土曜日の午前10時からはヒーリング・フラクラスです。
今日はお二人の方が体験にきてくださいました。二人ともフラは初めて・・☆
最初は緊張があったかもしれませんが、最後は笑顔がすごく嬉しそうでした〜（＾０＾）なにより♪
そして、お二人と楽しかったそうで「来週からもレッスンに通いたい！」とハーラウのメンバーに入ってくださいました〜。嬉しい。。♡フラ・ライフの始まりです（＾ー＾）

フラの動きは簡単そうに見えるんですが、実際に踊ってみると結構難しい部分もあります。
何事も初めては難しいとおもったり、自分の動きを鏡でみるのは嫌かもしれませんが、でもみんなそこからが始まりです☆
始めたときは、みんな赤ちゃん。私も赤ちゃんでした＾＾
今ヒーリングフラのレッスンに通っている生徒さんは、スタートして半年経ちました。やっぱり最初はすべてが初めてづくしだったのですが、今はだんだん動きが「フラ♪」になってとっても楽しそう〜に踊っています。

半年経って、ご自分の身体が動くようになったり、気持ちが前向きになってきたり、自分の心とむきあったり。フラを始めるとほんとうにいろんなことが起きてきます。そして何よりも、前よりも女性らしくなっていたり、女性としての意識や高まりが強くなってきているようです。

6月いっぱい、無料体験レッスンを行なっておりますので、フラを楽しみたい、興味のある方はどうぞご参加ください（＾ー＾）
6月2日、9日、23日、30日（土）10時から11時、無料体験レッスンを行なっております。このクラスはあと２人で定員になります。お友達同士でもぜひいらしてください♪今、このクラスは30代、40代の方がきていますが、マイペースにレッスンをしているクラスですので、50代、60代以上の方でも大丈夫です
お申込フォームからどうぞ☆

今週の木曜日のベビー、マタニティクラスのレッスンは３組の親子さんが体験にきてくれました（＾ー＾）

7ヶ月、9ヶ月、1才5ヶ月の女の子たち。最初は初めての場所にドキドキしたお子さんも、最後はかなりリラックスしていました☆
初めてフラを踊ったママさんたちも楽しそうでしたよ＾＾

ベビーちゃん、マタニティフラの無料体験レッスンは、5月31日、6月7日、6月28日、木曜日14時半から15時半までです。
6月いっぱいまで、体験後入会をされた方は、入会金を無料とさせていただきます（このクラスの特典です☆）

フラを始めるのに、とてもいい季節になってきました（＾ー＾）
ぜひお子さんと共通に楽しめる趣味をもって、皆さんの生活がイキイキと輝きますように☆

詳しいご案内はこちらです☆

この春から新規スタートするクラスです。
「マタニティ&ベビーの親子フラクラス」
ぜひご参加ください♪

★レッスンスケジュール★
◎木曜日（月２回）14時半〜15時半

★対象は妊娠中の方、ベビー連れでレッスンを受けたい方★
赤ちゃん、幼稚園生未満のお子さんを連れて参加できるクラスです。
レッスンでは、ストレッチ、ベビーマッサージなどもとりいれます(^-^)
お母様にはリフレッシュ、赤ちゃんにもフラはよい刺激となりますよ♪産前産後の骨盤にもフラの動きは無理のないエクササイズになります。
私はベビーマッサージのレッスンも10年ほど行なっていますので、赤ちゃんのこと、子育てのお話などもいれながら楽しくレッスンします(^-^)

★入会金は3,000円★
お月謝は月２回レッスン 5,500円
（冬期間は暖房費を別途いただきます）

★無料体験レッスンを以下の日程で行ないます★
4月26日(木）
5月10日(木)5月24日(木)5月31日(木)

★レッスン曲は「Waimanalo」★
ロエア・カワイカプオカラニ・ヒューエットの名曲です。
オアフ島のWaimanaloの美しさ、神聖さを表現した、とても癒される曲です☆


このレッスンに参加したい方、ご興味のある方は、
『お名前、ご連絡先、お子さんの年齢を書き添えて「ilima@light.st』
までお気軽にお申込ください(^-^)
ご予約フォームからもお申込いただけます。

よろしくお願いいたします♪

サイトをご覧くださってありがとうございます♪

ワヒネ・カヒコクラスで現在受付中のクラスは以下になります。フラが好きな方、踊りたい方はぜひご参加ください＾＾
初めての方も大丈夫です。

◎木曜日10時〜12時（PAPA LAUA‘E）
◎土曜日15時〜17時（PAPA A‘ALI‘I)（残席１名）

上記のクラスは初心者の方が受けていただけるクラスです。
・体験レッスンは随時お申込受け付けています。
・体験は１レッスン3,500円いただいています。
・持ち物は飲物（お水）、汗ふきタオル、パウスカートか動きやすい服装

伝統的なフラカヒコ、オリ、インプルメンツ、チャントを学びたい方はどうぞいらしてください☆もちろんアウアナのレッスンも行なっています＾＾

お申込・お問合せは「お名前、ご住所、連絡先、お電話番号（携帯）」をお知らせの上、ilima@light.stまでご連絡願います。
よろしくお願いいたします。

詳しいことはこちらでご確認くださいね☆

ヒーリングフラクラスでは、30代〜60代以上の方を対象に行なっています。
アウアナを中心にゆっくりとレッスンをすすめていますので、初めての方でも心配なくレッスンを受けられますよ。
現在は30代、40代の方がいらしてくださっています。

3月は17日、24日、31日にレッスンがありますので、ご希望のお日にちで体験レッスンをお申込ください＾＾
レッスンは土曜日の10時〜11時です。

お申込・お問合せは「お名前、ご住所、連絡先、お電話番号（携帯）」をお知らせの上、ilima@light.stまでご連絡願います。
よろしくお願いいたします。

詳しいことはこちらで確認してくださいね☆

伝統的なフラカヒコ、オリ、チャントを学びたい方はワヒネ入門クラスの体験ワークショップにどうぞお越しください。

現在、土曜日の15時〜のクラスが残席１名、木曜日の10時〜のクラスは残席２名です。

ワヒネクラスでは常に伝統的なフラにフォーカスしてレッスンしていますので、フラをしっかり学んでいきたいという方にはおすすめです＊

ワヒネクラスについての詳しいことはこちらでご確認ください

先週の土曜日に、１回目のヒーリングフラ体験レッスンがありました。
１時間のレッスンの中でほどよく汗をかきながら、みんな楽しそうにフラを踊っていました＾＾
皆さん驚くのは、フラは案外運動量があることなんですよね。
私はできるだけ生徒さんにも声を出してもらいながらレッスンをしますので、踊りながら声をだすといい感じの有酸素運動になります。
肺活量もアップするし、呼吸も深くなるし、もちろん身体はステップをふみながら終始動いているので、本当に全身の活性があがります。活性があがるということは生命力がアップする、免疫力がアップします。
今回のクラスでは最初は皆さん緊張して壁のはしっこにいたものの・・（笑）始まったらみんなすぐに笑顔になって最後は本当にスッキリした〜！楽しかった〜と声があがっていました。

今回は30代、40代の方の参加者の方たちでした。このクラスに関しては、年齢関係なくどなたでもご参加できますので、フラを楽しみたい方はどうぞお集まりください＾＾
お友達同士、親子さんでのお申込もお待ちしています。
土曜日のクラスでは姉妹で参加してくださった方もいらっしゃいます＾＾

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体験レッスンはこちらからどうぞご確認ください。

新規クラスがスタートします。アロマテラピーが香る空間でゆっくりリラックスして踊りましょう♪
ヒーリング・フラ（ゆったりクラス）についての詳細はこちらでご確認ください＾＾
本格的なスタートは今年の12月くらいからできたらと思っています。体験レッスンはどなたも気軽にご参加ください。

●体験レッスン受付日時
＜10月の体験レッスン＞
10月4日、11日、18日（火曜日13時〜13時50分）
10月8日、22日、29日（土曜日9時半〜10時20分）

●体験レッスン費用
１レッスン2,000円

●持ちもの
着替え（動きやすい服装またはパウ）、飲み物、タオル

●お申込
お名前、ご連絡先をお知らせください。
ohana@light.stまでメールかお電話でお願いいたします。お電話の場合は出れないこともありますのでメッセージを残してください。
お申込はこちらからもどうぞ♪

☆体験レッスンは２名以上で開催になります。お友達同士でもぜひお申込ください＾＾

アロマテラピーの香りを感じながらゆったり行うヒーリングのフラクラスを始めようとおもっています。
体力にあまり自信がない方、身体に不調がある方、ご年配の方でも受けられるクラスです。
セラピストとしての経験を生かしながら、皆さんに心地よいレッスンを行います。10月からレッスンをスタートできるように、ご案内をしますね＊

現在、ワヒネクラスで募集中のクラスは以下になります。

●木曜日10時〜11時半
●土曜日15時〜16時半

上記のクラスはフラの初心者、経験者問わず、体験ワークショップを受付ています。
初めての方もお気兼ねなく、フラを学びたい方はどうぞお申込ください。

ワヒネクラスは古典フラ（カヒコ）・オリを中心に伝統的なフラの全てを学んでいます。

お申込はこちらからお願いいたします＊

☆木曜日の入門クラスのメンバー


☆今年奉納させていただいた神宮祭の時の風景