感じて動けてるようです。
ハーラウでレッスンをするより体の動きを見てあげられませんが、今はそれよりも精神的にも、気持ちが明るくなり解放する方が優先ですね＾＾
みんなが少しでもこの時期ハッピーになれるようにモーニングフラも続けて行きたいです。

この前の日曜日は、昨年６月にLehua先生から習ったカヒコをみんなでリモートで踊りました。
記念にカレイイリマオカラニののyoutubeにアップしてみました。



みんなのカヘアがこだまするのがリアルでおもしろい＾＾
こんなことが無かったら、リモートでみんなでカヒコなんてありえませんでしたね。
今度は違う撮影方法でみんな映るようにやってみようか（笑）

「今こそ、足腰を鍛える時！」と生徒さんたちに話し、実際に鍛えています（笑）
フラのベーシックを長めに、そしてカヒコを踊って大地のリズム感を感じ、その上で自分の土台を鍛える。そして最後は癒しを感じるアウアナでリラックスをする。
カレイイリマオカラニのフラのレッスンはそんな感じです。

足元がふわふわとした感じで、ぐらつく感覚の方いませんでしょうか。
きっと多くの方は、大地のリズムとの共鳴が難しく、地に足がつかない感覚が増していると思います。
とにかく、綺麗な水を飲み細胞に行き渡らせて、体を動かす機会を作り、深呼吸しましょう〜。できれば自然の中で。できないときはもちろん自宅で。
今はどれだけ行えるかでコロナが収まった時に変化があるかと思いますので、忍耐強く毎日の自分の心身を客観的に感じ、今の自分に何が必要なのか、それがわかったらあれこれ考えずに実践して続けられると良いですね＾＾
何事もただ待ってるのではなく、自主的に行うことも大切。

「お願いだからこれ以上強くならないで〜〜」と家族（特に夫）に頼まれていますが！（笑）
今はピラティスのレッスンをおやすみしていますので、私はあらためて身体を見直して自ら鍛えなおしています！（＾０＾）
緩みやすい腹筋、背筋を強くして、ストレスに負けないようにしましょう〜〜。
肩には力を入れずにリラックス。
（肩が力んでいると怒っているように見えちゃいますので）

（マスクの下には）優しい笑顔、肩はリラックス、腹筋背筋インナーマッスルは中で強く保ち、背筋はスッキリ、足腰はしっかりと大地を踏みしめる。
理想です。
深呼吸をして、心の中は柔らかな風が吹くように穏やかにしなやかに♡＾＾
コロナに負けず、美しいフラダンサーを自ら作り上げましょう〜
数ヶ月、一年後の自分をイメージしてね（＾ー＾）

ありがたいことに、youtubeでは身体を鍛えるいろんなレッスンを見ることができますから自宅でもできますね。
youtuberさんたち、すごいですね〜〜。感心..

PS.
日曜日に雲がかからない羊蹄を久しぶりに拝めました。
そうそう、これが理想のフラダンサーの形..のようです。
強く、美しかったです。

先週は、カレイイリマオカラニのインストラクター、奈緒美先生の「Mili Naneaクラス」の生徒さんたちが初めてハーラウでKahikoを学びました。初めてのレッスン曲は、フラの始まりを歌ったフラの女神「Hopoe（ホーポエ）」を謳った曲。
奈緒美先生のブログをご覧ください。



フラのベーシック、基本、姿勢など、イプヘケに合わせてのレクチャー、生徒さんたちに曲の説明、女神ホーポエ、ハワイのお話を伝え、イメージを持ってもらいました。
２時間半くらいのレッスンでしたが、みんな最後は良い感じになり、集中してよく頑張りました（＾ー＾）

インストラクターの先生たちのクラスは、フラが気軽に学べる、フラを始めたい方には良いクラスです。
1~2年経ってきて、みんなカヒコが学びたい、という気持ちになってくれて、私もとっても嬉しいです。
奈緒美先生、生徒さんたち、始まったカヒコを楽しく、みんなで練習してくださいね＾＾

カヒコは、ハワイのこと、神話、歴史、自然、神々のことを知れる、素晴らしい踊りです。
カレイイリマオカラニの私の生徒さんたちは、みんなカヒコが本当に大好き。
もちろん、アウアナも大好き♡
みんなHulaが好き＾＾
好きなことがあるって、行えるって、本当に幸せです。

次はもう１クラス、奈緒美先生の「Ka pua naniクラス」の生徒さんたちにカヒコのレッスンをします。
楽しみです＾＾

奈緒美先生のクラスは生徒さんたち募集中です。体験のお問い合わせ、お気軽にしてくださいね。
奈緒美先生のブログ

オアフ島カネオヘ、レフアのホームタウンでのワークショップ1日目が終わりました。ハワイでレフアに会える、フラを学べる嬉しさ😊



レフアのフラ、クハイハラウで繋がっている世界各地のフラシスター、ブラザーと会えました。Facebookでは繋がっていてもリアルに会えなかった人たちとたくさん会えて、一緒にフラを踊れる。言葉はみんな違っても、フラで繋がる幸せ。



オーストリアのロマーナとは、4-5年ぶりに会えて2人で嬉しくて何度もハグしました^ ^初めての出会いはたぶん…10年近く前。オアフで、レフアの素晴らしい記念の年に再会できたことが幸せ♡ずっとオーストリアでフラを発信し、続けています。



東京のかずよ先生、千葉のわかこ先生😊最近会うことが増えて嬉しい♪仲良くしていただいてます^ ^



今日もわたしが知らないいろんなことをたくさん教えてもらいました。レフアから、周りの人たちから、ハワイを教えてもらっています。