ここ数日、寒かったですね、、、
昨日はがまんできずにストーブをつけましたよ〜〜
本当は今日は主人と山菜とりにいこう！と意気込んでたけれど
天気の悪さと寒さに断念。。
そんなある日曜日の1日♪
5時半に起床
６時からウォーキング&ラジオ体操♪
７時からカフェで３時間ほどお仕事。
食材のお買い物をして帰宅。
今日のランチはなんとなくパスタかなーと思ったら娘と夫からやっぱりパスタの要望♪（ぼくちんは実家へおとまり）
浜益で大量にもらったベビーホタテ、ズッキーニ、舞茸、ベーコンのトマトソース。
母のお友達農家さんからいただいた新鮮なアスパラの塩ゆで。お塩とEXバージンでシンプルにいただきました。
お店ができる！とおだてられ、、
「コレ（お金）出してくれたらワタシいつでもお店出すヨ〜！」
我が家はいつもそんな感じ（笑）
わたし、クムフラでいるのも好きだけど、ごはんやさんのかあさんもきっと天職。
やりたいことがありすぎます！
今日はまったり日曜と決めてお昼からシャンパンをいただきました☆
夫もお休みが日曜日しかないので、ゆっくりと夫婦で過ごせる時間はなかなかありません。
今日はいろんな話をしながら過ごしました。
夜は備長炭でホルモンや旬野菜をあれこれと焼いてくれて、、火のパワー充電！
このホルモンはすご〜〜く美味しかった。小樽の市場でかったものらしい。ベルギービールも最高です。
たまのゆっくり日曜日。
わたしは食べるもの、自分でつくるもの、すごく大事にしているので食を中心に１日がまわっている？と思っても言い過ぎじゃないかも。
食い道楽かもしれないけど、１日三食、できるだけ自分の身体やその時の旬のもの、美味しく感じるものをいただきたいとおもっています。
そうそう、今日はむすこくんがカップラーメンのCMをみて、とっても食べたくなったらしく、、「いいよ〜♪」と言って息子は自らコンビにに買いに行き、カップラーメンを食べていました。
でも食べ終わったあと、、
「美味しかったけど、あと５年くらいカップラーメンは食べなくてもいいな！」と（笑）
普段インスタントのものはほとんど食べないので、どうやら満足したらしいです。
そんなことを自分で感じるのはとても大切ですよね。
子供たちにも普通のごはんだけど、できるだけ手作りで出してあげたいと思っています（＾ー＾）
そんな風に思うのは私たちに手作りでずっと食べさせてくれた母のおかげかな？ありがとう♪
普段食べるものはバランスよくなんでもいただきます。
過去には本格的なマクロオティックを数年続けたこともありましたが、フラの修行にはいったときにやめました。
いまは筋肉をおとしたくないので、タンパク質は多め。炭水化物は普段は控えめにすごしています。
フラダンサーは腹筋、背筋が大事。
フラを美しく踊りたいとおもったら、適度な筋トレにもはげみましょう！
