札幌のフラ教室「ハーラウ・オ・カレイイリマオカラニ」のブログ

風邪、インフルの流行に乗らないように、日々の健康維持を続ける方法

北海道は厳しい冬のお天気が続いて、教室でも風邪や体調不良でレッスンをおやすみされる方が増えています。インフルや流行の風邪も流行っていますので、本当に気が抜けないですね。
私もよく心配されますが、いまのとことは大丈夫です。うちには高校受験を控えた息子もいるので、気をつけていますが、日々の予防としては、手洗いうがいはもちろん、睡眠をしっかりとったり、免疫が下がらないように食事に気をつけたり、余計な外出を避けたり、外出の際はマスクをしたり、外食もしないようにと気をつけています。
あとは毎日の入浴にはお塩と精油を入れて疲れを取り、オイルマッサージも欠かしません。
少し風邪っぽいかな、という症状があるときは自分で調合したハーブティーをずっと飲んでいます。あとは塩でうがいもよく行います。
昨年の秋頃から「R1ヨーグルト」を家族で日々食べています。腸内環境をよくすることで免疫があがり、自己治癒力も高まりますし、R1はインフルのワクチンよりも効果があるという人もいますね〜。今の所、家族全員風邪知らずで、体調も万全なので良いと思います。

私はR1ヨーグルトにフルーツを入れたり、夫がベトナムから買ってきたメコン川の蜂蜜があるのですが、それがすご〜〜〜く免疫アップにいい感じなので一緒に摂取しています。



スパイスも身体を活性するのにいいですよね。
スパイスとお野菜、チキンで作るカレーをよく作ります。



私は喉も気をつけないと、普段チャントをしますし、今月末のイベントでもカヒコを行います。
私の喉がやられると本当に最悪の結果になってしまうので、かなり気をつけなければなりません。
でもなんとなく今は喉が気になるので、今日はキンカンを買ってきてシロップを作ろうかな、、と思っています。
自分の健康、家族の健康を守るのは本当に大切ですので、皆さん日々気をつけて、、それでも具合が悪くなってしまったら無理せずすぐに休んで身体を温めて回復をさせましょう^^

私の調合したハーブティーは様々な効果ありますので、欲しい方は気軽に言ってください。いつでも調合できますよ^^
昨年も今年も受験生の親子さんたちにたくさん飲んでいただいて、みなさん風邪知らずです。
植物の効能は本当に素晴らしいのです。
植物との関わりや、みなさんの健康をお手伝いするのは私の長年の仕事の一つです^^
OHANAサロン
生徒さんたちは自分の体調に不安があるときなど、いつでも話してくださいね。
ちょっとしたことを取り入れるだけで、すぐ良くなることも多いんです。

身体は宝物ですから、大事にケアして使っていきましょう(*^_^*)


新成人の皆さん、おめでとうございます♡

3連休♪今日は成人の日。
みなさんいかがお過ごしですか?(^-^)
私は土曜日は終日レッスン、日曜日は時間が取れたので実家の北広島に行ってきました。今日はまた朝から、今もスタジオでお仕事をしています。

新成人の皆様、おめでとうございます♡教室の生徒さんも今年成人を迎える子います^^
どんな気持ちだったかな〜なんて、自分のことを思い出そうとしますが、、どうだったんだろう..?
大人になるのってこんなに早かったんだ、、自分の中身は変わっていないのに..とか、複雑な気持ちだったと思います。
私は成人式を迎えてからかなり経ちましたが、今もその時と同じように自分のことを未熟だと思う気持ちは大して変わりませんが、好きなことができて、周りに愛する人たちがいて感謝する日々です(^ー^)

若い時は特に未来はわからないので、不安になることの方が多いかと思いますが、自分の心に正直に、好きなことを続けたり、時に周りを見渡して周囲の人とうまく行ってるかな、とか、周りの人々に感謝できる気持ちを持てたら良いかな、、と思います。

大人ってなんだろう?って私も45歳になっても思いますけれど、良い経験も、苦い経験もたくさんして、それが年輪のように自分のオーラに重なって行って、自分を信頼できるようになったり、誇らしく思えたり、やっぱり周りの人を大切にする気持ちや思いやりをもてたら素敵^^
周囲の人との関わりがあって自分が存在している、磨かれている、のが歳を重ねるほどに感じます。
人間関係はハートをオープンにして、丁寧にコミュニケーションを取れるようになると楽しくなります。

私もまだまだ磨かれてる途中、20代でも40代でも何十代でもこれからも磨かれて、強く、優しく、大きくなるように行きましょう♪

私の成人式の時の写真
小さい頃から、成人、その後も、フラと出会うまで、私は自分に自信がない時代が長かったです。
このころの自分に会ったら、心配すんな!そのまんまで大丈夫だよ〜と伝えたいですね(^ー^)


新年のご挨拶*今年カレイリマオカラニは10年目を迎えます。今年の抱負など*

明けましておめでとうございます(^ー^)今年もどうぞ宜しくお願いいたします。
毎年新年には自分の目標を立ててみますが、今思い浮かぶのは
「1日1フラ自分の練習しようっと♪」
という..なんとも可愛らしい目標です(笑)小さなことからコツコツと♪それも本当に毎日できれば、結構すごいことになりますよね(^0^)
内面的には、今年も朗らかに穏やかに、生徒さんたちの心に寄り添える先生でいたいと思っています。
まだまだ未熟なところもたくさんありますが、フラとLehua Kawaikapuokalani先生、生徒さんたちに年々成長させてもらっているのを感じています。
みなさん今年も宜しくお願いいたします♡

2019年の10月は、教室をスタートして10年目を迎えます^^
10年は節目ですが、変わらずに地に足をつけてフラを続けてゆきたいと思います。
今年もより一層フラをシェアすることを積極的に行いたいです。
フラは本当に心と体、精神にも良い、誰でも始められる踊りですので、ぜひ踊りたい方はスタートしてみてくださいね(^^)
カレイイリマオカラニでは、今年の四月から原崎講師の新しいクラスも始まります。
インストラクターのみんなと手を繋ぎ、フラが広がりますように頑張りたいと思います^^
各インストラクターのクラスの情報はカレイイリマオカラニ・カルチャーのFacebookで確認できます*
カレイイリマオカラニ*カルチャーFacebookページ

また、今年6月にLehua Kawaikapuoalani先生がハワイから北海道に来られます。Lehuaが来てくださるのは今年で4年目となりました。フラをされる方、フラをされない方たちにも、みなさんに喜んでいただけるイベントをしっかりと作りたいと思います。

ハワイのフラのアロハをみなさんと分かち合えますように、、2019年も笑顔で参ります♪
今年もどうぞ宜しくお願いいたします(^ー^)


レイメイキングのご相談をいただきました。

先日、フラワーレイが必要な方がいるというご相談をいただいて、作らせていただきました。その日に作ってお渡しするという急なことでしたが、私もちょうど時間があったことや、レイはどこにも売っていないし作ってくれる人もいないので、お困りだろうと思いお手伝いをさせていただきました。
そしてあとから用途を聞いて、本当に私ができることでお手伝いできてよかった..と思いました。



生のレイが必要な方といえば、大抵はフラダンサー、またはハワイの方かと思います。最近はウェディングで花冠をかぶるお嫁さんもいますね。
レイを作るときは、用途に合わせてお花を選んだり、体格などによってお花の数も変わります。生のレイは身につけることで、本当に幸せな気持ちにしてくれます。

もしフラワーレイを身に付けたい、用意したい、レイが必要な方がいましたが、どうぞご相談ください。
教室には私や、レイメイキングができる人もいますので、お力になれることがあると思います^^
急な対応はなかなかできないので、事前に日数があると助かります。


アラカイレッスン& BDPありがとう(^^)

フラ三昧の日々です^^先日はアラカイのレッスン♪
2時間で一曲、レクチャーしました。
難しい振り付けでしたが、動画を見るとすごくいい感じに踊れていてよかった♡
私の大好きな曲です(^ー^)



終わった後、、アラカイのみんなからBDP(バースデープレゼント)をいただきました〜〜❣️
すでに自分の誕生日を忘れていたので..すごく嬉しかったです😢
ありがとう〜〜



去年はイプヘケのマットをいただき、今年はイプヘケのケースを..
とっても欲しかったので嬉しかった〜
これからもっとペンペン鳴らして、どんどんいろんなカヒコをやりたいと思います☺️



11月はバースデー月です。誕生日の日以外はもう忘れるくらいの年齢になってきました。
数字的にはそれなりに重ねてきて、年々自分の身体の変化にも「はっ!」となりますが、フラのおかげか健康を崩すこともなく、楽しく過ごせています。
また、生徒さんたちからお祝いしていただいたり、一緒に過ごせていることがとっても嬉しくて、、生きててよかったなぁって思う。
あんまり人には見せませんが、私もいろんなことが今まであったので。。

笑顔で今年も過ごしていきたいです^^
フラを踊っていたらそれが叶いますね。
アラカイのみんな、どうもありがとう〜(^ー^)


ハワイ島への旅

私をフラの先生として育ててくれたハワイ島はまさに故郷そのものです。
ハワイ島から戻り2週間あまり経ちました。帰ってすぐに現実生活は忙しくて、ハワイの余韻をゆっくりと味わえる時間はありませんでしたが、それでも写真を見るとまだエネルギーが戻ってくる感じがします。
充実した旅でしたが、ハワイ島だけで過ごしても4泊6日の旅は時間が足りませんでした(^_^;)外国人の知り合いに、なんでハワイまで行くのに4泊しかしないんだ、日本人は本当に仕事ばっかりで休みを取らなさすぎる、それはvacationではないよ〜と言われましたが、確かにその通りだと思います(涙)
でもハワイ島はオアフに比べてゆっくりと時間が流れている感覚と、雄大な自然が現実を忘れさせてくれます。
皆さんもぜひ、ハワイに行く機会があったらハワイ島にも滞在して見てくださいね^^

最近はハワイに行くときはハワイアンエアラインで行くのがやっぱり楽です。
成田空港も旅に出る♪気持ちが高まるので好きですが、夕方ゆっくり空港に行って飛行機に乗り込んで寝てたら朝ハワイに到着♪なハワイアンエアはいいですよね〜
飛行機に乗ったらハワイアンミュージックが流れ、スタッフも「ALOHA〜」な気さくな雰囲気。
「あ、もうハワイ♡」を感じられる^^

新千歳の第2ターミナルも異国感があって好きです。
今回初めて利用したラウンジもいい感じでした(^^)

オアフには朝早く到着して、午前中のうちにヒロ空港に移動
オアフからは1時間弱でハワイ島につきます。何度も訪れていますが、ヒロ空港に着くと「帰ってきた〜〜」と思う。
ローカルな雰囲気と湿度が高い感じの空気が包んでくれます。
ヒロでレンタカーを借りて、ホテルに移動。道も風景もあっという間に馴染みます。
いつもハワイに着いた初日はのんびりします。
今回ははヒロの街をゆっくりとお散歩したり、マーケットに行ったり、海辺を歩いて過ごしました。
思い出していると、またすぐにでも行きたくなります(^^)































心が潤う素晴らしい時間でした。

昨日は、ずっと楽しみにしていたコンサートへ行って参りました。指揮は西本智実さん、ロシアで最も伝統のあるオーケストラの一つ「スヴェトラーノフ記念ロシア国立交響楽団」のチャイコフスキーのコンサート。
ヴァイオリンのソリストは川畠成道さん。
本当に全てが素晴らしい、、感慨無量という言葉しか出ない、、とても豪華なコンサートでした。

西本智実さんの指揮は10年ほど前にキタラで見て、あまりに素敵すぎて、次札幌で観れる機会が会ったらオーケストラの側で観たいと思い、今回はP席を選びました。
最初から最後まで2時間のコンサート、本当に瞬きするのも惜しいと思うくらい目が離せませんでした。。
チャイコフスキーのヴァイオリン協奏曲はとっても聞きたかったので、嬉しかったです。川畠成道さんの音色はとても繊細で優美で、アンコールの曲もとてもよかった。
そして三部のチャイコフスキーの交響曲第5番はオーケストラならではの迫力と、テンポと、そしてやっぱり素晴らしすぎる西本さんの指揮..札幌で観れることに感謝しました。
地震で多くのイベントが中止になったなか、このコンサートも9月9日から始まっていたので、無事に北海道で行ってくれて良かったです。最後はアンコールが終わったあとスタンディングオベーションで拍手が鳴り止まず、何度も西本さんも出て来てくました。私も最初から終わりまで涙が止まらないくらいに感動しましたが、最後の鳴り止まない拍手とオーケストラの皆さん、西本さんの姿になんとも言えないほどまた感動しました。

人の心を感動させる音楽、演奏、指揮、、クラシック音楽の旋律
偉大な作曲家の方たちは神様の声を感じていたのかな..なんて現実を忘れる時間でした。
西本さんの佇まい、指揮には、キリストの精神を感じる何かがあったのですが、ちょっと調べてみるとやはりご縁がある方だったのですね。。納得しました。
これから札幌にはhitaruもできますし、素晴らしい芸術文化を間近で感じられる機会が増えるかと思います。
人が人を感動させられる、、ずっと記憶に残るような素晴らしい時間に感謝します。


いつもフラを思う。もう8月です。

7月は毎週金土曜日のロイトンのフラショー、小樽フラフェスティバル、レッスン、運営するヒーリングサロンの仕事やプライベートでは息子が中学陸上の全道大会に出場をしたので応援で函館遠征など、、あれよあれよと過ぎてゆきました。
明日から月が変わり、8月。
8月4日のロイトンのフラショーでは、レフアクラス(中学生〜大学生)の子達が出演します。
レフアクラスの若者たちは、色々と成長著しい。中3の子達は、8月以降受験の為におやすみ、大学生の子は、職業実習もあったりで忙しそうです。8月は東京に出ている娘も久々に帰省して、一緒にショーに出ます。
昨年以前のフォトアルバムを見ると娘と踊っているフラの写真が膨大にありますが、これからはどうかな〜..なんて母親としてちょっとしんみりしたりもしています(笑)

女性は、人生の中で大きな山がいくつかありますよね。ついこの前まで子供だと思っていたのに、気づいたら就職、結婚、出産など、、。本当に忙しいです。
私は、30歳頃からフラを始めて、それからずっと続けていますが、始めてから今日まで、フラを続けるのが困難な時期ももちろんありました。特に、シングルマザーだった頃は子育てと仕事とフラをうまく両立するのが大変な時期がなんどもありました。でも、やめようとする選択は頭になく、忙しい時期はちょっとおやすみをさせてもらって、できるだけ早く復帰するようにしていました。色々と大変だったけれど、フラが大好きだったんでしょうね〜(^^)なんだか、そのころの若い自分を思い出すと、微笑ましいし、真面目で純粋だと思います。今も真面目なのは変わっていません(笑)

生徒さんたちには、人生の中の分岐とフラを、上手にやり過ごして続けてもらいたいな〜と思っています。
フラを通じてできたご縁、私は大切にしています♡^^

8月はフラショーで新しい曲をたくさん行うので、ず〜〜〜〜〜っと自主練。フラを踊るのがライフワーク。好きです*この感じ(^^)ALOHA💕


レフアをお迎えして「E PILI I KA HULA ME KE ALOHA」すべてのイベントが終わりました^^

6月6日にレフアをお迎えして、レフアは15日にまた次の地へと旅立たれました。
札幌ではたくさんの思い出をご一緒に作りました。
そして、HULAとALOHAをシェアしてださいました。
まずは、本当にたくさんの写真と、動画があるので、それを整理しながら、あっという間に過ぎてしまった日々を振り返りながら、、時間必要ですが、ゆっくり更新したいと思います。
フェイスブックページには早めに写真などシェアしていますので、どうぞご覧ください^^

今私は、全てが滞りなく行われ、みなさんに喜んでいただいて、本当に安堵しています。
ワークショップやパーティーに参加してくださったKUHAI HALAUの先生方、生徒さんたち、
カレイイリマオカラニの生徒さんたち、イベントにご参加くださったお客様、どうもありがとうございました!

また来年も北海道でALOHAを行いたいと思います。
どうぞこれからもよろしくお願いいたします。






















6月12日のLehua Kawaikapuokalani先生の公演は満席となりました^^ありがとうございます。

6月12日(火曜日)Lehua Kawaikapuokalani先生の来道記念公演「祈りのおどり 祈りのうた」はお席がいっぱいとなりましたので、前売りの受付を締め切らせていただきます。
チケットをお求めくださった皆様にとって良い会となりますように、またここから心を込めて準備をしたいと思います。
ご来場の皆様は、当日どうぞ楽しみに、ロイトン4階チャペルへお越しくださいね^^
どうもありがとうございます。


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