１０月からフラ初心者、新規クラスがスタートします☆☆
◎土曜日１３時〜１４時（毎月３回）

このクラスは５０代以上の方、フラが初めての方でも大丈夫ですよ♪
定員まであと３名くらいの方、お申込可能です。

１時間のレッスン時間で、神聖なカヒコ、美しいアウアナ、両方ともレッスンが受けられます。
５０代以上の方でも、わかりやすく、無理の無いレッスンを行ないますので、ぜひいらしてください〜〜

まずは、体験レッスンにいらしていただければと思います。
この教室の特徴、レッスン内容、雰囲気、そして先生は私ですがどんな人？？なのかわかります（＾ー＾）

体験レッスンのスケジュールはこちらです。
ご都合のあうところでお申込ください。お申込はお電話でもかまいません＾＾
011-676-3796です。
よろしくお願いいたします♪

昨日は体験レッスンのお申込で５０代の方からもお電話をいただきました☆
とって〜〜も嬉しかったです！（＾０＾）
私がまだ、先生としては年齢が若い方だからか、、なかなか年長者の方からのお申込がなく、、（;_;)
昨日お電話をくださった方とお話をさせていただいて嬉しくて！私は首を長くしてお待ちしておりました〜。

フラを始めるのに、年齢は関係ありませんので、踊りたい、チャレンジしてみたい、体験してみたい方はどうぞいらしてください。
フラを踊ると、健康もアップしますし、足腰も丈夫になります。
何よりも曲の意味を感じて踊ること、フラは神様に捧げる踊りですから、気持ちがリフレッシュしたり、癒されます。

ハーラウとしては小さい子供から大人の方、年長者の方も在籍してくださると、より生徒さんたちにもよい影響がでてきたり、組織が形になります。
ハーラウはひとつの家族なので、年上の方にも入っていただきたいんです。

ハワイでは「kupuna（クプナ）」年長者、ご先祖のことをいいます。
ハワイアンは年長者の方を大事にして、尊敬します。

メールが苦手な方はお電話でお申込くださいね。
体験レッスンの日程はご自分の都合のよいところでお申込ください☆
スケジュールはこちら

春になり、フラを踊ってみたい！♪と思われている方からお問い合わせをいただくことが増えてきました＾＾
どうもありがとうございます。

４月の土曜日の夜の時間帯（18時半〜19時スタート）で、「はじめてさんのフラ体験会」を行なう予定です。
現在スケジュールを調整しているので、日程が決まり次第あらためてご案内しますね。

フラを踊ってみたい、カヒコを学びたい、そんなお気持ちのある方はお気軽にご連絡ください☆
詳細はメール、お電話でもお話しています。
よろしくお願いいたしますー

お申込、お問い合わせはこちらからどうぞ☆

今日は午前10時からのクラスに、体験にきてくださった方がいました。

最近はカヒコを学びたいという方からお問いあわせをいただくことが増えてきました。
その皆さん全員が体験を受けにくるわけではありませんが（できればでお問い合わせだけでなく、ぜひレッスンにもお気がねなくご参加ください＾＾）お問い合わせをいただくのはとても嬉しいです。お気軽に連絡してください。

フラを経験されている方では、アウアナだけでなくカヒコを習いたいと思う方が多いようです。私も同じようにそうでした。
この教室では、ワヒネ（高校生〜50代くらいの方）クラスで、カヒコ、アウアナと両方のレッスンを受けることができます。カヒコを学ぶにあたって、オリ、チャントも必然的に学びます。レイを作ることもそうです。

体験レッスン料はワヒネ各クラス３，５００円いただいています。体験にきていただいた方にも、在籍されている生徒さんと同じようにフラを学んでいただきたいからです。なので、体験の方にも時間内ではステップや振り等も同じように教えます。
フラをスタートするのが初めての方でも、経験者の方でも、現在あるクラスに突然入られるのは全く問題ありません（＾ー＾）
春も近づき、だんだんと新しいことにチャレンジしたくなる、うずうずした気持ちのある方、ぜひフラとともにある人生へ踏み出してみませんか＾＾一緒に歩みましょう♪

クラスについての詳細はこちらでご確認ください。お電話、メールでお気軽にご相談くださいね☆
ワヒネクラスについての詳細

毎月３回土曜日に行なっているヒーリングフラクラス。
このクラスはフラのリズムにのって身体をゆっくり動かすリラックス&リフレッシュ&ヒーリング効果のあるレッスンを行なっています。
ストレッチやフラのベーシックステップ、美しいアウアナの音楽にあわせて踊ります。初めての方はもちろん、年代が上の方や身体を動かすのが苦手な方でも楽しめるクラスなので、「身体を動かしたい、健康をアップしたい、フラの動きで女子力アップしたい！」などいろんな理由でぜひフラをお気軽に体験にいらしてください＾＾

体験レッスンは随時受付けています
＜1月〜3月のスケジュール＞
◎1月26日(土）
◎2月9日、16日、23日
◎3月9日、16日、23日
☆体験は１レッスン2000円いただいております。ご希望の日でお申込ください＾＾
お申込フォームはこちら


＜ヒーリングフラの期待できる効果＞
フラの動きは骨盤を動かすことでホルモンのバランスが調整されたり、美肌効果や、月経トラブルなども改善する要素があります。また、腕をよく動かすので肩甲骨の老廃物なども流れやすくなり、やっぱり美肌効果やリンパの流れがよくなって上半身は腕がスッキリしたり、背筋が伸びて姿勢がよくなったり身体に対して様々なアプローチも期待できます。（各個人差がありますが）。
また、身体の不調が整ったり、腰痛や関節痛がなおった、風邪をひきにくくなった、明るい気持ちになる、前向きになった、チャレンジ精神がでたなど心身にも様々な影響がでています。

できるだけレッスンではそんな風に身体を整えることにもフォーカスしていますので、レッスンが終わった頃にはスッキリ感がでます。エクササイズ感覚でもご参加いただけます（＾ー＾）

よく「ダイエットにはなりますか？」ともきかれますが、ダイエットというよりも女性らしい身体づくりが可能だとおもいます。細くなるところは細くなったり、ひきしまったり、出るところは出たり（＾０＾）
私の身体はフラを踊りこんでいるのですっかりアスリートみたいになってしまいましたが、普段のレッスンを続けることでフラは無理のない自分にあった身体づくりができます。

ワヒネは各クラス、新曲はいります♪

オーヘロは、ナープアレイイリマ、今日はHa'inaまで。
だんだん素敵な仕上がりになりました。

ナープアレイイリマはシンガーのHoku Zuttermisterのおばあちゃんが書かれた曲。Hokuのおばあちゃんとロエアのおばあちゃんはいとこ同士だそうです。この曲は今年の三月にカネオヘでフラしスターたちと教えていただきました。
私のウニキのクラスが「'ilima」ということや、昨年不慮の事故で亡くなった大好きなフラシスターのこともあって、ほんとうに思い出深い大切な曲になりました。

昨年はいくつかロエアからトラディショナルソングを習いました。
テンポよい曲が多くて、楽しいです。
他のクラスもトラディショナル、ロエアの書き下ろしの曲と次々はいりますので楽しみにしてください（＾ー＾）

8月以降の各クラス、体験レッスンのスケジュールを更新しました。
トップページの上部でご確認いただけます。

ベビーフラ&マタニティクラス、ワヒネカヒコクラス、ガールズクラス・・
参加したいクラスがありましたらどうぞお問い合わせください。

10月からの新規クラスを予定しています。こちらは初心者の方が参加しやすいクラスにしたいとおもっています。
年齢は関係なく行ないますので、どうぞいらしてください。

ご質問、わからないことがありましたら、お気軽にたずねてくださいね（＾ー＾）
お申込フォーム、メール（ilima@light.st)、お電話（011-676-3796、090-5987-6009）までよろしくお願いいたします。

昨日の午後からは大通へおでかけ。
これからスタジオ（になる一室）で、打ち合わせがありました。

フラ教室をスタートした頃には、こんな流れになることは予定も考えもしていませんでしたが・・
秋くらいから、新しいクラスをそこでさせていただけることになりそうです。

西１１丁目駅のそばになりますのでお仕事帰りの方にも来やすい時間帯、あとは日中にもいくつか増やせたらいいな。。と思っています（＾ー＾）
8月中までには、今後の体験レッスンの予定などをご案内できると思いますので、楽しみにしていてください。

大通クラス、入会したいと早速ピン！と来られる方は気軽にメールしてください♪


よろしくお願いします（＾０＾）

今週の木曜日（7/12・15時〜16時）から新しいクラス
「ベビー&ママ、親子フラ、マタニティクラス」がスタートしますよ〜♪

まだお申込いただけますので、お気軽にご連絡ください（＾ー＾）
7月、8月は無料体験を引き続き行なっています。

毎月木曜日、18時30分から１時間、中学生の女の子が集まってガールズクラスがスタートしました（＾０＾）

今週の木曜日は３回目のレッスンでしたが、初めてフラを踊り始めた女の子も、レッスンにくる度にステップや動きが上手になっていてとっても驚いています☆
そしてみんなの手指の動きが奇麗なこと・・。
来てくれている女の子たち、フラを踊っていると手指の動きが本当に奇麗なんですねぇ。
フラの手の動きは、メレ（歌詞）の意味を説明する、とても大切な役割があります。手指の動きが奇麗ということは、表現力が豊かになることにつながります。
そしてすごく素直だったり、頑張り屋さんなこと。レッスンを通じて、女の子たちの個性がだんだん見えてきました。
毎回、それぞれかわいらしい良さをもった素敵な女の子たちと一緒にレッスンできるということ・・また私の楽しみ、喜びが増えてほんとうに感謝しています♡神様、ありがとう〜。

今週からは、カヒコのレッスンもスタートしました。
みんなの前で大きな声を出すのにお年頃なのでちょっとはずかしそうですが、だんだんと慣れていこうね。
そして、いつも思うのは、ハワイの歴史の話や、曲の意味を説明するとき、みんなの瞳がすごくキラっ☆と輝くこと（＾ー＾）これは大人も子供もお〜んなじ♪
私もこういう話をロエアからきくのが大好きでした。たくさんの神話や、ハワイの神々、植物のお話、ハワイの歴史のお話をしてあげたいと思います。

中学生は本当に心も身体も成長し、精神面も変化する、そして勉強や学校も忙しい大変な時期だと思いますが、自然のスピリットや大地を感じるフラを踊り、チャント（歌）を歌い、オリを唱え、そして心を解放する楽しいアウアナを踊ったり、古典的な自然やクプナ（ご先祖）を大事にするフラを踊ることは、きっと子供たちの心と身体を支えるのにいいことだと信じています。
親御さんに大事に育てられたお子さんたち。フラを通じていろんなことを学んでさらに魅力的になったり、素敵なフラダンサーに、そして素敵な女の子に育ってくれますよう、大事にレッスンをさせていただきますね♡学校の他にも自分の居場所、仲間をつくるのはとても素敵なことだと思います。このハーラウでは、みんなの心が家族のように繋がったり、心身がリフレッシュする楽しみな場所になったらいいなあと願っています。

フラに興味がある女の子、そしてお母様、このクラスは随時無料体験や、見学を受付ていますのでお気軽にどうぞお問い合わせください♪
ガールズクラスについて