札幌のフラ教室「ハーラウ・オ・カレイイリマオカラニ」のブログ

Lehua Kawaikapuokalani 先生のハワイワークショップ1日目(10/24)

オアフ島カネオヘ、レフアのホームタウンでのワークショップ1日目が終わりました。ハワイでレフアに会える、フラを学べる嬉しさ😊



レフアのフラ、クハイハラウで繋がっている世界各地のフラシスター、ブラザーと会えました。Facebookでは繋がっていてもリアルに会えなかった人たちとたくさん会えて、一緒にフラを踊れる。言葉はみんな違っても、フラで繋がる幸せ。



オーストリアのロマーナとは、4-5年ぶりに会えて2人で嬉しくて何度もハグしました^ ^初めての出会いはたぶん…10年近く前。オアフで、レフアの素晴らしい記念の年に再会できたことが幸せ♡ずっとオーストリアでフラを発信し、続けています。



東京のかずよ先生、千葉のわかこ先生😊最近会うことが増えて嬉しい♪仲良くしていただいてます^ ^



今日もわたしが知らないいろんなことをたくさん教えてもらいました。レフアから、周りの人たちから、ハワイを教えてもらっています。


フラノホ、カヒコで心身の筋肉を強化する季節です。カレイイリマオカラニの秋冬のシーズン♪

北海道はひと雨ごとに気温が低くなるようで、もうすぐ長い冬がやってくるなぁ..なんて寂しさを感じます。
ですが、カレイイリマオカラニでは、秋、冬の期間は、フラの力(マナ)を蓄えて、来年の春夏に向けて解放していけるようにレッスンを行う大切な期間です。雪の下で栄養を蓄えている北海道の土、自然、動物と同じ。
冬だからぬくぬく〜ではなくって。私たちにとって冬は、大切なフラを成長させるシーズンなんですよ♪

各クラス、カヒコ、アウアナともに新しい曲に入っています。
カヒコはどのクラスもフラノホをやりたいので、特に踊ったことのないクラスは、フラ筋(下半身の強化)を鍛えるトレーニングを徐々にして行きます。
ノホは地面に座り、時には這うような姿勢で、体を低くして踊ります。
自分が座っていることにより、神々に対して、より敬意と神聖さを表現します。

足の筋力だけではなく、腹筋、背筋、インナーマッスル、フラを踊ることであちこち鍛えられてゆきますので、筋力を鍛える健康作りに最適です。

私も久しぶりにノホを練習して、筋肉痛になりました。
毎日フラを踊っていますが、フラノホは別格!です(笑)
ひさしぶりのこの筋肉痛に追い打ちをかけるべく、円山を走って登って駆け降りて刺激してみましたら、次には筋肉痛になりませんでした(爆)

クムフラの修行時代、ずっとノホのレッスンばかりが続いて階段を降りれないくらいになったことが何度かありましたが、筋肉痛に筋肉痛をかぶせて行くと、いつしか、辛い筋肉痛は和らいでゆきました。

「筋肉は裏切らない!」という言葉が流行っていますが、まさにその通り。
トレーナーがつかない筋トレは素人にはなかなか難しいと思いますが、フラは習ったことを繰り返し踊っているだけで自然に良い感じの筋力がついてゆきます。
アウアナはそれほど大変な動きはありませんが、カヒコは難しい動きも多いので、体力、筋力作りにはぴったりです。

足腰が痛い人は無理はできませんので、体に合ったやり方で教えています。
年齢によって、身体の状況は変わってゆきます。
何より大切なのは、自然の神々を敬う気持ち、真剣に踊る気持ち。それから祈りを感じられるようになってゆきます。

身体は、神様が与えてくれた入れ物。
心も体も精神も、強く鍛えれば強くなり、強く鍛えた後は、優しくケアします。
私も筋肉痛になった後、フラを踊った後は、毎日のお風呂とセルフマッサージは欠かしません。

今日も午前は生徒さんとカヒコを踊って足がジーンとしていますが、この後は、フラノホをたっぷりやります。
今晩のお風呂タイムが楽しみです..(笑)

円山はだんだんと色づいて来ています。歩いていると上からどんぐりやクルミが落ちて来ますよ♡


フラは楽しい♪心と体のエクササイズです

日々のレッスンがをこなしていくとあっという間に1週間が終わり、月日が経過するのが早く感じます。
火曜日午前にスタートしましたLāʻīクラスは生徒さん達も打ち解けてきてフラを踊るのも楽しそうで良い雰囲気です(^-^)新しいことが始まるとどんなことができるようになるのか、習えるのか、とっても楽しみですよね^^
いくつになっても、学ぶ気持ちや、楽しい気持ちになることは大切だと感じます。心も体も若返ってゆきます。

私はずっと踊っているので、体力は同じ年代の人よりもあるかと思います。毎日体を動かさないと気持ち悪い感じがしてイヤなので、レッスンが無い日もできるだけ自分の体を動かす機会を作っています。
もっと若い時は、筋力のトレーニングや、身体を酷使することが好きでしたが、最近は心地よく体を動かしたり、メンテナンスに時間を取っています。
ウォーキング、ピラティスのトレーニングや、円山に登ったり、森の中でストレッチをしたり、最近は整骨院で骨盤を整えたりマッサージをしてもらったりがお気に入りの過ごし方(笑)
とにかく全てがいつもフラと自分の体のためです。ずっと長く楽しく気持ちよく踊り続けてゆきたい、それが願い。

生徒さん達がやっぱりフラが大好き、楽しい!
とレッスンの後や踊っている時に声が上がっていると、とっても嬉しい^^
そう、フラは楽しいんです♪
そしてとっても心と体にいい有酸素運動、エクササイズですよ♪

火曜日の午前のクラスは定員に達しましたので、また新しい曜日で開講できればと思います(^^)


新規ビギナークラス(火曜日10時30分)開講♪次回の体験レッスンのご案内です。

夏休み、お盆が過ぎると北海道は秋。涼しくて身体を動かすのがますます楽しくなってきます^^
火曜日午前10時30分〜12時から、カヒコとアウアナを学ぶビギナークラスが開講します。
定員までわずかですが、まだお席があります。
ぜひ始めからフラを学べる機会にチャレンジしてみませんか(^ー^)

8月のレッスンスケジュールのご案内です。

<火曜日>
8月20日 10時30分〜12時
8月27日 10時30分〜12時


お申し込みフォーム

<持ち物>
パウスカート、Tシャツ、汗を拭くタオル
(パウがない方は動きやすいお洋服)

<レッスン内容>
フラのベーシックステップ、古典フラ、現代フラを学ぶクラスです。

<対象>
年齢、経験問いません。
フラを学びたい方はぜひどなたでもご参加ください。
※他フラ教室に在籍されている方はご遠慮いただいております。

<レッスン料>
1レッスン:3,000円
レッスン後にご入会の方は入会金は免除となります。

カレイイリマオカラニのレッスンは、定員6名前後の少人数のレッスンです。
月3回、90分のレッスンが基本です。
フラの神様と呼ばれる「Lehua Kawaikapuokalani Hewett先生」直伝のクハイハーラウのフラは、力強く、とても優雅で繊細で美しいフラが特徴です。
ステップの踏み方は昔からの伝統的なベーシックな動きです。
フラは基礎のステップの踏み方、姿勢が大切ですので、生徒さん一人一人の動きをみれるように少人数で丁寧なレッスンを行っています。

お申し込みお待ちしております(^ー^)




Lehua Kawaikapuokalani先生のレッスン

大型台風10号の影響で全国的にお天気が悪いですね。被害がこれ以上ないことを祈ります。札幌も雨風が強くなっています。お気をつけてお過ごしくださいね。
私は14日から関東でLehua Kawaikapuokalani先生のレッスンを受けてきました。やはりお天気が心配でしたが、昨夜には何事もなく自宅につきました。
レッスンが行われた藤沢は本当に暑くて亜熱帯地方のよう..湿度も高いので風が吹いても熱風のような感じで、北海道の涼しいところから訪れると尚更暑く感じました。
Lehuaも体温のコントロールが大変そうでしたが、今回もたくさんお仕事がたくさんありますのでとても体調に気をつけられていてお元気でした(^^)

どんよりした札幌。朝一番の飛行機に乗って藤沢へ向かいます。自宅を6時に出て神奈川まで着くとお昼前くらい。北海道からはいつも移動が長いですね〜。でも久しぶりの飛行機なので小旅行気分で♪



レッスンはタヒチアンを2曲、ずっと習いたかったレフアの書いた昔のフラソング。
曲を習うのはいつもタイミングがありますので、今回もとても素敵な曲を習えて嬉しかったです。
曲を習うと同時に、タヒチでの思い出や、昔のこと、レイのこと、植物のこと
物語を聞くようです。


今回は「ハラ」を歌ったタヒチアンを習い、レフアがたまたま持っていた「ハラの実」と「マイレ」を組み合わせたレイを見せてもらいました。甘いかおりがまだほんのりとして、鮮やかで美しかったです。



クハイハラウの先生方にも久しぶりにお会いできて、初めましての先生にもお会いすることができました。
夜は千葉のクハイハラウのリー先生と一緒にお食事をして、ゆっくり語らい。
お互い教室を運営するKUMU、フラシスター、会うと本当に話したいことがたくさんあっていくら時間があっても足りません♡



翌朝はレフアもご一緒に食事をしてミーティング、また次は10月にハワイでお会いするまでのALOHA&SEEYOUしました。
私の旅の最後はいつも飛行機を見ながらSKY ALE♪リー先生最後までありがとう♡


今回も実り多い旅でした。1泊2日、まずは無事に帰れて良かった(^0^)
今日の夜はロイトンでフラショーです。


学生のクラスの特別レッスンより。

カレイイリマオカラニは幼稚園〜小学生、中高大学生の女の子達もレッスンを受けています。
先日は中学生〜大学生の子達の特別レッスンで2時間以上たっぷりと踊りました。
難しい曲をマスターして、これからフラショーでもどんどん踊ってもらいます(^ー^)



現在の中学、高校生、大学生の子達も小学生から続けている子が多く、みんなフラが大好きでこれからも続けて行きたいと思っています。
学生はとても忙しい中ですが、できるだけレッスンがうけられるように調整をしつつ、みんなでフラを楽しく踊れるように機会を作りたいと私も思っています(^^)
フラ教室の仲間、フラシスターは、好きなことを通じて学校や自分の周りとも違う関係ができて、また一つの心が繋がっているコミュニティのようにも見えています。
フラは自分を表現したり、ポジティブにエネルギーを発散できる踊りですので、踊ると本当にスッキリとして心の状態が良くなるんです。
学生にとっても、大人にとっても、生きて行くのが大変な時代になってきました。
このように自分の好きなことを持つ時間は、心を豊かにしますし、見えない財産のように私たちの中に多くのものが築かれてゆきます。


火曜日午前「Lāʻīクラス」がスタートします。残席わずかです。

8月から月3回、午前10時30分〜12時で新しいクラスがスタートします。
クラス名は「Lāʻī」ティーリーフのことです。
ティーリーフは、カヒコを踊るときにレイ、レイポオ、クペエ、スカートでも身につけます。
ハワイに行くと大抵のお家の庭にはティーが植えられていて、魔除けやお守り、浄化の意味もありますし、祈りのを捧げるとき、浄める時も使います。
カヒコを踊るクラスは全てフラの神、「LAKA」の「KINO LAU(化身)」である植物の名前をつけています。



Lāʻīクラスの生徒さんたちは現在4名、30代〜50代の方々が集まっています。
あと2名の方がこのクラスに参加できます。
初めから学べる機会に、ぜひカヒコフラを学びたい方はお申し込みください(^ー^)

<8月の体験レッスン日>
6日、20日、27日
参加費用:3000円
持ち物:パウスカート、なければ動きやすい服装、飲料水、汗を拭くタオル

昨日は2回目のレッスンがありましたが、みなさんとっても楽しそうです。
難しい、チャレンジすることは、幾つになっても人を成長させますし、楽しいのです。
90分のレッスンは、あっという間に感じますよ^^
汗をたっぷり書いて、真剣にフラを踊る。
とても良いリフレッシュです。
私のレッスンは、1クラスずつ少人数でレッスンし、体の使い方からレクチャーしますので、みなさん上達が早いのも特徴です。

ハワイではとてもポピュラーな植物
ティーリーフ
とてもパワフルな植物です。
残席は後お二人の方、どうぞお待ちしています(^ー^)

この数年は、神宮例祭の奉納の時に、生徒さんたちにティーリーフのレイを作ってあげることが私の中で慣わしになっています。
レフア先生が身につけているのはティーリーフのレイ、とローズのレイ
ティーリーフは私が、ローズのレイはアラカイの奈緒美さんが作ってくれました。
この組み合わせ、レフアの衣装ともマッチしていてとても素敵でした。


E Pili I Ka Hula Me Ke Aloha 2019 ワークショップ1日目

今年は2019年6月8日、6月9日の2日間にわたり、Lehua Kawaikapuoklanai 先生のワークショップを行いました。今年で四年目となりますが、本当に多くの方々が集い、一緒にフラを学べる機会に感謝しています。全国、札幌の姉妹ハーラウの先生方、生徒さんたち、カレイイリマオカラニの生徒さんたち、ありがとうございました。今年もフラとアロハを与えてくれたレフア先生、ありがとうございます。

たくさんの写真から、どんなに楽しい一日だったかがよくわかります(*^_^*)

準備は大変ですが、皆さんが喜んでくれて、レフアが気持ちよくフラを教えて下さる環境を用意するのがまずは第一だと思って整えています。ホテルロイトン札幌のスタッフの皆様にもとても、感謝しています。ありがとうございます。

遠くから飛行機にのって札幌にきてくれた先生、生徒さんたちありがとうございました(*^_^*)

1日目はパフドラムのカヒコ、フラの神Lakaに捧げるフラ、プーイリでアップテンポのアウアナ、三拍子のとても美しい曲を学びました。

レフア先生の引き出しにはどれくらいのフラと曲がはいってるのか…ほんとに無限なのでは?と思います。

二日目もまたたくさんのお写真とアップしたいと思います♡







プーイリを持って全体写真を撮るときにLehua先生がレクチャーしてくれました!笑 この角度で、腕は上に上げて、とか(^o^)




Lehua先生が到着しました(^-^)Lehua Fetval!イベントが始まります♪

Lehua Kawaikapuokalani先生は昨夜ハワイから無事に札幌に到着されました😊

毎回大荷物でお一人での長旅で、大変です。

長時間の飛行機、乗り継ぎなどでおつかれでしたが、お元気でホッとしました。

明日から2日間、まずはワークショップを行い、先生の様々なご活躍を祝うパーティーを開催します。

北海道はもちろん、道外からも先生方や生徒さんたちが札幌に来てくれます✨

そして、来週火曜日、6/11は講演会

とても楽しみなことがたくさん待っています(*^_^*)

今日ホームページからのお申込みも頂いております。

https://kawaikapu.jimdo.com/

講演会でLehua先生に会えるのを、どうぞ楽しみにしてくださいね(*^_^*)


水曜日は銭函クラス&親子フラクラス

水曜日は銭函のクラス(第一、第三水曜日)のレッスンです。場所はJR銭函駅お隣、zenibako
style shopの2階のスペースをお借りしています。現在在籍している生徒さんはフラ歴それぞれですが、みんな穏やかで仲良くレッスンをしています^^赤ちゃん連れのママもいらっしゃいますよ♡毎回赤ちゃんははママが抱っこして踊ってるとウトウトとし始め、ぐっすり寝たり、時には私のカヒコのチャントをずっと私の顔を見て聞いていたり..(笑)気軽に来れるレッスンですので、フラに興味のある方はご連絡ください。
次回は6月19日(水)10:30〜です。



親子フラのクラスは宮ヶ丘のハラウで月2回17時〜18時に行っています。
子供とママが一緒に趣味をもてると楽しいですし、スキンシップにもなります^^
このクラスはママの覚えが早く、上達がぐんぐんと上がってきました♪
子供ももちろんですが、ママが笑顔になり、楽しく踊ってくれたら私は一番いいと思っています。
みんな子育てしながら仕事もして、家事も頑張って、ご自分の息抜きにハワイアンフラで笑顔になれたら、気分があがって元気になりますね♡
親子クラスはあと1組で定員になりますので、もし体験されたい方はご連絡ください。



今週はLEHUA先生のTシャツ、みんな着てくれて嬉しいです♪


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