去年の年末、ちょっと興味があったピラティスの体験に行き..
すっかりはまってしまって！
今年から本格的にレッスンを受けています。
私の場合、フラを踊る時間が長くあるので
逆に身体に負担をかけてしまったり、あとは正しい身体の使い方を知りたいのもありました。
もちろんフラを美しく踊るようになるためにも〜〜♡＾＾
今までヨガやパーソナルトレーニング、その他
いろいろとチャレンジしたことはありましたが
自分に一番今あってるんだろう〜と思います。
何事も身体に馴染むまでが時間がかかりますが、
身体へのアプローチは何か一つでも続けているのがあると健康を保ちやすくなると思います。
私はフラの先生なので、皆さんにぜひフラをおすすめしたいですが！（笑）
それぞれにあったものがきっとありますので、
今からだをほとんど動かす機会がない..という方はご自分の老後のためにも
そのような機会をつくってあげてほしいと思います。
フラの健康、美容、癒しの効果について今後はブログにもできるだけアップしていきますね☆
