札幌のフラ教室「ハーラウ・オ・カレイイリマオカラニ」のブログ

新規クラス開講レッスン♪<2月、3月のスケジュール>火曜日、金曜日午前のクラス♪ぜひご参加ください♡

新規クラス開講に向けてのレッスンを行います♪初めの基礎からフラを学ベる機会ですので、新しい年にフラを始めたい方にはとても良い内容です♪レッスンは火曜日と金曜日の午前10時30分〜12時までですので、午前のうちに心地よく体を動かし、ハワイの温かいエネルギーに満たされましょう〜。
レッスンではベーシック、古典フラ(カヒコ)現代フラ(アウアナ)など行います。1クラス5~6名(最大)の少人数レッスンで、皆さんが気持ちよく学べるように丁寧に指導しています^^
ぜひ1度、体験のお気持ちでご参加ください(^ー^)

<火曜日 午前クラス 10時30分〜12時>
🌺2月のスケジュール
●2月5日(火曜日)
●2月12日(火曜日)

●2月26日(火曜日)

🌺3月のスケジュール
●3月12日(火曜日)
●3月19日(火曜日)
●3月26日(火曜日)

<金曜日 午前クラス 10時30分〜12時>
🌺2月のスケジュール
●2月8日(金曜日)
●2月15日(金曜日)


🌺3月のスケジュール
●3月12日(金曜日)
●3月19日(金曜日)
●3月26日(金曜日)

🌺レッスン内容
フラのベーシック、カヒコ(古典フラ)、アウアナ(現代フラ)
Lehua Kawaikapuokalani先生の美しいフラを学べます。
1クラス5~6名(最大)の少人数レッスンで、皆さんが気持ちよく学べるように丁寧に指導しています^^

🌺レッスン費用
1レッスン:3,000円
2回目以降レッスンをご予約された方は特典があります。
体験後ご入会された方は、入会金が無料です。

🌺場所
宮ヶ丘本校
東西線円山公園、西28丁目駅徒歩5分です

E hula Kākou!
フラを一緒に踊りましょう♪カレイイリマオカラニでは子供〜大人、みんなとてもいい雰囲気でレッスンをしています^^
年齢、経験問いませんのでまずはレッスンを受けにいらしてください♪
(ただ、他の教室に所属している方はご遠慮いただいておりますm(_ _)m)

お申し込みフォーム、お電話(011-676-3796)でご予約を受け付けております^^

PS.現在開講中のクラスの体験レッスンも受け付けています。
体験レッスンスケジュール














風邪、インフルの流行に乗らないように、日々の健康維持を続ける方法

北海道は厳しい冬のお天気が続いて、教室でも風邪や体調不良でレッスンをおやすみされる方が増えています。インフルや流行の風邪も流行っていますので、本当に気が抜けないですね。
私もよく心配されますが、いまのとことは大丈夫です。うちには高校受験を控えた息子もいるので、気をつけていますが、日々の予防としては、手洗いうがいはもちろん、睡眠をしっかりとったり、免疫が下がらないように食事に気をつけたり、余計な外出を避けたり、外出の際はマスクをしたり、外食もしないようにと気をつけています。
あとは毎日の入浴にはお塩と精油を入れて疲れを取り、オイルマッサージも欠かしません。
少し風邪っぽいかな、という症状があるときは自分で調合したハーブティーをずっと飲んでいます。あとは塩でうがいもよく行います。
昨年の秋頃から「R1ヨーグルト」を家族で日々食べています。腸内環境をよくすることで免疫があがり、自己治癒力も高まりますし、R1はインフルのワクチンよりも効果があるという人もいますね〜。今の所、家族全員風邪知らずで、体調も万全なので良いと思います。

私はR1ヨーグルトにフルーツを入れたり、夫がベトナムから買ってきたメコン川の蜂蜜があるのですが、それがすご〜〜〜く免疫アップにいい感じなので一緒に摂取しています。



スパイスも身体を活性するのにいいですよね。
スパイスとお野菜、チキンで作るカレーをよく作ります。



私は喉も気をつけないと、普段チャントをしますし、今月末のイベントでもカヒコを行います。
私の喉がやられると本当に最悪の結果になってしまうので、かなり気をつけなければなりません。
でもなんとなく今は喉が気になるので、今日はキンカンを買ってきてシロップを作ろうかな、、と思っています。
自分の健康、家族の健康を守るのは本当に大切ですので、皆さん日々気をつけて、、それでも具合が悪くなってしまったら無理せずすぐに休んで身体を温めて回復をさせましょう^^

私の調合したハーブティーは様々な効果ありますので、欲しい方は気軽に言ってください。いつでも調合できますよ^^
昨年も今年も受験生の親子さんたちにたくさん飲んでいただいて、みなさん風邪知らずです。
植物の効能は本当に素晴らしいのです。
植物との関わりや、みなさんの健康をお手伝いするのは私の長年の仕事の一つです^^
OHANAサロン
生徒さんたちは自分の体調に不安があるときなど、いつでも話してくださいね。
ちょっとしたことを取り入れるだけで、すぐ良くなることも多いんです。

身体は宝物ですから、大事にケアして使っていきましょう(*^_^*)


楽しく踊れる親子のコミュニケーション

お子さんを連れてレッスンに来たい、子供と一緒に習い事を始めてみたい♪
月2回水曜日の17時〜18時までは親子で来れるクラスです。
フラを踊れるようになるのは3歳くらいからですが、赤ちゃんを連れて、もう少し小さいお子さんでもママが抱っこやおんぶしたり、床に転がしておいても(笑)大丈夫です^^スタジオは床暖なのであったかいんですよ(^0^)
このクラスは親子で始めるにはピッタリのクラスです。
私はフラを始めた時、娘は4歳でしたが、踊ってる姿がとっても可愛くて一緒に踊ることに幸せを感じました♡
今親子クラスにきてくれているのはちょうどその頃の私たち親子くらいの生徒さんたち、ママとお子さんとの大切な時間になっているようで嬉しいです^^
かなりな妄想ですが!私がまたもし赤ちゃんができたら(笑)とか、考えると多分背中に赤ちゃん背負ってレッスンしてただろうな〜とか(笑)いや、もうそれはありませんので、もし孫ができたらフラは教えてあげたいと思っています♡

先日、娘が帰省した時に毎日一緒にフラを踊り、やっぱりとっても楽しかったです。教えるときはちょっと喧嘩になるときもあるのが親子なのですが..^^;
でも娘が新しい曲を踊れるようになるまで一緒に踊ったり、向かい合ってハンドモーションをお互いにタッチしながら踊ったり、それが私と娘のずっと昔からのコミュニケーションです(^-^)
そういうときは大人になってきた娘も小さい頃から変わらないようなおふざけをして甘えてきたり、私も受け止めたりと本当にフラが私たち親子をより深く繋いでいるのがわかります♡
フラは親子、また3世代で踊られる方も多いのもわかりますね^^

親子クラスは基本第一、第三水曜日の午後5時からです。
体験できますので、お気軽にお問い合わせください^^


カレイイリマオカラニ銭函クラスのレッスン♪12月、1月のスケジュールです

毎月第一、第三水曜日は銭函駅お隣の「zenibako style shop」2階でフラレッスンを行なっております♪
12月は12/5、12/19、来年1月は1/9、1/23がレッスンです^^
時間は10時30分〜12時、レッスン費用は2,500円(1レッスン)
初めての方も参加できますので、フラを始めたい方はどうぞご連絡くださいね。

昨日は銭函クラスのレッスンでした(^^)
新しい曲は「カーネーション」を歌った曲なので、みんなにちょっとした髪飾りを用意してつけて踊りましたよ〜♪
生のお花を飾ると、自然と笑みになりますよね*
カヒコもしっかり踊って、いい感じのレッスンでした(^0^)
また来月のレッスンも楽しみにご参加ください♪






10/21日曜日は桑園地区の文化祭に参加します(^^)

10/21日曜日は、桑園地区の文化祭に参加します♪昨年は子供たちだけ出演しましたが、今年はケイキクラスの子供たちは二曲、そして、ハラウのアラカイの虻川講師、吉田講師のカルチャークラスと銭函クラスから合同メンバーで一曲、私とアラカイ二人で一曲と全4曲のプログラムにしました(^^)特に、カルチャーの生徒さんたちの中には初めてフラをお披露目する方たちもいて、とっても楽しみですね〜〜(^-^)私のウクレレと生歌でHe Mele no ka hulaを踊ります。初めてってドキドキですが、初めては一回しかありませをので楽しんでもらいたいと思います。出演時間が決まりましたらまたブログでもお知らせしますね。お近くの方はぜひ見にいらしてください♪

昨日は子供たちのレッスンでした。元気いっぱいの女の子たち♪久しぶりに全員そろったので集合写真(o^^o)


フラを踊って、身体の使い方を学ぶ♪子供達にも伝えています。

木曜日17時からのケイキクラスは新しいケイキちゃんが2名入会してくださり、女の子たくさんで元気にレッスンしています♪近く、9月9日にオータムフェストのイベントステージに子供達も出演するので、昨日はみんないつになく集中して真剣でした^^「Pinenappule Princess」ちょっと難しい振り付けにしましたが、子供達大好きな曲です。昨日初めてレッスンに参加したケイキちゃんたちも一緒に頑張りました。
小さい子供達は観たり、聞いたりして覚えるのが得意なので、本当に素晴らしいですよね。フラもですが、ダンス系や音楽系は早く習わせるのがおすすめだと思います。私の娘も4歳からフラ、5歳からジャズダンスを踊って、今はもう大学生ですが、本当にリズム感や動きが良くて羨ましいくらいです。
身体の使い方、フラはとても難しいのですが、ちゃんと正しく動けるようになると、必要な筋肉がついてくるようになります。特に手指、腕、肩周りの使い方はとても難しいですね〜〜。
自分の動きやすい、好きなように動いてしまうと、フラはなかなか美しくなりません。
腹筋、背筋、体幹も必要になりますので、普段からの姿勢を整えることを意識すると良いと思います。
幼稚園〜低学年くらいの子供達は、まだそこまで意識しにくいですが、小学高学年くらいから徐々に、中高生は理解できるレベルになっているので、体の使い方までしっかりレクチャーしています。
木曜日の19時15分からは中高生、大学生のクラス。昨日は熱い(暑い)レッスンでしたが、みんな身体に興味を持っているので、とても良いことだと思います。

PS.
木曜日17時のケイキクラスは、現在定員となっております。
木曜日19時15分〜の中高大学生のクラスは体験レッスンが可能です。
よろしくお願いいたします(^ー^)


六月のイベントにむけて。心をひとつに踊っています。

今日は五月晴れ!爽やかな青空が広がっています。教室では、六月にレフア ヒューエット先生をお迎えし、大きなイベントがいくつか控えています。また、毎年の6/14は北海道神宮でフラを奉納させて頂いています。今日はイベントに向けての全体練習を行い、みんなでフラを合わせる日。フラはそれぞれの踊りがあり、そして全体で合わせて調和するのが美しいのです。みんなで踊ると、大きなマナ(気)が生まれるように見えます。

この時期の出演する生徒さんたちのクラスのレッスンは、本当にハードです。毎回二時間近くカヒコを踊ることができるのは、クハイハーラウ オ カレイイリマオカラニの生徒さんならではじゃないかな?と思います。メインで踊る生徒さんたちの年齢はおおよそ40代から50代の間です。教室は来年10周年を迎えますので、私も生徒さんたちも10年その頃よりも歳を取りますが、今、とても良い感じ、良い雰囲気でみんなフラが踊れるようになり、心もみんな良く、私は本当に自慢の生徒さんたちです。

去年から今年にかけて、ひと世代若い生徒さんや、世代が上の方も教室に入ってくださるようになってきました。また、先日は男性の方もご入会くださいました(*^_^*)

皆さんが、フラを楽しみ、フラとともに生きる人生を知ってくださったり、心身ともに健康になってもらえたら、と願っています。

フラのなかでもとくにカヒコは、精神性を高める素晴らしい踊りです。

今日も生徒さんたちとフラ三昧を満喫して参ります(*^_^*)


銭函のクラスの6月のスケジュールです♪

水曜日は銭函のクラスです♪
銭函までのドライブは札幌から30分ほどでちょうどいい感じです^^
今日はいいお天気で、車から降りたら海の潮の香りがして、、すぐにでも海に行きたい気持ちになりました^^
今年は浜辺でのレッスンもできればいいな〜〜!なんて思っております(^ ^)

6月のレッスンスケジュールです♪
*6月6日(水)11時〜12時30分
*6月20日(水)11時〜12時30分
初心者の方歓迎です(^ ^)
お気軽にお申込みくださいね!

〜〜〜〜〜〜〜〜
銭函の秘密マップvol3にカレイイリマオカラニの銭函レッスンを掲載して頂いています^^
札幌の教室では、銭函の情報が色々と載っている銭函マップが大好評です♪😁
札幌からすぐの銭函の海へのお散歩、ぜひにおでかけください^^


可愛らしい赤ちゃんたちが来てくれました☺️

出産直前までフラを踊っていた生徒さんたちが、3ヶ月になった赤ちゃんを連れてハーラウにきてくれました☺️❤️
久しぶりの赤ちゃんを抱っこさせてもらって、とってもとっても可愛くて!離したくないくらいに..笑
生徒さんたちのお腹の成長をずっと見ていたので、こんな可愛い子たちが入っていたんだね〜〜とみんなで盛り上がり無事に生まれてきて良かったね!と♡

寒い中、来てくれてありがとう♡
ママたちも変わらず元気で美しく、お顔を見れてとても安心しました☺️
みんなでフラを踊れるのを楽しみに待っていますね。
健やかに成長しますように(*^_^*)


10月14日(土)10時30分〜*初めてのさんのフラ*体験レッスンがあります(^-^)

10月14日(土)10時30分〜11時45分まで、初めてさんのフラ体験レッスンを行います。
今回の体験はあと2名の方で定員となります*
30代〜50代の方々で、皆さんフラが初めてなので、体験を受けやすいと思います(^^)
楽しく体を動かし、健康づくりに☆美しいフラ☆本当にオススメです。
初めての方がわかりやすくレッスンをしますので、お気軽にご参加ください。

10月14日(土)10時30分〜11時45分
初めてさんのフラ♪の体験レッスンを行います(^_^)
体験料:1,500円
持ち物:動きやすい服装( Tシャツ、スェット、スパッツなど)飲料水、汗を拭くタオル

この日の体験はあと2名で定員となります*
30代〜50代の方たちが集まっていますので、是非一緒にフラを楽しみませんか?
フラで美しく、健康づくり*
ヒューエット先生の優雅なフラを学びにいらしてください♡
お申し込みはこちらからどうぞ!

話は変わり..
今週の月曜日、初めて!南区の八剣山に登りました。
八剣山の方面はすごく好きなので、度々行きますが、山を登ったのは初めて。
思った以上にハードでびっくりしましたが、秋晴れの紅葉も見れて、とても楽しく登りました。
円山が近いので、よく円山にはお散歩がてら頂上まで登りますが、八剣山特有の道、途中の岩登りは本当に楽しいですね。
でも毎年滑落事故も起きているようで、注意しなければならないと思いました。
フラを踊っていると、下半身が鍛えられますので、よく歩けるようになったり、山を登るのも得意になります(*^_^*)




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