札幌のフラ教室「ハーラウ・オ・カレイイリマオカラニ」のブログ

カレイイリマオカラニ銭函クラスのレッスン♪12月、1月のスケジュールです

毎月第一、第三水曜日は銭函駅お隣の「zenibako style shop」2階でフラレッスンを行なっております♪
12月は12/5、12/19、来年1月は1/9、1/23がレッスンです^^
時間は10時30分〜12時、レッスン費用は2,500円(1レッスン)
初めての方も参加できますので、フラを始めたい方はどうぞご連絡くださいね。

昨日は銭函クラスのレッスンでした(^^)
新しい曲は「カーネーション」を歌った曲なので、みんなにちょっとした髪飾りを用意してつけて踊りましたよ〜♪
生のお花を飾ると、自然と笑みになりますよね*
カヒコもしっかり踊って、いい感じのレッスンでした(^0^)
また来月のレッスンも楽しみにご参加ください♪






10/21日曜日は桑園地区の文化祭に参加します(^^)

10/21日曜日は、桑園地区の文化祭に参加します♪昨年は子供たちだけ出演しましたが、今年はケイキクラスの子供たちは二曲、そして、ハラウのアラカイの虻川講師、吉田講師のカルチャークラスと銭函クラスから合同メンバーで一曲、私とアラカイ二人で一曲と全4曲のプログラムにしました(^^)特に、カルチャーの生徒さんたちの中には初めてフラをお披露目する方たちもいて、とっても楽しみですね〜〜(^-^)私のウクレレと生歌でHe Mele no ka hulaを踊ります。初めてってドキドキですが、初めては一回しかありませをので楽しんでもらいたいと思います。出演時間が決まりましたらまたブログでもお知らせしますね。お近くの方はぜひ見にいらしてください♪

昨日は子供たちのレッスンでした。元気いっぱいの女の子たち♪久しぶりに全員そろったので集合写真(o^^o)


フラを踊って、身体の使い方を学ぶ♪子供達にも伝えています。

木曜日17時からのケイキクラスは新しいケイキちゃんが2名入会してくださり、女の子たくさんで元気にレッスンしています♪近く、9月9日にオータムフェストのイベントステージに子供達も出演するので、昨日はみんないつになく集中して真剣でした^^「Pinenappule Princess」ちょっと難しい振り付けにしましたが、子供達大好きな曲です。昨日初めてレッスンに参加したケイキちゃんたちも一緒に頑張りました。
小さい子供達は観たり、聞いたりして覚えるのが得意なので、本当に素晴らしいですよね。フラもですが、ダンス系や音楽系は早く習わせるのがおすすめだと思います。私の娘も4歳からフラ、5歳からジャズダンスを踊って、今はもう大学生ですが、本当にリズム感や動きが良くて羨ましいくらいです。
身体の使い方、フラはとても難しいのですが、ちゃんと正しく動けるようになると、必要な筋肉がついてくるようになります。特に手指、腕、肩周りの使い方はとても難しいですね〜〜。
自分の動きやすい、好きなように動いてしまうと、フラはなかなか美しくなりません。
腹筋、背筋、体幹も必要になりますので、普段からの姿勢を整えることを意識すると良いと思います。
幼稚園〜低学年くらいの子供達は、まだそこまで意識しにくいですが、小学高学年くらいから徐々に、中高生は理解できるレベルになっているので、体の使い方までしっかりレクチャーしています。
木曜日の19時15分からは中高生、大学生のクラス。昨日は熱い(暑い)レッスンでしたが、みんな身体に興味を持っているので、とても良いことだと思います。

PS.
木曜日17時のケイキクラスは、現在定員となっております。
木曜日19時15分〜の中高大学生のクラスは体験レッスンが可能です。
よろしくお願いいたします(^ー^)


六月のイベントにむけて。心をひとつに踊っています。

今日は五月晴れ!爽やかな青空が広がっています。教室では、六月にレフア ヒューエット先生をお迎えし、大きなイベントがいくつか控えています。また、毎年の6/14は北海道神宮でフラを奉納させて頂いています。今日はイベントに向けての全体練習を行い、みんなでフラを合わせる日。フラはそれぞれの踊りがあり、そして全体で合わせて調和するのが美しいのです。みんなで踊ると、大きなマナ(気)が生まれるように見えます。

この時期の出演する生徒さんたちのクラスのレッスンは、本当にハードです。毎回二時間近くカヒコを踊ることができるのは、クハイハーラウ オ カレイイリマオカラニの生徒さんならではじゃないかな?と思います。メインで踊る生徒さんたちの年齢はおおよそ40代から50代の間です。教室は来年10周年を迎えますので、私も生徒さんたちも10年その頃よりも歳を取りますが、今、とても良い感じ、良い雰囲気でみんなフラが踊れるようになり、心もみんな良く、私は本当に自慢の生徒さんたちです。

去年から今年にかけて、ひと世代若い生徒さんや、世代が上の方も教室に入ってくださるようになってきました。また、先日は男性の方もご入会くださいました(*^_^*)

皆さんが、フラを楽しみ、フラとともに生きる人生を知ってくださったり、心身ともに健康になってもらえたら、と願っています。

フラのなかでもとくにカヒコは、精神性を高める素晴らしい踊りです。

今日も生徒さんたちとフラ三昧を満喫して参ります(*^_^*)


銭函のクラスの6月のスケジュールです♪

水曜日は銭函のクラスです♪
銭函までのドライブは札幌から30分ほどでちょうどいい感じです^^
今日はいいお天気で、車から降りたら海の潮の香りがして、、すぐにでも海に行きたい気持ちになりました^^
今年は浜辺でのレッスンもできればいいな〜〜!なんて思っております(^ ^)

6月のレッスンスケジュールです♪
*6月6日(水)11時〜12時30分
*6月20日(水)11時〜12時30分
初心者の方歓迎です(^ ^)
お気軽にお申込みくださいね!

〜〜〜〜〜〜〜〜
銭函の秘密マップvol3にカレイイリマオカラニの銭函レッスンを掲載して頂いています^^
札幌の教室では、銭函の情報が色々と載っている銭函マップが大好評です♪😁
札幌からすぐの銭函の海へのお散歩、ぜひにおでかけください^^


可愛らしい赤ちゃんたちが来てくれました☺️

出産直前までフラを踊っていた生徒さんたちが、3ヶ月になった赤ちゃんを連れてハーラウにきてくれました☺️❤️
久しぶりの赤ちゃんを抱っこさせてもらって、とってもとっても可愛くて!離したくないくらいに..笑
生徒さんたちのお腹の成長をずっと見ていたので、こんな可愛い子たちが入っていたんだね〜〜とみんなで盛り上がり無事に生まれてきて良かったね!と♡

寒い中、来てくれてありがとう♡
ママたちも変わらず元気で美しく、お顔を見れてとても安心しました☺️
みんなでフラを踊れるのを楽しみに待っていますね。
健やかに成長しますように(*^_^*)


10月14日(土)10時30分〜*初めてのさんのフラ*体験レッスンがあります(^-^)

10月14日(土)10時30分〜11時45分まで、初めてさんのフラ体験レッスンを行います。
今回の体験はあと2名の方で定員となります*
30代〜50代の方々で、皆さんフラが初めてなので、体験を受けやすいと思います(^^)
楽しく体を動かし、健康づくりに☆美しいフラ☆本当にオススメです。
初めての方がわかりやすくレッスンをしますので、お気軽にご参加ください。

10月14日(土)10時30分〜11時45分
初めてさんのフラ♪の体験レッスンを行います(^_^)
体験料:1,500円
持ち物:動きやすい服装( Tシャツ、スェット、スパッツなど)飲料水、汗を拭くタオル

この日の体験はあと2名で定員となります*
30代〜50代の方たちが集まっていますので、是非一緒にフラを楽しみませんか?
フラで美しく、健康づくり*
ヒューエット先生の優雅なフラを学びにいらしてください♡
お申し込みはこちらからどうぞ!

話は変わり..
今週の月曜日、初めて!南区の八剣山に登りました。
八剣山の方面はすごく好きなので、度々行きますが、山を登ったのは初めて。
思った以上にハードでびっくりしましたが、秋晴れの紅葉も見れて、とても楽しく登りました。
円山が近いので、よく円山にはお散歩がてら頂上まで登りますが、八剣山特有の道、途中の岩登りは本当に楽しいですね。
でも毎年滑落事故も起きているようで、注意しなければならないと思いました。
フラを踊っていると、下半身が鍛えられますので、よく歩けるようになったり、山を登るのも得意になります(*^_^*)




良いことがある…サイン♪

カテゴリ: フラがもたらすギフト,健康,日常,日記
投稿日:2017.08.02

歩くのが好き&森が好き。ちょっとした時間でも円山の森に行きます。今朝も円山頂上までお散歩。いまは季節の中で一番好きだなぁ。今朝は、御参りの時に宮司さんの祝詞のお時間と重なりました。たまにあるんだけど、このタイミングは、私的にこれから良いことがある!サイン。嬉しい日です(*^_^*)




新しいレッスンクラスのご案内です♡フラから素晴らしいエネルギーを受け取りましょう。

平日で新しいクラスがスタートします☆
今回はマタニティ時期の方、産後の方、または50代以上の女性に適したクラスです。
フラが初めての方、大歓迎です☆
また、お子さんを授かりたいと願っている方にも最適です。
3月は以下の日程で、レッスンを行ないますので、ぜひタイミングがあいましたらご参加ください♡

<3月のレッスンスケジュール>
◎3月13日(月)16時〜17時50分
◎3月28日(火)13時30分〜15時
1レッスン:3,000円
持ち物:動きやすいお洋服(Tシャツ、ゆったりしたスカート、ジャージなど)
飲みもの、汗をふくタオル

☆4月以降もレッスンがあります。
☆まずはおためしレッスンの感覚できていただいて大丈夫です♪



今回、このクラスは、現在妊婦さんの方々からリクエストがあり、開始しました☆
フラは、妊婦さんのエクササイズとして、とても適しています^^
月齢関係なく、無理の無い動きで、レッスンを行ないます。
また、フラソングは間違いなく、胎教にも良いです。
そして、ハワイの楽器も使いますので、その振動も、心地よく感じるでしょう。

妊婦さんだけでなく、産後の方にもフラはおすすめです。
骨盤のケア、気持ちのリフレッシュ、産後の体型の改善、、
様々な効果がフラから得られるでしょう(^ー^)

私も出産を経験していますので、ご安心ください。
また、身近な方たちは、臨月までフラを踊り、産後2〜3ヶ月で皆さん復帰されています。

とにかく、フラは、年齢、身体の状態に制限は与えません^^
このクラスは、ゆったりと行なうクラスですので、体力に自信のない方や、年長者の方も
ぜひご参加くださいませ(^0^)

お申し込みは、お電話、メールでお願いします♪

フラは、お母さんのお腹に宿った赤ちゃんもエネルギーを感じます。
お母さんがフラを踊っていると、お子さんたちも踊ります^^
フラとともに、心身が成長します。子どもも大人も、赤ちゃんも♡
たくさんの記憶と、フラから受け取る「愛(アロハ)」が細胞のなかに記憶されますので、本当に素晴らしい、と私はいつも感じています^^


身体のために♪ココナッツオイル

カテゴリ: HULA,お料理,健康,日記
投稿日:2017.02.10

健康のために日々ココナッツオイルを摂取してます♪バナナとココナッツオイルのトーストも美味しいし、ここ数日は濃いめのミルクティーにメープルとココナッツオイル♪朝の儀式のように頂いてます。ハワイの先生の食卓テーブルにも必ずココナッツオイルがあって、その効能を以前から聞いていました。頭の疲れが少なくなるのでオススメですよ(*^_^*)


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